Мы детишек народили, похудеть теперь решили...

[Olgia]

Сообщение от lenik777

Вот что хочу сказать тебе,Оля!!
Видела я тебя живьем,как говорится.Полгода назад. Видела и фотки с встречи. Ты похудеешь сильно! Тебе надо это сделать! Ты очень изменишься.Твои черты лица будут другими. Но для этого надо прилагать усилия. Вообщем вижу тебя стройной .

Лен, летом и на встрече я одинаково небрежна- 80 кг, может конечно где и толще выгляжу. И ,конечно, я буду совсем другая когда похудею, толстота редко кому идет, мне во всяком случае точно нет. Мне очень не нравится. Пока так: с диетами не получается, потом начинаю жрать. Значит, ем как всегда свою обычную еду до 18(бывает и не совсем полезную), где-то просто поменьше стараюсь есть. После 18- фрукт, кефир. Так долго худеется, но больше вероятности мне себя в руках держать.
Спасибо за веру в меня

[Bananna]

Сообщение от kurenok

1 раз в неделю взвесится - много?

пока не знаю
в книге говорится - пару раз в год нормуль
я пока не почувствую, что прошла истерия и зацикленность, наверное, не буду

[Nurey]

Всем привет!

Сообщение от Polinka-Malinka

я сахарозаменитель и использую, реже - мед
еще реже - коричневый сахар

Ань, совсем без гречкий той же - не нормуль. надо, чтобы уходил жир, а не мышечная масса
гречка помогет мышцам не исчезать. все помнят, что сердце - это тоже мышца, я надеюсь! НЕТ в гречке жира!

Ой, не хотелось заводить эту тему ...
У меня особое отношение к углеводам - я знаю, что можно каждый день есть сало, жир в чистом виде, но контролировать углеводы и будешь "таять" на глазах. Жир, каллории и т.д. - это фигня! Все полные люди полные только из-за избыточного потребления углеводов! У меня не мало примеров, один из которых знакомый, который весил под сотку, но ему грозил сахарный диабет и он начал контролировать потребление углеводов по медицинским показаниям Диета заключалась только в том, чтобы потреблять углеводов столько, сколько необходимо человеку, но не больше.
Когда я его увидела через пол года - я его не узнала - 70 кг, красавчик, мышцы прорисовались и т.д. И никаких диет - продолжал есть как обычно, но завязал с избыточным оглащением углеводов.
Человеку требуется и достаточно 400 г углеводов в сутки, это завтрак среднего человека, т.е. по идее всё, что люди едят после - это бесконечные чайки, конфетки, печенице, суши и даже гарнир на обед будет перебором Углеводы нужны, я против их полого исключения, но с ними надо быть на чеку

[Nurey]

Забыла добавить: всё вышесказанное - это ИМХО!
Ни с кем не спорю, никого не принуждаю

[Polinka-Malinka]

Сообщение от natali.

вот во что я влюбилась:
это всем подойдет


1. http://www.polyvore.com/cgi/app

и это
2. http://www.polyvore.com/am_ready_for...et?id=16168135

а у меня первая ссылка открывается и там картинки неть

а вторая ссылка супер, только вряд ли всем пойдут такие шорты

[Polinka-Malinka]

Трахтенберга тож никто не узнавал, так похудел товарищ
нельзя полостью исключать полезные углеводы. Не стоит сравнивать гречку и печенье, это две большие разницы. Никто и не говорит гречку с мясом трескать, или вовсе бесполезную манку с вареньем

но и то верно, зачем спорить, каждый сам отвечает за свои поступки.
Главное, чтоб все были здоровы

[Polinka-Malinka]

БАНАНЫЧ!!! в книжке черным по белому: ни с кем не обсуждать

[Nurey]

Сообщение от Polinka-Malinka

Трахтенберга тож никто не узнавал, так похудел товарищ
нельзя полостью исключать полезные углеводы. Не стоит сравнивать гречку и печенье, это две большие разницы. Никто и не говорит гречку с мясом трескать, или вовсе бесполезную манку с вареньем

но и то верно, зачем спорить, каждый сам отвечает за свои поступки.
Главное, чтоб все были здоровы

В том то и дело, что все так и едят гречка с мясом и т.д. и т.п.
Полностью, конечно, нельзя исключать, я полностью согласна, Поль
Мюсли стоят и ждут меня в шкафу до утра

[kurenok]

дайте мне ссылку на книжку((

[Bananna]

Сообщение от Polinka-Malinka

БАНАНЫЧ!!! в книжке черным по белому: ни с кем не обсуждать

точно там не рекомендуется обсуждать!!!
ну это, я как бы просто поделилась!!!! просто высказалась!!! так же можно?
ну блин, а тренеру че сказать?
мол, просто не взвешиваюсь и все.
а так со ссылкой на книгу