|
|
28.08.2011, 15:41
|
#401
|
Активный участник
Регистрация: 27.01.2011
Адрес: Проспект Просвещения
Сообщений: 563
|
А я решила завтра вино прикупить очень уж я его люблю,побоялась сегодня вечером устроить проводы прежней жизни
__________________
Я Лена Ко мне на ТЫ!
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 16:21
|
#402
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Девочки,я с вами на 4 дня.
Сегодня так:
- кофе с молоком,хлеб цельнозерновой,сыр
- овощной салат + запечёная курица
- грейп
- творог 200 гр. с йогуртом
Тоже за вином тогда пойду.))
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 16:25
|
#403
|
Наш человек
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Морская набережная
Сообщений: 7 873
|
сегодня сьездина в магазин и купила вещей куууучу которые чуть тесновыты отличный стимул
мой новый план на сентябрь
Строго Исключить:
Икру
Копчености колбаса рыба и.т.д.
Сливочн масло
Орехи
Майонез
Жарку в любом виде(можно запекать тушить варить)
Мороженное,сладкое любое..печеное
Картофель
Белый рис,макароны
Изюм,финики,инжир
Виноград,бананы арбуз дыню!!
Нужно:
Мясо,рыба,морепродукты,курица
Творог до5%жирности,сыр до 30%(3р в неделю)
Яйца
Бобовые,грибы,
крупы(не чаще 3р в нед)
Овощи 2-3р в день в виде гарнира
Все жидкомолочн продукты до 2% жирности!
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 16:40
|
#404
|
Активный участник
Регистрация: 27.01.2011
Адрес: Проспект Просвещения
Сообщений: 563
|
для меня тоже чуть маловатые шмоточки очень хороший стимул.А план отличный.Правильное питание в миллион раз лучше всяких жестких диет.Я после новолунной тоже разработала для себя рацион.
__________________
Я Лена Ко мне на ТЫ!
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 23:38
|
#405
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от Армиэль
А я решила завтра вино прикупить очень уж я его люблю,побоялась сегодня вечером устроить проводы прежней жизни
|
и это верно!
а я вот ошиблась.. поехали к родственникам во Всеволожск, ну и заехали по пути в магаз, там и прикупила вина себе на завтра.. в общем в хоршей компании да под шашлык- выпила я вино это.. сижу.. стыдно! Муж сходил еще бутылку мне принес- уже для диеты..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 23:39
|
#406
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от Армиэль
для меня тоже чуть маловатые шмоточки очень хороший стимул..
|
полный шкаф маленьких шмоток.. стимула было ноль
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 23:40
|
#407
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Девочки,я с вами на 4 дня.
|
сделаем это!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.08.2011, 23:43
|
#408
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Цитата:
Сообщение от smirok
сегодня сьездина в магазин и купила вещей куууучу которые чуть тесновыты отличный стимул
мой новый план на сентябрь
Строго Исключить:
Икру
Копчености колбаса рыба и.т.д.
Сливочн масло
Орехи
Майонез
Жарку в любом виде(можно запекать тушить варить)
Мороженное,сладкое любое..печеное
Картофель
Белый рис,макароны
Изюм,финики,инжир
Виноград,бананы арбуз дыню!!
Нужно:
Мясо,рыба,морепродукты,курица
Творог до5%жирности,сыр до 30%(3р в неделю)
Яйца
Бобовые,грибы,
крупы(не чаще 3р в нед)
Овощи 2-3р в день в виде гарнира
Все жидкомолочн продукты до 2% жирности!
|
Отличный план! Почти от него не отступаю..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 00:08
|
#409
|
Наш человек
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Морская набережная
Сообщений: 7 873
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
Отличный план! Почти от него не отступаю..
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 00:10
|
#410
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от Армиэль
Да уж,Ириша.мужества тебе в гостях.Смотреть как другие лопают вкусности сложно.
|
Поход в гости прошёл нормально - взяла с собой творог и кефир, на обед попросила 2 яйца + успела утащить салат из помидоров и огурцов пока его не заправили . Да, еще съела один нектарин и немного слив. Если бы не утренние бутеры с икрой - день был бы образцовый. Вот я завтра взвешусь и узнаю во сколько мне обошлись бутеры .
Завтра ни какой икры!!!
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
Дочка уже лучше, вчера вечерком даже гулять вышли
|
Молодцы!
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
в общем в хоршей компании да под шашлык- выпила я вино это.. сижу.. стыдно! Муж сходил еще бутылку мне принес- уже для диеты..
|
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|