как похудеть в 11 лет?

[_Afalina_]

Согласна. Никаких специальных диет растущему организму нельзя. Но замена сладкого на фрукты или сухофрукты и отказ от лимонадов и макдональдса - это не диета, а просто оздоровление питания. К этому могу добавить только собственный опыт. Я раньше всегда дочку кормила ужином. И получалось это, как правило, перед сном. Ну максимум за час до сна. Пока с заниятий придем, раньше было не поесть. Я считала, что она плохо спать будет, если ляжет голодная. Ошибалась. В этом году она практически перестала плотно ужинать. Максимум - иогурт или овощной салатик. Просто так, сама вдруг решила. И ничего, спит себе прекрасненько. Так что от вечерней еды отказаться легко можно.

[Лулу]

Сообщение от Кaramel

У вас то откуда лишний вес????
По сравнению с моим хомяком он же просто стройный Апполон!!!
или ты не про вес, а про мышцы?

Это так кажется, из-за одежды... Джинсы подобрать не могу-не сходяться...в обычных брюках талия свисает сверху...А сзади просто бразильская попка, так за зиму отъел, что брюки лопаются...Эндокринолог сказала ,что на границе нормы, но я переживаю ,что ест не так что бы много, а не худеет...
А мне кажется твой очень сильно похудел, да он в этом году вааще худой, мой толще....

Сообщение от Мурашкина

Вау
А зимой на лыжах?

Хорошо бы....Ну серьезно -мы наверное первые открыли сезон катания -еще снег был...

[Кaramel]

Сообщение от Лулу

Это так кажется, из-за одежды... Джинсы подобрать не могу-не сходяться...в обычных брюках талия свисает сверху...А сзади просто бразильская попка, так за зиму отъел, что брюки лопаются...Эндокринолог сказала ,что на границе нормы, но я переживаю ,что ест не так что бы много, а не худеет...
А мне кажется Влад очень сильно похудел, да он в этом году вааще худой, мой толще....


Хорошо бы....Ну серьезно -мы наверное первые открыли сезон катания -еще снег был...

хм... видимо, у них разные какие-то нормы.
Нам 2 года назад тоже говорили. что граница нормы. А выглядел он
явно был лишний вес.
сейчас не столько похудел, сколько подтянулся. Ну и рост прибавляется.
В джинсах не заметно, а надел брюки школьные - жуть. пузо висит.
Мне идея с роликами понравилась. я бы и в школу ему ролики дала, но таскать тяжело наверное. подумаю на эту тему.
правда, тут есть риск. что с роликами наши дети где-нибудь загуляют

[Мурашкина]

Сообщение от Лулу

Хорошо бы....Ну серьезно -мы наверное первые открыли сезон катания -еще снег был...

Так и здорово же. Только вот осторожнее нужно быть. У Вас то сосулИ, то снегоуборочные машины на деток охотятся.

[Кaramel]

Сообщение от Мурашкина

Так и здорово же. Только вот осторожнее нужно быть. У Вас то сосулИ, то снегоуборочные машины на деток охотятся.

не.ну не по сугробам же на роликах

кстати, сыну очень понравилась идея на роликах из школы ехать.
быстро, приятно, и автобус ждать не надо.

[lona]

Сообщение от Кaramel

кстати, сыну очень понравилась идея на роликах из школы ехать.
быстро, приятно, и автобус ждать не надо.

А не опасно? Или он дворами? посмотрела, Вы в Купчино
.....я то сразу представила наш центр и ролики

[antistress]

Мне эта проблема оч знакома, уже полгода бьюсь, а безтолку((( Дочке 11 лет, вес 53 кг-2 группа ожирения !!! (норма мах 42) Сама я стройняшка и поэтому переживаю в двойне. Ходили к эндокринологу, она советует не диету, а правильное, раздельное питание с исключением некоторых продуктов. Вот уже полгода я готовлю и ем все это сама с ней за компанию, результат: я -4 кг, она +1, ходит на волейбол 3 раза в неделю. Проблема в том, что она сама не может справиться, поджирает всякие печенюшки, булки (живем с бабушкой и дед), разговаривать об этом отказывается. Я уверена, что все дело в переедании, вот как заставить отказаться? уже боюсь ей привить комплексы!!!!

[nikav]

У меня обратная проблема - дочь в 12 лет при росте 162 весит около 40 кг., дохленькая до безобразия, тоже дразнят. Никак не можем поправиться.
А по теме - многие в подростковом возрасте пухляки, а потом кардинально меняются, вытягиваются. Главное - чтобы явных проблем с обменом веществ не было, как бывает в 7-8 лет весят 45 кг. И однозначно для мальчика - спорт.

[Виктора]

Сообщение от mulich

У нас проблема - сын 11 лет полный, не толстый, а именно полный, есть животик и второй подбородок. Все анализы, сахар нормальный. На гормоны не сдавали никогда.
Колы - чипсы - булки - макдональдс - прилагаем все усилия, чтобы не ел. Иногда, конечно, ест , но далеко не каждый день.
Ребенок, конечно, абсолютно не спортивный и двигаться не хочет. Но ходит два раза в неделю в бассейн + физра какая никакая в школе.
Суть втом, что все это не приводит абсолютно ни к каким результатам!!!
может, в таком возрасте это бесполезно? надо ждать, когда вытянется?
кто знает какие нибудь методики?
я переживаю прежде всего потому что дразят (у нас еще + очки) и он сам себя считает толстым.....

В лагерь отправьте на 2 смены. Вернется - не узнаете ребенка. Лучше в спортивный, но если ничем не занимается, можно и в обычный. Наши такие из поезда выходят после 3-х недель - просто по пол-ребенка. Да и себя помню, уехала плюшкой, вернулась такая, что мама с папой еле признали.

[Лулу]

Сообщение от Виктора

В лагерь отправьте на 2 смены. Вернется - не узнаете ребенка. Лучше в спортивный, но если ничем не занимается, можно и в обычный. Наши такие из поезда выходят после 3-х недель - просто по пол-ребенка. Да и себя помню, уехала плюшкой, вернулась такая, что мама с папой еле признали.

ну вот не знаюююююю...мой так любит есть в общепите коллективе ,маленький был приглашала даже соседскую девочку, вместе с ней ел нормально, что боюсь в лагере, где нет меня, с моими ограничениями, он еще больше наберет...