Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[петроградка]

Сообщение от Танюля

У нас просто мысли сходяться. Только я курицу на соли делаю.
Вот что мне ни как не понять. В ЧБ дни я спокойна в смысле аппетита, но БО как с цепи срываюсьготова съесть всё что не прибито....

Ой да я тоже заметила..Сегодня у меня чередование..так прям и хотелось есть постоянно.На белках проще..т.к. я их не люблю..но вот овощи я могу есть бесконечно.

Сообщение от ira_tushkan

Девочки, здравствуйте! Давно читаю этот топ, но не вижу главного для себя - конкретных успешных, изменивших жизнь результатов. Не кидайте в меня тапками, просто мне это важно, т.к. я первый раз в жизни созрела на похудание, изменение привычек в питании и т.д. Вот думаю что выбрать: Дюкана или Ковалькова? Люблю конкретику, которая как раз есть у Дюкана, зато у Ковалькова так все научно расписано, все-все процессы... Мне, наверно, не так уж много нужно и скинуть, 10кг, что посоветуете? Есть кто-нибудь кто похудел, похорошел и пару лет хотя бы все это сохраняет? Не хочется мне просто "попытаться", хочется раз и навсегда изменить подход к еде и вообще образ жизни. Метод Дюкана - это тот вариант?

Я для себя эту диету не вижу постоянной..Скорее мне подойдет потом -60.Но как радикальная мера очень даже.

Девушки поделитесь где вы делаете антицеллюлитный массаж..Очень надо для полной картины.

[redgrape]

Сообщение от Танюля

У нас просто мысли сходяться. Только я курицу на соли делаю.
Вот что мне ни как не понять. В ЧБ дни я спокойна в смысле аппетита, но БО как с цепи срываюсьготова съесть всё что не прибито....

на соли дома все провоняет, я часту курицу запекаю
не, у меня нет разницы в аппетите, все равно как-то

Сообщение от ira_tushkan

Девочки, здравствуйте! Давно читаю этот топ, но не вижу главного для себя - конкретных успешных, изменивших жизнь результатов. Не кидайте в меня тапками, просто мне это важно, т.к. я первый раз в жизни созрела на похудание, изменение привычек в питании и т.д. Вот думаю что выбрать: Дюкана или Ковалькова? Люблю конкретику, которая как раз есть у Дюкана, зато у Ковалькова так все научно расписано, все-все процессы... Мне, наверно, не так уж много нужно и скинуть, 10кг, что посоветуете? Есть кто-нибудь кто похудел, похорошел и пару лет хотя бы все это сохраняет? Не хочется мне просто "попытаться", хочется раз и навсегда изменить подход к еде и вообще образ жизни. Метод Дюкана - это тот вариант?

в книге Дюкана тоже все хорошо расписано
сравнивать не могу, Ковальковым не интересовалась
раньше жила на раздельном питании и прекрасно: сбросив 10 кг, несколько лет держала вес, но есть гормональные проблемы, от меня не зависящие, и разделка перестала работать

благодаря Дюкану я в свои почти 40 лет при маленьком росте опять влезаю в одежду нормального размера - это на данный момент фактор определяющий
-60 не пошло как-то, поэтому, думаю, когда к марту закончу стабилизацию, тогда и решу, как питаться дальше, но уж 1 ЧБ день в неделю делать не проблема

конкретных успешных, изменивших жизнь результатов

а вот это вы что имеете ввиду?

[Танюля]

Сообщение от redgrape

на соли дома все провоняет

Я в АГ запекаю, так совсем никакого запаха( кроме куриного) нет.

[redgrape]

Сообщение от Танюля

Я в АГ запекаю, так совсем никакого запаха( кроме куриного) нет.

да у меня тоже куриный , но муж с улицы заходит и ворчать начинает

[елка40]

Девочки, можно с Вами? Очень много прочитала о диете Дюкана и сама решила на нее сесть, тем более что к мясу отношусь очень хорошо. Хочу начать с завтрашнего дня. Помогите, дайте какой нибудь совет!!! Вес очень большой 95 кг при росте 162 см. Что лучше и как??? Я имею в виду количество продуктов и колическтво раз.

[redgrape]

Сообщение от елка40

Девочки, можно с Вами? Очень много прочитала о диете Дюкана и сама решила на нее сесть, тем более что к мясу отношусь очень хорошо. Хочу начать с завтрашнего дня. Помогите, дайте какой нибудь совет!!! Вес очень большой 95 кг при росте 162 см. Что лучше и как??? Я имею в виду количество продуктов и колическтво раз.

1. Вступить в группу ВК
2. Прочитать там тему про Атаку (потом посмотреть альбомы и прочее)
3. Запастись обезжиренными продуктами хотя бы на первые пару дней.

схему поудения рассчитали на сайте?

[ira_tushkan]

Сообщение от redgrape

а вот это вы что имеете ввиду?

В моих мечтах я бы хотела пройти диету Дюкана и на всю жизнь оставаться стройной и красивой Вот и спрашиваю есть ли кто-нибудь, кто долго после Дюкана остается стройной без излишнего самоконтроля.

У моего мужа на работе наглядный пример, его коллега, мужчина, похудел на 15кг за 2 месяца - вот думаю сохранит или нет. Все же, думаю, попытаюсь

[Zvonok]

а я за 2 недели на 2 кг похудела
всего.....
с начала снились багеты и сладкое, снилось как я это ем
сейчас (спустя 2 недели) легче....нужно сбросить 10 кг.....по схеме должна похудеть за 3 месяца, но не вериться совсем....

[ira_tushkan]

Сообщение от Zvonok

а я за 2 недели на 2 кг похудела
всего.....
с начала снились багеты и сладкое, снилось как я это ем
сейчас (спустя 2 недели) легче....нужно сбросить 10 кг.....по схеме должна похудеть за 3 месяца, но не вериться совсем....

Вы - молодец, уверена, все получится! Я тоже готова к долгому и непростому пути, только пусть мой выбор будет 100% работающим

[Пига]

Сообщение от redgrape

1. Вступить в группу ВК

Киньте, плиз, ссылку