@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@ - Страница 41 - Littleone 2009-2012

MODUS VIVENDI · 20.02.2009, 14:02

Эла, поздравляю! Первая 10-ка, молодец, так держать! Девочки всех с наступающими праздниками, мы уезжаем в область, приеду 23 вечером и отпишусь о результатах. Главное праздники у родственников пережить и не сорваться. У меня сегодня 105,5 (- 8 кг)

Lagunka · 20.02.2009, 15:52

Света, удачно отдохнуть!!!Только главное не злоупотреблять!!! А отвесик то хороший!!! Молодца, так держать, только смотр чтобы я тебя не догнала :-))

Lagunka · 20.02.2009, 16:43

Хе.. вчера тут болтала.. а отчитаться то забыла..
1 мес 2 день: Вес 110,4 (-600 гр, итого -10,6 кг)
11.00 2 яйца, 2 рж сухарика+2 кус. сыра+зел. чай
16.00 супчик на куриной грудке с овощами (брок, цв. кап, струч. фасоль, морковь, горошек) + ананасы кусочками (где-то 100гр, не более)
20.00 пару долек яблока
23.00 зел. чай

Уже могуи за сегодня отчитаться.
1 мес. 3 дня
Вес 110,7 (+300 гр, итого -10,3 кг

)
10,30 мюсли с молоком, 2 рж сухарика+2 кус. сыра+зел. чай
15.00 супчик на куриной грудке с овощами (брок, цв. кап, струч. фасоль, морковь, горошек) + салат на оливк. масле (полпомидоры+пологурца+лук)

а прибавка видать далась на позавчерашнее мясо.. видать организм не сразу среагировал...

SunnyS · 20.02.2009, 17:36

Цитата:

Сообщение от Lagunka

Света, удачно отдохнуть!!!Только главное не злоупотреблять!!! А отвесик то хороший!!! Молодца, так держать, только смотр чтобы я тебя не догнала :-))

И я уезжаю за город, но заранее запасаюсь полезной едой и целью - не есть со всеми шашлыки вечером.... Очень рассчитываю на то, что будем много двигаться, гулять, кататься на финских санях и т.д. и поменьше тусоваться у холодильника

Я вот регулярно на ужин ем половинку СВЕЖЕГО ананаса, в котором, говорят много витамина С, а главное - он активно сжигает жиры....А еще он сладкий, после него совершенно не хочется никаких сладостей

Кстати, сегодняшний отвес меня снова порадовал - 600 гр. Итого 69,6 кг!! Я даааавно уже не видела цифры, наинающейся с 6!!!!
Эла, касательно Вашего вопроса про фрукты : их рекомендуют есть вообще ОТДЕЛЬНО от приемов пищи, с разрывом мин. в 2 часа! Тогда они быстро и полностью усваиваются. То есть ужинать только фруктами - оч. полезно.
А по поводу минералки - я пью ее в том числе из-за минеральных веществ, в ней содержащихся. Чтобы лишний раз не баловаться синтетическими витаминами в таблетках... Я сторонник естественных витаминов

Zhadan · 20.02.2009, 18:22

Эла..Вы молодец!
Для меня Света тоже является предметом для подражания..жаль только,что у меня не силы..не воли..хоят со 135 кг когда то дошла до 78...опять нажрала..встала на весы 94 кг..боюсь тех 3значных числ на весах..
Господи..боюсь и жру..стыдно..страшно..ем ем..уже вкуса не чувствую...постоянный страх того..что первый раз не дошла до заветных 60 кг и сейчас не получится

Найла · 21.02.2009, 00:24

Цитата:

Сообщение от Lagunka

вообще-то я считала себя всеядной, но как щас понимаю, я большая (во всех смыслах) привереда, всеядна я только по отношению к сладкому и мучному (была), а вот кефиры, минералки и прочее этодля меня.. бееееее, лдно, бум спасаться водой .. пить то тоже надо.. или чаем зеленым... кстати, не помню спрашивала или нет, но тут недавно узнала что зел. чай типа мочегонное - но у меня такого эффекта нету

Чай зеленый действительно мочегонный,но только заварной,а не в пакетиках!!!!!

Найла · 21.02.2009, 00:28

Цитата:

Сообщение от Zhadan

Эла..Вы молодец!
Для меня Света тоже является предметом для подражания..жаль только,что у меня не силы..не воли..хоят со 135 кг когда то дошла до 78...опять нажрала..встала на весы 94 кг..боюсь тех 3значных числ на весах..
Господи..боюсь и жру..стыдно..страшно..ем ем..уже вкуса не чувствую...постоянный страх того..что первый раз не дошла до заветных 60 кг и сейчас не получится

Давайте с нами худеть,молодец,ести здоровый образ жизни!!!!!!!!

У нас хорошо,где надо похвалим,где надо поругаем,но только от чистого сердца и только с пользой для Вас!!!!!!!!!!!У Вас тоже может все получиться,надо только захотеть

Ехидна · 21.02.2009, 00:31

Цитата:

Сообщение от 2katran@********

Чай зеленый действительно мочегонный,но только заварной,а не в пакетиках!!!!!

на меня в этом плане, беспроигрышно действует чай с бергамотом

стоит выпить чашечку и все

Найла · 21.02.2009, 00:57

Цитата:

Сообщение от Ехидна

на меня в этом плане, беспроигрышно действует чай с бергамотом

стоит выпить чашечку и все

Интересно,это черный с бергомотом!!!!!!!!!

Lagunka · 21.02.2009, 01:11

Цитата:

Сообщение от Zhadan

Эла..Вы молодец!
Для меня Света тоже является предметом для подражания..жаль только,что у меня не силы..не воли..хоят со 135 кг когда то дошла до 78...

И это называется нет силы воли??? я на столько никогда не худела.. макс. с 85 до 72.. а потом бросала и по новой набирала... последние лет 10 вааапще плюнула на все и воли нет никакой...

опять нажрала..встала на весы 94 кг..боюсь тех 3значных числ на весах..

так если боитесь, то почему же себя до этого доводите???

Господи..боюсь и жру..стыдно..страшно..ем ем..уже вкуса не чувствую...постоянный страх того..что первый раз не дошла до заветных 60 кг и сейчас не получится

главное настрой и поддержка. Для меня обухом по голове был топик Светы, а поддержка девочек - это ответственность и тут пути назад нету, а теперь когда месяц и 10 кило позади самой интересно дойти до финала!!!!