|
|
13.03.2012, 15:21
|
#401
|
Элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 1 876
|
А-а-а, спрятались... Но я вас всё равно нашла.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 15:49
|
#402
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Svetik1981
Ах, да. Сделала табличку. Пост 2
|
спасибо за табличку...
Цитата:
Сообщение от Svetik1981
Девочки, доброе утро.
Блин, еле проснулась сегодня. При чем, ощущение, что сегодня среда меня не покидает до сих пор.
У меня отвесик 300 гр. Если так и дальше пойдет, ну, хотя бы в половину этого, то к лету я буду красивущая и стройнющая
|
поздравляю!!!
умница какая!!!
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
На весах после тренировки и бани 79,85
УРА!!! Хоть бы завтра утром не вернулась 8ка.
|
ну это как говориться достойно оваций
Цитата:
Сообщение от Lapino4ka
нет секрета... КД закончились...
надеюсь еще отвес приличный будет...
взвешиваюсь по понедельникам...
|
ну и сила воли у тебя....мож мне тоже начать хоть раз в два дня взвешиваться....
Мужа с днем рождения!!!!
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Мужа с днем рождения!!!
Я вчера и позавчера тоже тортики пощипывала (по полкусочка) .
Сегодня держусь - тренировочный день - нет простым углеводам
|
Оля,а мне тренер сказал наоборот,что мол только перед тренировкой в этот день и можно согрешить углеводами....мол от этого только плюс,энергии много,всю сожгу в зале,а потом да,белка и много....ну и углеводов имелось ввиду если невмоготу....хотя каша и пару орешков точно надо слопать....
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 15:50
|
#403
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Zeinaloff
А-а-а, спрятались... Но я вас всё равно нашла.
|
Приветик!!!!
как дела???
куда пропала от нас???
что нового???
как вес??
расказывай....
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 15:54
|
#404
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Всем приветик!!
только что приползла от монстра....
опять гонял....молодец мне сказал...немногословный парень конечно
а еще у него кроме меня 10 человек...я смотрю все любят моего садиста...
передо мной был парень,как он его гонял.....парень не смог доделать...говорит не могу...отпусти....не отпустил.....
после меня девочка,ой я смотрела как она с бодибаром приседает....со стороны так легко....а сама пару минут назад помирала...
на эллипсе осолила сегодня 45 минут,салист сказал достаточно....я не возражала у меня что то сегодня не было сил....и я думаю,потому что кофе не выпила свой утренний привычный....
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 15:57
|
#405
|
Элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 1 876
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
Приветик!!!!
как дела???
куда пропала от нас???
что нового???
как вес??
расказывай....
|
Привет!!! Вес 78кг( рост у меня 176см). 30 недель беременности.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 16:06
|
#406
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 16:33
|
#407
|
Элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 1 876
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
|
Спасибо за поздравления! Жду второго сынишку.
При постановке на учет была 70 кг, так что за 30 недель прибавка +8кг. На этом планирую остановиться. Тем более сейчас сами врачи ратуют за малый набор веса и за разгрузочные дни. За питанием слежу не жестко. После праздников разгружаюсь. (А праздников на мою беременность выпало ).
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 16:34
|
#408
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
Оля,а мне тренер сказал наоборот,что мол только перед тренировкой в этот день и можно согрешить углеводами....мол от этого только плюс,энергии много,всю сожгу в зале,а потом да,белка и много....ну и углеводов имелось ввиду если невмоготу....хотя каша и пару орешков точно надо слопать....
|
Да не поймешь их. Мне говорит перед - белок и после белок. Типа если в крови будет много углеводов, то сперва будут они, а потом только запасы подключатся.
Меня сегодня тренер тоже выжал до нуля. Я спускалась в раздевалку держась за стеночку, а в бассейне не могла надеть очки - руки тряслись
После плавания и баньки стало как-то легче.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 16:40
|
#409
|
Наш человек
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: угол Энергетиков и Революции
Сообщений: 8 602
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.03.2012, 16:41
|
#410
|
Наш человек
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: угол Энергетиков и Революции
Сообщений: 8 602
|
Цитата:
Сообщение от Zeinaloff
Спасибо за поздравления! Жду второго сынишку.
При постановке на учет была 70 кг, так что за 30 недель прибавка +8кг. На этом планирую остановиться. Тем более сейчас сами врачи ратуют за малый набор веса и за разгрузочные дни. За питанием слежу не жестко. После праздников разгружаюсь. (А праздников на мою беременность выпало ).
|
Оль, ну ты ж, как только отстреляешься, сразу из дружественного раздела к нам переметнешься, да?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|