|
|
05.06.2008, 12:51
|
#31
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Настрой как вижу у всех отличный! Пишите, расказывайте о том, как вы побеждаете лень!
Я конечно можнт себя обманываю, но у мне уже кажется, что бока мои меньше стали, всего после 3х занятий))))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:54
|
#32
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
а мне вот тоже кажется, что зад укрепился и ноги!!!Хотя тоже всего 3 дня занимаюсь!
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:56
|
#33
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
значит не одна такая!!!!!!!!!!!!
это хорошо
не может же быть массовых голюнов))))
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 12:56
|
#34
|
Хранитель
Регистрация: 18.07.2006
Адрес: Турку
Сообщений: 12 409
|
Цитата:
Сообщение от lyaka
Девочки, спасибо Вам огромное! Если бы не вы, я бы тоже жила бы в неведении и не знала бы о том, что есть такой простой способ привести себя в форму! Спасибо!!!
Я вот тоже уже 3 дня занимаюсь, сегодня измерила объемы:
Рост 174
Вес 56
Объем бедер 90
Объем талии 62
Объем груди 86
Нога 50
Бока 78
Буду продолжать стремиться к совершенству!
|
у вас такие объемы хорошие, неужели худеть нужно? или просто мышцы укрепить хотите?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 13:02
|
#35
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
Спасибо! Не то, чтобы похудеть хочется, скорее действительно нужно укрепить мышцы, ну и талию хотелось бы поменьше немного... И главное, оставаться в форме!
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 13:02
|
#36
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
и вот бы еще грудь побольше, а то после кормления я ее совсем не наблюдаю, надеюсь, может восстановится через какое-то время хотя бы немного...
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 13:07
|
#37
|
Мега-элита
Регистрация: 31.07.2004
Адрес: Suomi Finland
Сообщений: 3 887
|
кстати, пресс, мне кажется, тоже укрепился! В общем, пока прямо не нарадуюсь! Спасибо, Настя, еще раз, что Вы нам рассказали про эту систему!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 13:10
|
#38
|
Ветеран
Регистрация: 08.02.2008
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 699
|
Эти упражнения очень хорошо дают заряд энергии. Когда чувствуешь,что нет сил , то сделала начальные два упражнения- Силы и желания появились. и хочется делать дальше. Но правильно,то что нужна система. День-два пропустил и все затихает.
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 13:13
|
#39
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от lyaka
кстати, пресс, мне кажется, тоже укрепился! В общем, пока прямо не нарадуюсь! Спасибо, Настя, еще раз, что Вы нам рассказали про эту систему!!!
|
точно, спасибо большущее))))))
и у меня пресс лучше или это у нас с глазками чтось))
|
|
Цитировать ·
|
05.06.2008, 13:15
|
#40
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Sveetta
Эти упражнения очень хорошо дают заряд энергии. Когда чувствуешь,что нет сил , то сделала начальные два упражнения- Силы и желания появились. и хочется делать дальше. Но правильно,то что нужна система. День-два пропустил и все затихает.
|
так и пропускать то не о хота, в радость прям!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|