Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Aguilerych]

Сообщение от АНЖЕЛИК

Девочкиии, я в счастье. Перешла рубеж 95 кг. Вес на утро - 94,9 ...Ураааа...
Сегодня на работу надела брюки, которые носила больше года назад.........
Мы все такие умнички!!!!

Поздравляю!
Вот такие рубежи самые эффективные для "раскачки", на мой взгляд. У меня так было с 65 кг. Вес тоже упирался на этой "психологической" отметке, а потом излишки очень быстро слетели...

[Аник777]

Вчера ещё вес стоял (несколько дней), а сегодня уже минус 1кг

[Natela!]

И у меня небольшой отвес- минус 400 гр, на фоне трёхдневного прибавления это просто счастье

[анютины глазки**]

всем привет .Не читала вас давно,не успеваю с этой работой,но оч хоца похвастаться сегодня у меня праздник я дождалась 6 на весах ,у меня ее не было видно уже 3,6 года

[Scorpio]

Урра, у меня отвес за неделю -1,3кг. Это вчерашние лыжи помогли. А то было всего -0,6.
Сегодня на радостях наелась жареной картошки Теперь сижу даже шевелиться лень.

[Брюнетка в шоколаде]

Девочки, я правильно поняла, что после 12 можно есть любой монотонный продукт??
То есть главное, чтоб не сладкое и не жаренное?
Я правда уже позавтракала значит на весь день можно яблочки есть?
Начиталась Ваших результатов - тоже хочу

[NATA STAR]

Ой какие все стройнеющие молодцы.

я тоже не отстою...хороший отвес за эту недельку...иногда даже думать об этом боюсь...вдруг зглажу...

[ВсёЧетко!]

Сообщение от Брюнетка в шоколаде

Девочки, я правильно поняла, что после 12 можно есть любой монотонный продукт??
То есть главное, чтоб не сладкое и не жаренное?
Я правда уже позавтракала значит на весь день можно яблочки есть?
Начиталась Ваших результатов - тоже хочу

монотонный представляю длинную тоскливую макаронину.
нет, Вы все неправильно поняли. прочитайте 1-ю страницу и выучите наизусть таблицу - там очень наглядно все расписано

[Penjual]

Всем привет!
А у меня тоже отвес -300 граммов!!!
Я с нового года на системе, но в марте обжиралась, как могла, вспомнить страшно....
поэтому, видимо, "быстрый жир" или вода уходит

[yashka13]

Сообщение от Брюнетка в шоколаде

Девочки, я правильно поняла, что после 12 можно есть любой монотонный продукт??
То есть главное, чтоб не сладкое и не жаренное?
Я правда уже позавтракала значит на весь день можно яблочки есть?
Начиталась Ваших результатов - тоже хочу

Можно есть на обед и ужин то,что написано в первом топике. при чем обязательно обратите внимание на сочетаемость. И совсем не нужно есть только "монотонные" продукты.Хотя к ужину это можно отнести...А яблоки всего 1-2 штуки в день разрешается....так что вы внимательно изучите и присоединяйтесь