ВСЕ!Не могу больше! Надоело страдать. Хочу быть счастливой и стройной!

[YaSamaya]

Олеся!!! Большой Вам удачи!!!
У вас потрясающе красивая семья,сын,муж,а вы ,ну просто красавица!!!!
Просто уверенна,что у вас всё получиться!! Видимо у каждого из нас есть своя история,которая стала причиной (как нам кажется) набора веса.. Так,что вместе мы всё преодолеем!!!! Я тоже уже 12 кг скинула,но это далеко не предел..
Может Вам на системе -60 попробовать,хотя наверняка и на ней вы сидели..Там вроде все соответствует Вашему намеченному графику. В любом случае удачи,удачи,сил,отличного настроения!!! Представляю, какое счастье и для ваших близких будет снова видеть вас такую счасливую!!!!

[scorpion4ik]

Удачи.@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Ирусенок]

Олеся, ну Вы - прямо герой! Я не в силах взвешивать еду и считать калории. Даже не смотря на то, что по образованию математик и очень люблю точность. Поэтому для меня "минус 60" прямо находка оказалась. Я тоже только в начале пути. За 2 недели скинула 2 кг. Хочу еще от 9 избавиться.
Удачи Вам! Буду следить за Вашими успехами!

[лесюша]

Ой, девочки))) Захожу в топ и прямо слезы радости наворачиваются... Спасибо вам!
Я сейчас бегу в баню)))) Прибегу - все расскажу!
Хм...А жизнь-то налаживается!

[Морозко]

Ну естественно! С такой-то группой поддержки можно и горы свернуть!

[лесюша]

Сообщение от Морозко

Ну естественно! С такой-то группой поддержки можно и горы свернуть!

Это точно!))) группа поддержки у меня -СУПЕР!!!!!!!!
Сегодня с утра весы порадовали новым отвесом))) - 1100гр. Вес - 91,7
1)калории считаю. Сегодня съела 779,4ккл. Вполне себе хорошо. Голодной себя не чувствую.
Меню: овощной салат
гречка
кефир
яйцо
плов с курицей (курица без кожи)
чай с лимоном и 1 л. сахара
яблоко
2) обруч крутила аж вспотела)))
3) баночный массаж с кремом
4) банька!!!!!!!!
5) прогулка на улице час
6) задвинула упражнения на пресс, но завтра обещаю увеличить количество повторов в 2 раза
Настроение после банииии - абсолютное блаженство

Пока внешних изменений нет, но внутри

Спасибо, дорогие!

[Qlga]

Давай, давай, мы с тобой.И гордися, что есть силы.Сколько всего ты успела сегодня сделать.Класс!
ну и кулачки на следующий день@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@

[лесюша]

Девочки читаю ваши сообщения и что -то Довлатов мне вспомнился:
" У всех моих друзей жены необыкновенные красавицы. У одного- красавица, у другого- красавица. А у Довлатова уж такая красавица, таких и в метро нечасто встретишь."))))))))))
Так что я, видимо, из тех...
Как-то я уже второй день внимательнее к зеркалу подхожу... Всматриваюсь. Пытаюсь разыскать)))

[лесюша]

[quote=Ирусенок;25145860]Олеся, ну Вы - прямо герой! Я не в силах взвешивать еду и считать калории. Даже не смотря на то, что по образованию математик и очень люблю точность.

ООООООоо! Для меня это самое сложное. Я ужасно-ужасно-ужасно-ужасно ленивая...Кроме того я гуманитарий до мозга костей)))).
Я прямо горы тягаю с этими весами и этим калькулятором. Это жесть жестокая.
Но отступать некуда. Позади цифра 94, впереди - 54...

[Цвяточек]

Девочки, вы такие умницы!!!!!
Я вот тоже месяц как Пока 6 кг, но в последнюю неделю очень расслабилась, обрадывалась, что так живенько пошло. Подскажите, а что за баночки "ораньжевые" Тоже хочу