Худею и ищу серьезных единомышленников.

[mama ksu76]

Сообщение от Ice Rock

Сегодня:
з-творог+активия
о-рыба вареная
у-ряженка+2 мандаринки

Я горда собой,что не соблазнилась на конфетку и отказалась от пива,которое купил муж.

Сообщение от joker

молодец,я вчера не смогла,зато сейчас муж предложил-я отказалась.

Девочки, молодцы.
Я на ужин планировала гранат, но он оказался невкусным, слопала 3 кивины.
Что-то меня так раздуло, у меня КД 1 день, такое ощущение, что я торта налопалась

[Ice Rock]

Сообщение от Pelagiya

Отчёт:
завтрак и обед уже написала;
у - 100гр творога обезжиренного+100гр. ряженки + 1 столовая ложка черники запаренной без сахара (вкуснотищщщааа!)
И ещё не удержалась хапнула кусок варёной индейки грамм на 70. Сейчас пью детский травяной чай с молочком, а то вкус у него мерзкий.

Про мативацию: для меня важнее всего сохранить здоровье. Лишний вес - это причина многих заболеваний, сами знаете. И помимо безпроблемной покупки одежды модных силуэтов, что немаловажно, хочется чувствовать себя хорошо, как в 20. У меня наследственность плохая - маму в 59 лет инсульт разбил. Она сейчас как ребёнок 94кг. Ясность сознания слава богу есть, а вот двигается с трудом, левая рука и нога так и не восстановились. Если бы не папа, который с неей постоянно и не знаю что бы было. И свекровь сейчас -105 кг при 154см роста. Набирает кг по 8 в год и за ум не берётся. Делать дела не может никакие домашние. Полы помоет в 2х комнатах, а потом лежит с высоким давлением. А ей всего 60.
Так что на первом месте ЗДОРОВЬЕ, поэтому буду тут нудеть по этому поводу, чтобы все ели овощи и фрукты,а так же мяско!

Нуди-нуди,это правильно.

Сообщение от joker

молодец,я вчера не смогла,зато сейчас муж предложил-я отказалась.

Молодец,от пива очень разносит.

Сообщение от mama ksu76

Девочки, молодцы.
Я на ужин планировала гранат, но он оказался невкусным, слопала 3 кивины.
Что-то меня так раздуло, у меня КД 1 день, такое ощущение, что я торта налопалась

Молодец,киви очень хороший фрукт.

[joker]

сегодня в меню виски с пепси)))

А кто-нибудь суши ест?Я очень люблю,но мне не много надо-можно,как думаете,естественно в первой половине дня

[joker]

съела рыбки кусок вместо ужина.

[Ice Rock]

Сообщение от joker

сегодня в меню виски с пепси)))

А кто-нибудь суши ест?Я очень люблю,но мне не много надо-можно,как думаете,естественно в первой половине дня

Ты меня не пугай,какое пепси?какое виски?КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ!!!!!!!!!!!

Суши я очень люблю.Но пока воздержусь,я отмечу свои 85 кило сушами.А так,я думаю,что можно,но желательно до 15 часов лопать.

Сообщение от joker

съела рыбки кусок вместо ужина.

а рыбка во сколько была?

[mama ksu76]

Сообщение от joker

сегодня в меню виски с пепси)))

А кто-нибудь суши ест?Я очень люблю,но мне не много надо-можно,как думаете,естественно в первой половине дня

Сообщение от joker

съела рыбки кусок вместо ужина.

Рыбка это хорошо, а пепси с виски - прекращай, лучше тогда и правда вина сухого. Кстати Ковальков в своей методике даже рекомендует 150 гр белого сухого вина за ужином выпивать.

[joker]

Сообщение от Ice Rock

Ты меня не пугай,какое пепси?какое виски?КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ!!!!!!!!!!!

Суши я очень люблю.Но пока воздержусь,я отмечу свои 85 кило сушами.А так,я думаю,что можно,но желательно до 15 часов лопать.

а рыбка во сколько была?

Да ну вы чего????Я же сказала-отказалась,муж пьет одын Да я и не особо люблю его,в смысле сей коктейль.
Про суши-я в минус 60 видела.,что можно.вместо обеда.
Рыбка?в 7 была,я ложусь еще поздно,больше ничего сегодня не ем,да я в общем-то за весь день съела 100 грамм гречи и кусочек курицы(только мясо,без всяких наружностей),а точнее полкусочка-сынок помог в поедании и стакан кефира.посему вряд ли рыбка была сильно лишняя,да и без гарниров и салатов вечерних.
Чето я вообще сегодня без салата,схожу в магазин наверно.

[joker]

Сообщение от mama ksu76

Рыбка это хорошо, а пепси с виски - прекращай, лучше тогда и правда вина сухого. Кстати Ковальков в своей методике даже рекомендует 150 гр белого сухого вина за ужином выпивать.

Я и не пила

[Мама Рысь]

ДЕвочки, ХЕЛП... У меня апатия какая-то.. Никак не могу взять себя в руки. Уже настроилась вроде на все, мотивации куча, заряд был колосальный. Составила план похудания, а потом как-то раз.. И никак не начать. Нахожу массу отмазок, потом ругаю себя за это, а потом почему-то начинаю себя жалеть. Хотя особо не за что... Ну вот почему мне себя не жалко, что я такая огромная, а то, что длительное время не смогу обойтись без чего-то на мой взгляд вкусного?(

[mama ksu76]

Сообщение от joker

Я и не пила

дЫк я поняла уже