А что бы утром принять внутрь для красоты и здоровья???

[Ежики]

Сообщение от montoya

это ж во сколько вставать нужно, чтобы за полчаса до еды пить?

в 7 встаю-сразу пью стакан воды. ставлю вариться кашу.пока собираюсь-каша сварилась)) в 8 ем))

[Скорая на помощь]

Сообщение от Stamina

положительный. Кожа-волосы-общее самочувствие лучше, когда принимаю. Мне его назначил мой врач

а сколько капсул в день? и какой фирмы?

[tenderose]

Сообщение от Marushkа

и я.
Раз в 3-4 месяца еще по 3 таблетки активированного угля курсом в месяц. Эффект для меня очевиден: нормализация пищеварения, улучшение цвета лица.

Уголь нужно пить 1 таблетка на 10кг веса. Курсом.

Сообщение от marinkamalinka

А шиповник на что влияет? И как завариваете, тот что в пакетиках в аптеке продается, или засушенный шиповник?

Шиповник обогащает витамином С и ферментами какими-то. Только ночь в термосе, для настоя это много.

С яблочного уксуса (чайная ложка уксуса+чайная ложка меда+стакан теплой воды) очень хорошо уходит целлюлит, улучшается пищеварение.

С льняного масла происходит мягкая очистка кишечника и заживление всяких микротравм его же. Не всем подходит. Льняное масло слабит.

Я выпиваю утром глоток оливкового масла первого отжима и заедаю оливкой с косточкой. На тощак или после еды значения не имеет. Особенно актуально в холодное время года - кожа меньше сохнет, волосы блестят и для желудка пользительно.

А вот витамины натощак лучше не пить!

[nezabvennaya]

Сообщение от tenderose

Уголь нужно пить 1 таблетка на 10кг веса. Курсом.

Лучше не уголь, а полифепам.

[Stamina]

Сообщение от Скорая на помощь

а сколько капсул в день? и какой фирмы?

2-3 капсулы в день во время еды, фирмы разные брала - Nature Made, Spring Valley, Natrol, Finest Natural Organics, GNC Natural Brand, Nature's Bounty - это американские бренды, в России наверняка что-то есть, их много кто выпускает. Называются flax seed oil capsules или softgels. Удобно что в капсулах - проглотил и все, масло пить не могу

[юлечка-красотулечка]

Сообщение от Stamina

Уже много лет принимаю овсянку по утрам - именно как лекарство. Заливаю с вечера минеральной водой, утром съедаю. Холодную, ни молока, ни соли-сахара. Просто в виде каши я ее есть не могу, мне надо на молоке, чтобы все как положено. А эту воспринимаю именно как лекарство. Льняное масло в капсулах - для меня эффект очевиден. Масло виноградной косточки еще принимала по ложке натощак, слава богу кончилось). Еще принимаю MSM для волос, это препарат серы

скажите пожал, а какой минералькой заливаете, или без разницы, и в каком количестве?
и что это за препера для волос MSM и где продается?

[Stamina]

юлечка-красотулечка, заливаю или санпеллегрино (просто она дома часто), или просто водой из бутылки. не обязательно она должна быть минеральная, очищенная просто, не из-под крана. Заливаю чуть-чуть, на глаз, чтобы покрыло
MSM - это метилсульфанилметан) - препарат серы попросту говоря. но мне его назначили после анализа - определили что не хватает серы и цинка, вот и пью теперь
он часто в комплексе с хондроитином - так и называется глюкозамин-хондроитин-МСМ. Спросите в аптеке препарат с таким составом
И с врачом проконсультируйтесь - может оно Вам не надо

[юлечка-красотулечка]

Сообщение от Stamina

юлечка-красотулечка, заливаю или санпеллегрино (просто она дома часто), или просто водой из бутылки. не обязательно она должна быть минеральная, очищенная просто, не из-под крана. Заливаю чуть-чуть, на глаз, чтобы покрыло
MSM - это метилсульфанилметан) - препарат серы попросту говоря. но мне его назначили после анализа - определили что не хватает серы и цинка, вот и пью теперь
типа такого http://www.bio-lavka.dp.ua/nsp-proiz...attachment/msm
или http://naturesonly.com.ua/cartigen_f...pacientov.html
он часто в комплексе с хондроитином - так и называется глюкозамин-хондроитин-МСМ. Спросите в аптеке препарат с таким составом - это ср-во для синтеза кератина, коллагена и здоровых хрящей))) И с врачом проконсультируйтесь - может оно Вам не надо

[пупс]

Выпиваю натощак столовую ложку хорошего оливкового масла и съедаю один киви, потом завтракаю. Оливковое масло усиливает желчеотделение и положительно влияет на весь пищеварительный тракт, а также снижает сухость кожи. Киви это дневной запас витамина С, я очень склонна к образованию синяков, киви от них спасает и вообще как-то тонизирует.
Тем кого камни в желчном пузыре оливковое масло пить нельзя.

[emme]

Напишу свои наптки.

1. В стакане воды (комнатной температыры) растворить чайную ложку меда (лучше ее там на ночь оставить), утром добавить столовую ложку яблочного уксуса и сок половинки цитрусового.

2. В настой тибетского молочного гриба (или кефир) добавить отруби. Проблем в пищеварением нет вообще. Если день-два пропускаю, уже чувствую потребность.

Все конечно индивидуально, кому-то не подойдет, если кислотность повышенная, например.

Все собираюсь масло натощак начать пить, да не получается, надо как-нибудь в выходной или на каникулах попробовать.