***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[in love with Spain]

Сообщение от МАРФАааа

почему не попала.... почти попала тефтельки как приготовлены? ...мяско с гречей ведь можно

ну если так, то ладно может и правда надежда есть потому что-то то, что я вчера увидела на весах в спортклубе меня явно не порадовало откуда после сауны взялись 200 гр? там же наоборот выпаривается все раньше никогда у меня вес не переваливал за 58(60), а тут 62!!!

[Marichello]

Сообщение от tatosiya

По таблице - я аутсайдер
Девочки, подскажите, а почему лучше взвешиваться с утра? Я почему-то взвешиваюсь каждый день после ужина В чем разница-то?

с утра теоретически ты свободен от съеденной вчера еды. т.е. встал, сходил в туалет, взвесился. это наиболее вреный вес за день. втечение дня он может сильно увеличиваться в зависимости от кол-ва еды.

[Irina-Gl]

Сообщение от Marichello

с утра теоретически ты свободен от съеденной вчера еды. т.е. встал, сходил в туалет, взвесился. это наиболее вреный вес за день. втечение дня он может сильно увеличиваться в зависимости от кол-ва еды.

Еды и воды Мне кажется, воды я больше употребляю, чем еды

[Marichello]

Сообщение от Irina-Gl

Еды и воды Мне кажется, воды я больше употребляю, чем еды

я пью тоже много. чем больше пью втечение дня тем лучше идет процесс сброса веса

[загорелая]

Сообщение от Marichello

я пью тоже много. чем больше пью втечение дня тем лучше идет процесс сброса веса

вот тоже прихожу к такому выводу.
причем пить воду негаз.

теперь стараюсь пить больше воды,но до 18-19 часов

[Iralux]

Сообщение от Логин-Ник

ну что, конкурс настарт, данные в табличку свою внесла! теперь слежу за нарушителями!и просматриваю Ваши отчетики по еде.

ну дык уже ж третье чило, пора бы уже

Сообщение от загорелая

вот тоже прихожу к такому выводу.
причем пить воду негаз.

теперь стараюсь пить больше воды,но до 18-19 часов

да я тоже стала больше водички пить, заказывать стали опять на дом, но после 21 стараюсь не пить т.к. пото плохо выходит , или к утру задерживается и привесики.

[Логин-Ник]

Сообщение от Iralux

ну дык уже ж третье чило, пора бы уже



да я тоже стала больше водички пить, заказывать стали опять на дом, но после 21 стараюсь не пить т.к. пото плохо выходит , или к утру задерживается и привесики.

ну в табличке Наташиной вес от среды, решила не дергать девочек лишний раз, пишу вес по наташиной таблице!

[Marichello]

Сообщение от tatosiya

Спорт и здоровое питание


Девочки, а здесь кто ни будь пробовал калланетикой дома заниматься? Эффективно? И сколько по времени занимает тренировка?

это Бородина сказала что так худела?

[Iralux]

Сообщение от Логин-Ник

ну в табличке Наташиной вес от среды, решила не дергать девочек лишний раз, пишу вес по наташиной таблице!

понятно

[Лара 77]

ДЕВОЧКИ, привет.
сегодня:
обед: рыбка на пару, помидорка, яблоко и много-много воды.
Я столько пью, что ужас просто. Между завтраком и обедом нет возможности попить, так перед обедом выпиваю 2 стакана, во время еды пью и после. Наверно литра 1,5 получается. А потом ещё "полдничаю" часов в 16.00 тоже зелёным чаем.
ужин: кефир с черносливом.