Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[ВсёЧетко!]

девушки, всё-таки не монотонный, а монотипный

[Брюнетка в шоколаде]

Сообщение от ВсёЧетко!

монотонный представляю длинную тоскливую макаронину.
нет, Вы все неправильно поняли. прочитайте 1-ю страницу и выучите наизусть таблицу - там очень наглядно все расписано

Сообщение от yashka13

Можно есть на обед и ужин то,что написано в первом топике. при чем обязательно обратите внимание на сочетаемость. И совсем не нужно есть только "монотонные" продукты.Хотя к ужину это можно отнести...А яблоки всего 1-2 штуки в день разрешается....так что вы внимательно изучите и присоединяйтесь

Нашла табличку Все прочитала
Значт на обед будет гречка (я теперь лю ее), а на ужин яблочко (тоже лю их очень)
Ну и после 18 не ем

У меня даже настроение поднялось Сижу довоооольная такая, как-будто уже худеть начала А сама утром ром-бабу стрескала...аж плохо от нее
Примите меня в свои ряды?

[Аник777]

Девочки, мой вопросик был проигнорирован...и всё же задам его ещё раз
Хлеб после 12 нельзя тоже, раз его в табличке нет? на обед и ужин - только крипсы?

[yashka13]

Сообщение от Аник777

Девочки, мой вопросик был проигнорирован...и всё же задам его ещё раз
Хлеб после 12 нельзя тоже, раз его в табличке нет? на обед и ужин - только крипсы?

Вот цитата с сайта Кати Миримановой :"Белый хлеб, если он вам необходим, только в первой половине дня, во второй половине – только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб"

[Аник777]

Сообщение от yashka13

Вот цитата с сайта Кати Миримановой :"Белый хлеб, если он вам необходим, только в первой половине дня, во второй половине – только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб"

Спасибо Значит я не нарушала

[ВсёЧетко!]

Сообщение от Брюнетка в шоколаде

Нашла табличку Все прочитала
Значт на обед будет гречка (я теперь лю ее), а на ужин яблочко (тоже лю их очень)
Ну и после 18 не ем

на обед может быть гречка с салатом из овощей и котлетой
прочитайте еще внимательнее. и условия вступления в частности

[Брюнетка в шоколаде]

Сообщение от ВсёЧетко!

на обед может быть гречка с салатом из овощей и котлетой
прочитайте еще внимательнее. и условия вступления в частности

я поняла но ни салата ни котлетки щас нет

[Xelli]

Я сегодня взвешивалась! (неделя еще не прошла, как я худею с Вами) но от весов меня не оторвать. У меня минус 1 кг!!...Я МОЛОДЕЦ!!! Я правда и на завтрак боюсь есть "неправильные" продукты. Вот сегодня съела бутер (черный хлеб с колбасой) и теперь меня мучает совесть!
А еще девочки, помогите мне! У нас в пятницу годовщина сводьбы, мы с друзьями идем в ресторан...ВЕЧЕРОМ!!! Как быть??????? Я все понимаю, все знаю...но КАК УДЕРЖАТЬСЯ!!!!!????

[MYLENE1984-84]

Сообщение от Xelli

Я сегодня взвешивалась! (неделя еще не прошла, как я худею с Вами) но от весов меня не оторвать. У меня минус 1 кг!!...Я МОЛОДЕЦ!!! Я правда и на завтрак боюсь есть "неправильные" продукты. Вот сегодня съела бутер (черный хлеб с колбасой) и теперь меня мучает совесть!
А еще девочки, помогите мне! У нас в пятницу годовщина сводьбы, мы с друзьями идем в ресторан...ВЕЧЕРОМ!!! Как быть??????? Я все понимаю, все знаю...но КАК УДЕРЖАТЬСЯ!!!!!????

У меня такая же ситуация,только в субботу.Крестины дочки.Я попытаюсь проявить силу воли.Зубы стисну и впередВедь можно вино сухое!Екатерина Мариманова в книге писала,что она пила вино и закусывала сыром и овощами,но закуска в МАААЛЕНЬКИХ количествах!Вот как-то так.

[yashka13]

Сообщение от Xelli

Я сегодня взвешивалась! (неделя еще не прошла, как я худею с Вами) но от весов меня не оторвать. У меня минус 1 кг!!...Я МОЛОДЕЦ!!! Я правда и на завтрак боюсь есть "неправильные" продукты. Вот сегодня съела бутер (черный хлеб с колбасой) и теперь меня мучает совесть!
А еще девочки, помогите мне! У нас в пятницу годовщина сводьбы, мы с друзьями идем в ресторан...ВЕЧЕРОМ!!! Как быть??????? Я все понимаю, все знаю...но КАК УДЕРЖАТЬСЯ!!!!!????

Опять же цитирую Катю:"Любое действие рождает противодействие. Поэтому не впадайте в фанатизм. Делайте только то, что вы способны выдержать, ешьте столько, сколько необходимо. Ужесточив систему слишком сильно, вы, возможно, начнете худеть быстрее, но вес, сброшенный организмом в стрессовом состоянии, вернется очень быстро"... По-этому ешьте-ка вы с утра все.что вашей душе угодно, а не вините себя за каждый съеденный кусок хлеба

Что касается гостей. Вы по-ешьте обязательно,перед рестораном, ту еду.которая разрешается...придете ,положите в тарелку что-нибудь , а сами-то уже сытая...если совсем невмоготу будет,то лучше чуть нарушить..только прямо по кусочку...вы вкус еды почувствуете и успокоетесь..ну мне так кажется