Диета кормящей мамы

[Нэльсон]

Сообщение от darinda

очень хочется кисломолочного и овощей(фруктов), но ре только 2 нед, и его животик пучит даже от пюре (детское), думаю как свой организм обмануть. Или все-таки понемногу вводить все продукты, чтоб привыкал, учился все переваривать. Зато спокойно ем печенье, и сладкий чай.

не буду настаивать, но кисломолочку как раз можно, в отличие от молока.
Кефир, бифилайф, бифидок, ряженка- это, по- моему даже полезно

[Bananna]

а я все кушаю...(ну кроме бобовых, капусты...)
ну, поначалу придерживалась диеты.
а щас уже постепенно кушаю все
единственное, у нас не прокатили помидоры, морковка сырая, и чето вроде еще...аа!!! клубника!!!
а так особливо на сладкое тянет... просто непреодолимо... и кушаю его ...
а так конечно все полезное тоже ем.
я не знаю, как себя от сладкого оторвать...

[abakum]

Сообщение от MamaBonya

Я тоже сидела на диете до 1,5 месяцев, а потом стала добавлять разные продукты и (ттт) вроде бы сейчас все хорошо. То ли нам уже 3 месяца, то ли что, но колики прошли. Пробовали и шашлыки, и салаты на легком майонезе, и копченую колбасу, мороженое, черешню, абрикосы, персики, помидоры...

Аналогично. Просто после того как съели что-то новое посмотрите на реакцию малыша. Ведь не факт, что у вас будут на те или иные продукты аллергия. Я в роддоме с первых дней есла куриный бульон и курицу отварную, а когда пришла домой педиатр, она сказала, что это есть категорически нельзя! Оказывается курица сильный аллерген. Но моя доча на неё видимо не отреагировала. То же касается свежих овощей и фруктов.

[Нэльсон]

Сообщение от Банановна

а я все кушаю...(ну кроме бобовых, капусты...)
ну, поначалу придерживалась диеты.
а щас уже постепенно кушаю все
единственное, у нас не прокатили помидоры, морковка сырая, и чето вроде еще...аа!!! клубника!!!
а так особливо на сладкое тянет... просто непреодолимо... и кушаю его ...
а так конечно все полезное тоже ем.
я не знаю, как себя от сладкого оторвать...

а что у вас было от клубники? я кругами хожу вокруг нее, но боюсь

может кто знает- а абрикосы можно?

[Dich]

Сообщение от abakum

Я в роддоме с первых дней есла куриный бульон и курицу отварную, а когда пришла домой педиатр, она сказала, что это есть категорически нельзя! Оказывается курица сильный аллерген. Но моя доча на неё видимо не отреагировала. То же касается свежих овощей и фруктов.

аналогично с курицей - ела и все было ок, а потом мне сказали, что типа нельзя.
Если ребенок не аллергик, то можно постепенно пробовать продукты, но без фанатизма конечно. В роддоме получила рекомендации по питанию, было сказано исключить огурцы-помидоры, виноград, капусту во всех ее видах, горох-фасоль, маринады-копчености, красную рыбу и красную икру (хотя недавно обсуждалось в аналогичном топе питание кормящих мамочек и там многие говорили, что икру ели чуть ли не банками, потому что там много белка).
Методом проб и ошибок было выяснено, что ребь плохо реагировал на съеденную мной молочную продукцию, животик болел сильнее обычного, хотя присущие младенцам колики у нас были, ну и плюс дизбактериоз. Ела каши по утрам - манную, овсяную, гречу, рис - хотя тут упоминалось, что рис лучше исключить, супы овощные на мясном бульоне - говядина, телятина, мясо постное в духовке запеченое, бутеры с карбонатом (специально спрашивала у акушерки - дали добро), зелень, овощи, орехи - очень рекомендуют. Не могу сказать, что очень сильно страдала от скудости рациона, не такой уж он и скудный был. ОООчень сильно хотелось квашеной капусты и соленых огурцов, но стойко держалась. К Новому году ребзю было 4 месяца, я в праздничную ночь ела селедку под шубой и торт Панчо - на удивление ребенок спокойно отреагировал на мой "праздник живота", ну а после этого уже стала потихоньку питаться более привычно, но опять же без фанатизма.
Комаровский в своей книге говорит, что если очень что-то хочется - то можно попробовать немножко, если все ок, то увеличить количество, если и тогда все ок, то смело есть.

[Dich]

Сообщение от Нэльсон

может кто знает- а абрикосы можно?

я бы на вашем месте попробовали штуки 3-4 и посмотрела на реакцию ребенка, продукт в молоко поступает примерно через 5-6 часов после того как вы его съели, вот и ориентируйтесь по времени.

[LarrysWife]

Я никак себя не ограничивала. И сейчас не окраничиваю( все еще на ГВ).
И шоколад, и цитрусовые и жареное. Не килограммами, конечно. Но, в принципе, сколько хочется, столько и ем.
Никаких аллергий у нас нет(ТТТ)
Но тут все на столько индивидуально... Просто смотрите на реакцию ребзи, когда кушаете что-то, что не включает диета.

[marussia69]

Сообщение от Дашуньчик

Я сделала вывод, что колики - явление физиологическое и нарушениями диеты только усугубляется, но никак не вызывается. Потому ем все, кроме откровенных вредностей (типа майонез и кетчуп, колбаса и пр.), ненужностей (мороженое, торты) и аллергенов (шоколад, морепродукты, цитрусовые).

Согласна с вами на все сто! Вообще, на мой взгляд, такие диеты на грудном вскармливании просто странны? Или вы что , одновременно похудеть пытаетесь? Ну не есть жирное, пережаренное, сладости в больших количествах можно исключить (хотя - они у всех все равно разные), газообразователи типа гороха и фасоли с квашеной капустой. Чеснок и лук - они реально портят вкус и запах молока, ребенок может просто отказаться брать грудь. Но к чему такие крайности, не понимаю? Кстати, о кальции - если не хотите проблем с костями и зубами у себя и ребенка - кальций и фосфор - т.е. рыба, яйца, жирные творог, сыр, молочка(из обезжиренной кальций не фига не усваивается), сливочное масло кстати тоже. Вообще надо есть то, что хочется, а не носится с новомодными диетами. ИМХО, конечно.

[Аксиома]

Сообщение от marussia69

Согласна с вами на все сто! Вообще, на мой взгляд, такие диеты на грудном вскармливании просто странны? Или вы что , одновременно похудеть пытаетесь? Ну не есть жирное, пережаренное, сладости в больших количествах можно исключить (хотя - они у всех все равно разные), газообразователи типа гороха и фасоли с квашеной капустой. Чеснок и лук - они реально портят вкус и запах молока, ребенок может просто отказаться брать грудь. Но к чему такие крайности, не понимаю? Кстати, о кальции - если не хотите проблем с костями и зубами у себя и ребенка - кальций и фосфор - т.е. рыба, яйца, жирные творог, сыр, молочка(из обезжиренной кальций не фига не усваивается), сливочное масло кстати тоже. Вообще надо есть то, что хочется, а не носится с новомодными диетами. ИМХО, конечно.

А вот я постоянно ем и чеснок и лук, от груди ребеноу не отказывается и на вкус не жалуется)) Вообще по исследованиям у детей только увеличивается аппетит, если мама накануне поела чеснок или лук, а вот снизиться аппетит может (да и произойти отказ от груди) при любом содержании спирта в молоке, т е после употребления алкогольных напитков любой крепости. Ну, надеюсь, среди нас таких нет ))

[MuMMi MaMMa]

яйца уберите. нас на них обсыпало нещадно с ног до головы!!!!!!!!