Жру!(((

[ivga]

я начала есть больше всего в жизни, когда начала худеть. утром - творог и салат, днем огромные порции салата, овощей и мяса, вечером яйца и опять салат. в течение дня 500- 600 гр разных фруктов. ну и нет больше радости чем перед сном сгрызть тыквенных семечек или чернослива или сыра ))) минус 5 кг за месяц, при небольшом начальном весе ))) что удивительнее всего, исчезла шоколадомания, меня не тянет на сладкое. но зато открыла для себя столько невероятно вкусной еды... адыгейский сыр с криспами, семга в фольге, чернослив с кофе. это таааак вкусно...
и да. не еда после 18.00 - миф.

[вичечка]

Про миф-НЕ СОГЛАСНА!!!!!!

[ivga]

Сообщение от вичечка

Про миф-НЕ СОГЛАСНА!!!!!!

каждый верит в то, что хочет верить
мне больше нравится верить в то, что я могу есть что угодно когда угодно, соблюдая нормальную калорийность. и худеть, получая удовольствие от еды

[Turav]

вообще мне кажется, что у каждого процесс похудения свой. мне вот необходимо не есть после 18,00. подруга моя худеет кушая и после 18,00, но соблюдает размер порции - стакан. Она есть 6 раз в день по стакану еды. у каждого свой метод. еще замечала, что я могу есть действительно до 12-ти все что хочу , но в разумных конечно пределах, а опять же подруга моя не худеет если ест утром не диетическую пищу, у нее вес встает. а мы уже худеющие сто стажем так сказать, только вот все никак до нужной цифры похудеть не можем. остались последние 10 кг и расслабились видимо...

[Мурсель]

Автор, еще что хочу Вам сказать:какую бы диету какой бы способ похудения Вы ни выбрали, помните, что организм приспосабливается ко всему. Урежете калории - какое-то время будете сбрасывать вес, а потом организм перейдет в "экономный" режим и станет запасать даже при низком калораже. Если похудеете, а потом снова расслабитесь - второй раз похудение дастся тяжелее, по крайней мере тем же способом. В общем, желательно выстроить себе долгосрочную модель поведения, а не "10 дней почти ничо не ем, потом - гуляю".
Удачи!

[*счастье тут*]

Сообщение от Мурсель

Автор, еще что хочу Вам сказать:какую бы диету какой бы способ похудения Вы ни выбрали, помните, что организм приспосабливается ко всему. Урежете калории - какое-то время будете сбрасывать вес, а потом организм перейдет в "экономный" режим и станет запасать даже при низком калораже. Если похудеете, а потом снова расслабитесь - второй раз похудение дастся тяжелее, по крайней мере тем же способом. В общем, желательно выстроить себе долгосрочную модель поведения, а не "10 дней почти ничо не ем, потом - гуляю".
Удачи!

полностью согласна! это как бросать курить - навсегда!!!!!

[Maruska 007]

Я когда курить бросала, одним из моих мотивов было то, что Я получу в свое распоряжение "шальные" деньги, сэкономленные с курева (а курила Я недешевые сигариллы)! Прикиньте сколько бабок уходит в прямом смысле слова в сортир!!!
Уже можно было бы машину прикупить))

[_anka_]

Сообщение от Maruska 007

Уже можно было бы машину прикупить))

Вы мой матизззз машиной не считаете?

[Мурсель]

Автор, ну, как - решились Вы на какую-нить диету?

[_anka_]

Сообщение от Мурсель

Автор, ну, как - решились Вы на какую-нить диету?

-3 кг. за 3 дня уже.