|
|
11.01.2012, 13:37
|
#391
|
Старожил
Регистрация: 18.02.2009
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 1 423
|
Цитата:
Сообщение от kleo-78
а я делаю легкий массаж бедер круговыми движениями снизу вверх, когда втираю антиц.крем, и еще банками силиконовыми делаю массаж (вернее, делала когда-то), больно, но, как мне кажется, тонус лучше становится намного...
но сейчас чего-то целлюлит вообще прогрессирует у меня, не знаю, будут ли результаты, но делать буду обязательно с сегодняшнего дня вечерами после ванны
|
Поделаю-ка и я банками себе! Хотя конечно во время массажа лучше бездействовать .
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 14:14
|
#392
|
Активный участник
Регистрация: 28.05.2008
Адрес: СПб, Приморский р-н
Сообщений: 301
|
Цитата:
Сообщение от Яgodka
Поделаю-ка и я банками себе! Хотя конечно во время массажа лучше бездействовать .
|
да, конечно лучше, но в любом случае и так эффек будет,я уверена!
под лежачий камень вода не течет, как грится...
ох, как же есть хочется, аж желудок сводит... держаться, держаться и еще раз держаться
это все от мысли, что чего-то нельзя, что ты в чем-то ограничен, сразу возникает срочное желание это заполучить. А не думать о том, что чего-то сегодня нельзя, мне лично просто невозможно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 14:34
|
#393
|
Активный участник
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Правый берег Невы
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от kleo-78
да, конечно лучше, но в любом случае и так эффек будет,я уверена!
под лежачий камень вода не течет, как грится...
ох, как же есть хочется, аж желудок сводит... держаться, держаться и еще раз держаться
это все от мысли, что чего-то нельзя, что ты в чем-то ограничен, сразу возникает срочное желание это заполучить. А не думать о том, что чего-то сегодня нельзя, мне лично просто невозможно
|
Я тоже сейчас готовлю печень со сметаной мужу на ужин и думаю что мне этого ни ни! И еще больше захотелось есть... Так семечек погрызла вроде получше
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 14:52
|
#394
|
Частый гость
Регистрация: 16.11.2011
Адрес: Приморский р-он, п. Лисий Нос
Сообщений: 63
|
Я тоже хочу к вам присоединиться! Вес 65, рост 160, мне бы 10 кг скинуть для полного счастья. Подскажите мне пожалуйста эффективную диету.
Надеюсь, что сообща с вами у меня все получится!!!
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 15:00
|
#395
|
Активный участник
Регистрация: 28.05.2008
Адрес: СПб, Приморский р-н
Сообщений: 301
|
Цитата:
Сообщение от Алла Юлгушева
Я тоже хочу к вам присоединиться! Вес 65, рост 160, мне бы 10 кг скинуть для полного счастья. Подскажите мне пожалуйста эффективную диету.
Надеюсь, что сообща с вами у меня все получится!!!
|
привет! я Наташа
эффективной м.б. любая диета, думаю, если ты веришь в ее возможности и в себя, но лично я поняла, что мне нельзя диеты....после них набираю потом еще больше. Я сейчас начинаю перестраивать себя на новый стиль питания в принципе....пока что только начало, но верю, что у меня получится!
вместе мы - сила
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 15:08
|
#396
|
Элита
Регистрация: 20.09.2007
Адрес: Кировский завод
Сообщений: 2 254
|
я тут пробую на себе новыую тактику
мне важнее этот бутерброд (пирог, булочка и т.д.), или то для чего я худею пока помогает!
я тогда как то сразу пытаюсь понять, хочу я кушать ии делать нечего...
я когда на очередные психологические тренинги ходила, нам объясняли, захотел что то в рот положить, сначала подумай, это реальная необходимость или желание что-то пожевать...иногда мне это помогает...
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 15:12
|
#397
|
Мега-элита
Регистрация: 15.02.2009
Сообщений: 4 747
|
Цитата:
Сообщение от Алла Юлгушева
Я тоже хочу к вам присоединиться! Вес 65, рост 160, мне бы 10 кг скинуть для полного счастья. Подскажите мне пожалуйста эффективную диету.
Надеюсь, что сообща с вами у меня все получится!!!
|
привет!! Я Света
сне понравился Дюкан Но это для тех кто любит мясо
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 15:31
|
#398
|
Активный участник
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Правый берег Невы
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от Светлуша
я тут пробую на себе новыую тактику
мне важнее этот бутерброд (пирог, булочка и т.д.), или то для чего я худею пока помогает!
я тогда как то сразу пытаюсь понять, хочу я кушать ии делать нечего...
я когда на очередные психологические тренинги ходила, нам объясняли, захотел что то в рот положить, сначала подумай, это реальная необходимость или желание что-то пожевать...иногда мне это помогает...
|
Буду стараться тоже думать что мне важнее быть красивой!
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 15:43
|
#399
|
Мега-элита
Регистрация: 16.08.2008
Адрес: ул. Бухарестская, начало
Сообщений: 3 186
|
Цитата:
Сообщение от Светлуша
я тут пробую на себе новыую тактику
мне важнее этот бутерброд (пирог, булочка и т.д.), или то для чего я худею пока помогает!
я тогда как то сразу пытаюсь понять, хочу я кушать ии делать нечего...
я когда на очередные психологические тренинги ходила, нам объясняли, захотел что то в рот положить, сначала подумай, это реальная необходимость или желание что-то пожевать...иногда мне это помогает...
|
а что за тренинги? можно поподробнее?
__________________
Вода камни точит
Если счастье до сих пор не пришло к вам, значит оно большое и идёт маленькими шагами.
|
|
Цитировать ·
|
11.01.2012, 16:05
|
#400
|
Элита
Регистрация: 20.09.2007
Адрес: Кировский завод
Сообщений: 2 254
|
Цитата:
Сообщение от MariaS
а что за тренинги? можно поподробнее?
|
на ВО ездила, тренинги по снижению веса, что-то типа Борменталя оказалось, считайте каллории и думайте хотите ли есть на самом деле, вот основные принципы
считайте на тренинге побывали
еще в тверь ездила на иголку Мухиной, это помогло, но только вот иголка или жесткая диета там скинулось около 6 кг.
там принцип такой, чередуем белки.
их 6 типов (мясо, рыба, кура, молочка, яйца, и вроде морепродукты отдельно были)
можно есть что хочешь,НО
3 раза в день
порция по 200 гр + 150 свежих овощей!!!
УЖИН или ововщи или фрукты 200 гр
и белки чередуем, завтрак креветки, обед - кура и т.п.
вобщем что-то в этом роде, но мое ухо отторгло иголку, и я все забросила, 1,5 года набрала пока 1,5 кг.
сейчас буду придерживаться просто малоедения
__________________
Чудеса встречаются там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются...
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|