Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Aimer-La-Vie]

сыну 3
сколько скинула так и не знаю. весы непутевые. но внешне мне нравится

[mamba77]

Сообщение от poisson

сыну 3
сколько скинула так и не знаю. весы непутевые. но внешне мне нравится

так внешне самое главное у меня с весами тоже проблем, мало того, что -8.5 на них, так еще и они электронные, встанешь 3 раза, вес всегда разный

[anesko]

Всем Доброого утра! Вот всё слежу за вашим топиком. А самой всё никак не присоеденится. Два раза начинала и срывалась. Бог троицу любит, так что ещё одна попытка))))

[Вихрик]

Сообщение от anesko

Всем Доброого утра! Вот всё слежу за вашим топиком. А самой всё никак не присоеденится. Два раза начинала и срывалась. Бог троицу любит, так что ещё одна попытка))))

Присоединяйтесь, первые несколько дней тяжкой, а потом и ничего так

[Cartier]

Привет, девочки! У меня сегодня опять вернулись полкило! Я уже не знаю, блин, когда же это закончится и вообще я продолжу дальше худеть?!

Сообщение от mamba77

я такие ем, вы про такие говорите ? трех видов это нам не подходит? вот только где обычные пшеницу взять, без добавок
http://www.myllynparas.ru/customers/...syanie_otrubi/

У нас с Вами обратная проблема - я не могу найти овсяные отруби, а вы пшеничные. Хоть езжай к Вам! У нас в магазинах много где продаются пшеничные, и в аптеках тоже. Завтра поеду в центр, может там найду где-нибудь...

Сообщение от poisson

всем привет.
mamba77, я супчики делаю из кабачка или тыквы. режим-тушим-блендером превращаем все это в пюре-кипятим молоко и в овощи. специи по вкусу. тыквенный вкусней

А я уже 19 дней на диете
Думаю, нарушить или нет сегодня, сыну день рождения

+мильон! Тыквенный супчик вкуснее! Я делаю немного по-другому: сначала лук обжариваю , потом туда тыкву-кабачок (вчера еще морковку добавила) на 15 мин. Взбиваю блендером и стакан горячего молока. Минутку прокипятить и усё готово!
Сыночка и Вас с трешечкой!

Сообщение от mamba77

спасибо )
я вот еще что нашла
Исключить:
сахар (использовать заменитель);
варёные: гусятина, утятина, крольчатина, телятина, свинина, говядина, ягнятина.



Минусы диеты Дюкана


при соблюдении диеты в организме вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетита, но вызывают повышенную утомляемость в первые несколько дней;
методика недостаточно сбалансирована, поэтому может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов;
во время диеты возникает нехватка жиров, поэтому рекомендуется добавлять в пищу немного жира растительного происхождения;
диета может не понравиться тем, кто не любит готовить.

ну чего-то как-то вареную говядину даже нельзя. Везде по-разному пишут. Хотя я ее и так не ем, но на будущее как-то печально.

Сообщение от anesko

Всем Доброого утра! Вот всё слежу за вашим топиком. А самой всё никак не присоеденится. Два раза начинала и срывалась. Бог троицу любит, так что ещё одна попытка))))

Давай к нам! нам нужны новые силы!

[mamba77]

я тоже говядину еще не ела, но думала над этим вот язык говяжий сегодня сварила.. (
За супчки спасибо

[Вихрик]

Я ела язык, угрызений совести ноль
и еще его поесть хочу

[mamba77]

Сообщение от Вихрик

Я ела язык, угрызений совести ноль
и еще его поесть хочу

у меня было было бы ноль, если бы даже тортик поела ))
сварила, ну очнь жирный, конечно поела, но что-то больше не лезет

[mamba77]

вот все ) делала оладушки ребенку и умяла 4 шт, правда без масла ( неи у меня силы воли.

[Вихрик]

Сообщение от mamba77

вот все ) делала оладушки ребенку и умяла 4 шт, правда без масла ( неи у меня силы воли.

Ну, так может и ну его..