|
|
16.03.2011, 18:40
|
#31
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
Цитата:
Сообщение от Besstia
я попробую с вами заниматься. скачаю БФ или Окси на торренте.
Скажите а сколько времени должно пройти после еды или питья чтоб БФ или окси заниматься?
|
Я обычно вечером занимаюсь через 2 часа после ужина когда муж сына купает. Есть стимул не есть вечером)) Или после обеда через 2 часа, пока сын спит. Можно еще утром на голодный желудок - мне совсем не хочется.
Но если выберешь бодифлекс, то лучше всего утром рекомендуют на голодный желудок
__________________
Воспитываю силу воли
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 15:14
|
#32
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
Кто начал заниматься, обязательно замерьтесь, чтоб потом посмотреть уходят ли см!
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 22:53
|
#33
|
Частый гость
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Охта
Сообщений: 40
|
Присоединюсь! Взяла 4 урока по оксисайзу. Дыхание не сложное, труднее одновременно напрягать несколько групп мышц....но главное превратить это в хорошую привычку))) Видео с Мариной Корпан хорошее, доступно объясняет и много упражнений! Найти бы безопасное место, откуда его можно скачать?!
Хороший стимул-открыть шкаф и померить вещи в которые не влезаешь))) а ведь уже весна!
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2011, 01:47
|
#34
|
Активный участник
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 508
|
плотно стала изучать бодифлекса, хочу присоединиться!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.03.2011, 11:50
|
#35
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
Кому интересно, вот мои замеры. Сори за курсор ))
Девочки делитесь результатами, даже, если их нет. Интересно же посмотреть многим ли помогает и как это зависит от габаритов.
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2011, 23:46
|
#36
|
Активный участник
Регистрация: 14.05.2010
Адрес: Комендань-Кировский завод-Комендань
Сообщений: 342
|
всем привет!! можно к вам... начала заниматься бодифлексом с 5 февраля
начальные данные рост 164. вес-58. талия 75 живот 91. бедра 99
на 28 февраля вес 57. талия 71. живот 88.5 бедра 98
на 21 марта вес 57.талия73 живот90 бедра 97
((( чего то живот вырос. хотя может это после ужина
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2011, 00:05
|
#37
|
Элита
Регистрация: 19.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 2 916
|
Вот и я пошла на оксисайз. В воскресенье было первое занятие. Мне очень понравилось. Вот теперь дома отрабатываю.
Всем удачи)))))
__________________
Катя))))))
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2011, 12:10
|
#38
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
Цитата:
Сообщение от Skazka88
Вот и я пошла на оксисайз. В воскресенье было первое занятие. Мне очень понравилось. Вот теперь дома отрабатываю.
Всем удачи)))))
|
А куда ходила? Сколько длилось занятие?
__________________
Воспитываю силу воли
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2011, 12:12
|
#39
|
Ветеран
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684
|
Цитата:
Сообщение от monarovna
всем привет!! можно к вам... начала заниматься бодифлексом с 5 февраля
начальные данные рост 164. вес-58. талия 75 живот 91. бедра 99
на 28 февраля вес 57. талия 71. живот 88.5 бедра 98
на 21 марта вес 57.талия73 живот90 бедра 97
((( чего то живот вырос. хотя может это после ужина
|
У меня тоже сначала скакали см, потом устаканилось. Щас медленно падают, но не равномерно
__________________
Воспитываю силу воли
|
|
Цитировать ·
|
22.03.2011, 16:57
|
#40
|
Элита
Регистрация: 19.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 2 916
|
Цитата:
Сообщение от Mama_Lera
А куда ходила? Сколько длилось занятие?
|
Я хожу на Восстания в школу бодифлекс, к Наталье.
Занятие длится час и абонемент на 4 занятия.
__________________
Катя))))))
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|