|
|
13.10.2011, 11:29
|
#31
|
Участник
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 116
|
Всем привет!!!
Лана, "2 кусочка форели, 2 огурца , икра 150 гр (баклажан, морковь,лук) без масла." -- на целый день - это круто Результат будет потрясающий
Я так мало не могу сейчас есть
А для себя любимой , люблю делать кофейные массажи, точнее мне их муж делал, летом в своей бане.Очень хорошо кожа подтягивается и вообще приятно . А запах какой!!
Но теперь не делаем больше, негде
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 11:54
|
#32
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Цитата:
Сообщение от Оллешка
Приветики! Ну вот сегодня сегодня вес не изменился, 84.3. Постою немного...
Хочу начать медовые обертывания, растяжки у меня оооочень большие, деток-то трое родила!
|
Оллешка , а поподробней об медовых обертываниях?
Цитата:
Сообщение от Путуся
Всем привет!!!
А для себя любимой , люблю делать кофейные массажи, точнее мне их муж делал, летом в своей бане.Очень хорошо кожа подтягивается и вообще приятно . А запах какой!!
Но теперь не делаем больше, негде
|
Тоже хочу делать кофейный скраб, но через день. Как раз у меня пачка молотого кофе стоит , у нас в семье его никто не пьет, буду заваривать и добавлять в гель для душа.
Девчонки пишите свое меню, интересно кто что ест
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 13:07
|
#33
|
Участник
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 116
|
О, меню с удовольствием напишу! Вообще люблю о еде поговорить
Конечно исключительно о диетической
Я ем 3 раза в день: завтрак, обед, ужин.Между ними могут быть перекусы если очень захочется, яблоко или апельсин или др фрукт, а может и не быть перекуса.
На завтрак знаю, что нужно есть кашу, но я каши категорически не люблю, поэтому придумала печь из хлопьев печенье - овсяное или какое др. Всяких глупостей туда не кладу (типа сахара, масла и т.д.) получается вроде и каша и не совсем.Или ем сухарики готовые. Круглые есть такие толстые типа пенопласта , или финские тонкие, да много разных есть.Все это с кусочком сыра, или с вар. яйцом или с йогуртом.
На обед обычно суп овощной или рыбный (оч. люблю форелевый) или с фасолью (чечевицей)
и обязательно тарелка салата из св. овощей заправленная йогуртом.
На ужин стараюсь что-то совсем легкое, напр. кефир и фрукт. Вот как-то так...
Стараюсь пить больше воды и зел. чая но не всегда получается. Еду почти не солю.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 15:23
|
#34
|
Участник
Регистрация: 24.11.2010
Сообщений: 125
|
Не знаю как правильно это делать, но я уже худела после вторых родов и делала так:
Беру мед на ладошки и хлопаю себя, т.е. живот и бока, потом беру массажер, либо очень жесткую мочалку и растираю до покраснения, после оборачиваю себя пищевой пленкой, и сверху одеваю согревающий пояс, у меня пояс "Вулкан", купленный пятилетку назад. Хожу так до самого вечера, но думаю 4-5 часов достаточно.
__________________
Я Оля)))
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 16:04
|
#35
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Цитата:
Сообщение от Путуся
О, меню с удовольствием напишу! Вообще люблю о еде поговорить
Конечно исключительно о диетической
Я ем 3 раза в день: завтрак, обед, ужин.
|
отличное меню, ты пример для подражания.
Оллешка я тоже раньше так делала, но не нравиться у меня мед тогда по все квартире
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 16:42
|
#36
|
Участник
Регистрация: 24.11.2010
Сообщений: 125
|
Вот думаю с завтрашнего дня попробовать диету Долиной ( или как ее называют - кефирная), моему организму нужен толчок, пендель, да по - сильнее
Завтра печеный картофель и кефир, и конечно же ВОДИЧКА!!!
__________________
Я Оля)))
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 17:02
|
#37
|
Участник
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 116
|
Девочки, поделитесь, сколько вы воды в день пьете ? И как вам удается?
В меня она просто не лезет
Лучше для меня чай зеленый, только вот не знаю, чай за воду считается или нет ?
Знаю что надо 2 - 2.5 литра воды пить в день. Так вот если я литр чая выпиваю, то мне воды уже 1.5 остается ???? или все 2.5
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 17:22
|
#38
|
Мега-элита
Регистрация: 06.04.2008
Адрес: метро Академическая, Дружное, Освея
Сообщений: 3 216
|
ничего не могу написать по еде. ем все подряд и суп со сметаной, и ром- бабу, и всякую бяку, пока вес теряю.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 17:58
|
#39
|
Старожил
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 1 364
|
Цитата:
Сообщение от Путуся
Девочки, поделитесь, сколько вы воды в день пьете ? И как вам удается?
В меня она просто не лезет
Лучше для меня чай зеленый, только вот не знаю, чай за воду считается или нет ?
Знаю что надо 2 - 2.5 литра воды пить в день. Так вот если я литр чая выпиваю, то мне воды уже 1.5 остается ???? или все 2.5
|
чай водой не считается, потому что он почки нагружает , а не промывает. Я раньше тоже пила в день не больше стакана, а бывало и вовсе не пила. Теперь выпиваю 1-1,5 литра в день, ставлю на работе бутылку и маленькими глотками , так до вечера и набегает примерно 1 литр, а утром проснувшись выпиваю стакан , ну и вечером.
Цитата:
Сообщение от молния
ничего не могу написать по еде. ем все подряд и суп со сметаной, и ром- бабу, и всякую бяку, пока вес теряю.
|
вот счастливица
Цитата:
Сообщение от Оллешка
Вот думаю с завтрашнего дня попробовать диету Долиной ( или как ее называют - кефирная), моему организму нужен толчок, пендель, да по - сильнее
Завтра печеный картофель и кефир, и конечно же ВОДИЧКА!!!
|
Сидела когда то , когда и лишнего то веса не было, не понравилась, я просто кефир не люблю.А еще прочитала ,что не так то он и полезен, что его слава сильно раскручена, а для российских жителей гораздо полезней ряженка, в ней кислотность меньше, да и нравиться она мне больше.
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1806119
а я вот эту хочу попробовать, все таки диетолог составляла.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2011, 18:29
|
#40
|
Участник
Регистрация: 24.11.2010
Сообщений: 125
|
А я пробовала Маргариту Королеву, тоже больших результатов не увидела, хотя тогда вес был 96, все соблюдала, выдержала все 9 дней, минус 3.5 кг - маловато будет,самое сложное для меня были рисовые дни.
__________________
Я Оля)))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|