Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[JulDer]

Сообщение от galushka771

вот этим я щас и занимаюсь))))) атаку прочитала, чередование в процессе прочту, надо сейчас на атаку купить овсянные отруби и минералку, в среду готова вступить! Тольковот не пойму, как взвешиаться? сегодня в разных углах комнаты мои "супер инновационные" электронные весы мне показывали разницу аждо 4 кг!!! это как так? куда мне их поставить. чтобы зафикчировать начальный вес?

Выбери какое-нибудь одно место, и там постоянно взвешивайся. Не скачи по комнате

[Сюрр]

Сообщение от galushka771

вот этим я щас и занимаюсь))))) атаку прочитала, чередование в процессе прочту, надо сейчас на атаку купить овсянные отруби и минералку, в среду готова вступить! Тольковот не пойму, как взвешиаться? сегодня в разных углах комнаты мои "супер инновационные" электронные весы мне показывали разницу аждо 4 кг!!! это как так? куда мне их поставить. чтобы зафикчировать начальный вес?

О!! эта проблема мне близка ))

надо либо найти весам постоянное место (важно даже на см не двигать их), либо четко (по рисунку линолеума, к примеру как я) - заметить место установки,и каждый раз выставлять по этим "меткам".

[*Ослепленная*]

Сообщение от JulDer

Всем привет!!
Вроде да, девочки писали, что со временем порции уменьшаются. А я как будто каждый раз, как последний раз ем.

Вот и у меня так же

Сообщение от JulDer

Ну как? вкусненько...??

Мне понравилось

Сообщение от JulDer

Должно быть вкусно
Марин, а шампиньоны какие брать?

Если это ко мне, то я Юля, написано консервированные

Сообщение от JulDer

Выбери какое-нибудь одно место, и там постоянно взвешивайся. Не скачи по комнате

[JulDer]

Сообщение от *Ослепленная*

Если это ко мне, то я Юля, написано консервированные

Ой, извини, ошиблась

[JulDer]

Девочки, пеку запеканку. Пахнет вкусно, но она у меня чего-то так поднялась.... это нормально?

[Астарта]

Девочки с закрепления, вы уже едите фрукты? ) Я вот никак решиться не могу Не говоря уже про хлеб, крахмалистые и пиры ) Но овощи каждый день, конечно, радуют! Очень! А уж как фею нашу радуют )

[koroleva™]

Сообщение от JulDer

Поздравляю, с окончанием первого этапа Да, начинай с БО, так и придерживайся, схемы которую выбрала. А перейти на другой режим можешь всегда, как захочешь. Просто после ЧБ сделай БО сколько на новом режиме надо, и т.д.

Спасибочки!!!!
Пы.Сы:Я одна,когда читаю ЧБ,произношу про себя ЧЕРНО-БЕЛЫЕ?

[galushka771]

Сообщение от Сюрр

О!! эта проблема мне близка ))

надо либо найти весам постоянное место (важно даже на см не двигать их), либо четко (по рисунку линолеума, к примеру как я) - заметить место установки,и каждый раз выставлять по этим "меткам".

да я скачу по комнатам, потому что пол дощатый, перепады и тд, ищу ровное место. А если я в одно место поставлю навсегда , где мне покажет 75, или в другое , где мне 72 показвает, от какого веса отталкиваться? вот в чем вопрос, поставить то в одно место не проблема) проблема узнать мой вес)

[Унесенные морем]

Девочки, здравствуйте!
У нас вчера был БО день, мы на ночь устроили пир - стейки из форели в фольге с розмарином запекли, свежий салат и цуккини с шампиньонами на гриле. Это божественно... А под киношку в постельке съели по шоколадному муссу ....
Кажется, даже на диете жизнь может быть прекрасна.

Утром минус 500 грамм.
МНЕ ВСЕ НРАВИТСЯ!!!

[Унесенные морем]

И еще. Сегодня уезжаю в командировку, напекла с собой хлеба, фрикаделек завернула, йогурт в багаж сдам (интересно, не лопнет от перепада давления?)...
Полчемодана еды будет