***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[vasilek_29]

Отчитаюсь для разнообразия, а то давно не отчитывалась
Завтрак - шоколадка горькая, кофе, 3 сосиски
СПОРТ (наконец-то!!!!)
обед- макароны с тушеными овощами
ужин- (17.00) - салат редиска, огурка, сельдерей с лимончиком
ПЕШАЯ 2 часовая прогулка с моим танком и 3 детями...

[vasilek_29]

Сообщение от Таня123

У Миримановой написано, что когда хочется сильно есть значит худеешь

Танечка, ну юмористка ты. Я до сих пор вспоминаю твою фразу "Иду по пляжу в купальнике, а тут он на встречу...
Слуша для тебя про бег еще актуально? Я в журнальчике сегодня вычитала про правильные пробежки. Написать?

[Svedko]

Сообщение от Noa

Девочки, представляете какое искушение)) Когда я вечером еду домой по сампсониевскому пр, на каком-то хлебном заводе пекут сдобу.

Очень тебя понимаю я на сампсониевском работала, пока не ушла в декрет... тоже занюхивала сдобу оч вкусно пахнет... особенно после 6-ти, когда есть нельзя

[Svedko]

укладываю неукладываемого ребьзя спать и пью кьянти тока бокальчик больше нельзя!
красота!
кушать очень хочеццо, ужинала в 16:30 потом ушла гулять с ребенком

[Natasha21]

девочки. а как бока убрать? я имею ввиду в районе талии
какие упражнения надо делать? обруч крутить?

[Svedko]

Сообщение от Natasha21

девочки. а как бока убрать? я имею ввиду в районе талии
какие упражнения надо делать? обруч крутить?

обруч крутить и в бодифлексе упражнения хорошие есть.... обрати внимание на наклоны и повороты

у меня обруч с массажными насадками был ,так прямо жуть как массажировал... прямо чувствуешь как жирок разгоняет

[Nelarina]

Сообщение от vasilek_29

Танюшка привет и пузожителю тоже!!! Значит вечером назначаешься дежурной по топику
А то собралась забеременость не больше 9 кг набрать, а сама уже 2 приплюсовала НЕПОРЯДОК.
Детишки смотрю так мам своих любят, поддерживают
А ты про какие фотки? Я уже выкладывала недавно в своих новеньких джинсиках. А если ты про фотосессию, обещали к 4 июня отдать. Катя нас как то подвела. 13 апреля была фотосессия, а фоток до сих пор нет. Представляешь?
.

Да вот и я о чем - низя стока жрать Ни мне, ни малышу мягко говоря не полезно ..
Думаю, может мне отчитываться, а вы меня будете ругать за нарушения? ТОлько я на 3-разовом питании не сдюжу, а вот с 2 обедами вполне можно - надо только настроится
Все-таки система очень правильная и если немного время приема пищи переставить для нужд беременной - то и сейчас вполне можно придерживаться.
Короче, поддержите меня - с завтрашнего дня буду отчитываться каждый день про свою еду БЕЗ ВРАК

Яна, хде фотки в джинсах, когда выкладывала - хочу полюбоваться, я их пропустила
А про фотоссесию - нам тоже долго делала, фотались 15 февр, получили фотки тольков середине апреля. Видимо, с двумя детьми и большим количеством заказов не успевает Катя обрабатывать материал.. Ну ничего, зато когда получишь - вот будет здорово!

Сообщение от Таня123

У Миримановой написано, что когда хочется сильно есть значит худеешь

Прикольно
А когда хочется сильно есть, ешь - и все равно хочется - это что?

Сообщение от Natasha21

девочки. а как бока убрать? я имею ввиду в районе талии
какие упражнения надо делать? обруч крутить?

да, обруч наиболее эфективен
и еще просто всякие скручивания на пресс

[магия двадцати]

Всем доброй ночи! Девочки, хочу похвастаться успехами, читать вас стараюсь по возможности, а вот писать времени не много, но у меня сегодня прямо настроение поднялось
вообщем, начала жить по системе всего-то 5 дней назад, а уже увидела сегодня 71 кг вместо моих 74!!! яхууу! работает!
спасибо вам, за ваши отчёты и успехи, очень стимулируют!
вчера и сегодня уже легче держаться после 18.00

[Nelarina]

Сообщение от магия20

Всем доброй ночи! Девочки, хочу похвастаться успехами, читать вас стараюсь по возможности, а вот писать времени не много, но у меня сегодня прямо настроение поднялось
вообщем, начала жить по системе всего-то 5 дней назад, а уже увидела сегодня 71 кг вместо моих 74!!! яхууу! работает!
спасибо вам, за ваши отчёты и успехи, очень стимулируют!
вчера и сегодня уже легче держаться после 18.00

классно, поздравляю!!
конечно работает - доказано тысячи раз!
удачи и пусть и дальше все идет хорошо!

[Natasha21]

Сообщение от Svedko

обруч крутить и в бодифлексе упражнения хорошие есть.... обрати внимание на наклоны и повороты

у меня обруч с массажными насадками был ,так прямо жуть как массажировал... прямо чувствуешь как жирок разгоняет

Сообщение от Nelarina

Да вот и я о чем - низя стока жрать Ни мне, ни малышу мягко говоря не полезно ..
Думаю, может мне отчитываться, а вы меня будете ругать за нарушения? ТОлько я на 3-разовом питании не сдюжу, а вот с 2 обедами вполне можно - надо только настроится
Все-таки система очень правильная и если немного время приема пищи переставить для нужд беременной - то и сейчас вполне можно придерживаться.
Короче, поддержите меня - с завтрашнего дня буду отчитываться каждый день про свою еду БЕЗ ВРАК

Яна, хде фотки в джинсах, когда выкладывала - хочу полюбоваться, я их пропустила
А про фотоссесию - нам тоже долго делала, фотались 15 февр, получили фотки тольков середине апреля. Видимо, с двумя детьми и большим количеством заказов не успевает Катя обрабатывать материал.. Ну ничего, зато когда получишь - вот будет здорово!

Прикольно
А когда хочется сильно есть, ешь - и все равно хочется - это что?


да, обруч наиболее эфективен
и еще просто всякие скручивания на пресс

спасибо девочки, надо тогда упражнения поделать, когда поправлюсь
Таня, конечно поддержим, отчитывайся

Сообщение от магия20

Всем доброй ночи! Девочки, хочу похвастаться успехами, читать вас стараюсь по возможности, а вот писать времени не много, но у меня сегодня прямо настроение поднялось
вообщем, начала жить по системе всего-то 5 дней назад, а уже увидела сегодня 71 кг вместо моих 74!!! яхууу! работает!
спасибо вам, за ваши отчёты и успехи, очень стимулируют!
вчера и сегодня уже легче держаться после 18.00

поздравляю! молодец!!!