###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[OsyaA]

Сообщение от Ижорка

так у него полезные жиры,не те которые откладываются а те которые организму нужны!!!!!!!!!

с этим я согласна, омега-3

В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» - полезных.

[Новая мамочка]

Сообщение от OsyaA

С рыбой, легче запечь в духовке(посолить, поперчить), прям в коже... получиться сочная, мягкая и с корочкой

Сообщение от Ижорка

окунь его лучше варить!!!!!!!!но можно тоже изгольнуться приготовить в духовке,не парясь посолить поперчить луком сверху посыпать и уммммммммм

приготовлю по-польски, надеюсь это не вредно, хотя там масло сливочное... вот блин, задача из непростых!

[OsyaA]

Сообщение от Новая мамочка

Оля, спасибо за советы!

Девы, я прямо плачу - почему так мало вес ушел. Я стала нерасторопной, рассеянной, раздражительной и все ради 1,5 кг?

вы много воды пьете? Я мало пью, потому как без сахара мне не вкусно! Я правда как динозавр набрасываюсь на мясо по вечерам

Кстати, о рассеянности и прочем:Рыбий жир ( Омега-3 ):

* Борется с депрессией: он повышает содержание в организме серотонина – гормона «хорошего настроения». А его низкий уровень ученые называют одной из главных причин депрессии.
* Снижает агрессивность: японские ученые утверждают, что люди, употребляющие в пищу рыбий жир, меньше подвержены проявлениям агрессии в стрессовых ситуациях. Также рыбий жир подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм артерий сердца.
* Спасает от маразма: рыбий жир ( омега-3 ) тормозит процессы дегенерации мозга, приводящие к потере памяти и слабоумию. Анализ мозга людей, умерших от болезни Альцгеймера, показал низкое в нем содержание жиров.

А водичку нуно пить, не менее 2 л. в день а заменитель сахара не пробовала?

[Яжик]

Сообщение от OsyaA

с этим я согласна, омега-3

В любом «полезном» жире содержится небольшое количество вредных жиров, в любом «вредном» - полезных.

угу а еще,это естественно не про нашу диету и вообще не про диету в принципе,настоящее украинское сало можно есть сколько угодно,потому что егожир тоже полезен и от него не полнеют,но это относится только к краинскому!!!!!!Я егоела неск раз в жизни у нас сотрудница ездит к своим родственникам туда и привозит,это нереально вкусно такое мягкоекожурка нежная

[OsyaA]

Сообщение от Ижорка

угу а еще,это естественно не про нашу диету и вообще не про диету в принципе,настоящее украинское сало можно есть сколько угодно,потому что егожир тоже полезен и от него не полнеют,но это относится только к краинскому!!!!!!Я егоела неск раз в жизни у нас сотрудница ездит к своим родственникам туда и привозит,это нереально вкусно такое мягкоекожурка нежная

Ян, аж слюньки потекли

[Аннитта]

Сообщение от OsyaA

Спасибо
Яна, девочки, подскажите, а какую рыбку лучше приготовить?

У меня горбуша размораживается, я ее со специями в рекаве хочу приготовить

[Яжик]

Сообщение от OsyaA

Ян, аж слюньки потекли

Анечка и не говори такая вкуснотища

[Новая мамочка]

Ой, наелась вареной морковки, а что, очень даже вкусненько! Даже сладко, только т-с-с-с

[цветочницца]

Сообщение от OsyaA

Ян, аж слюньки потекли

Я тоже чуть не захлебнулась.
Девы, скажите, а курицу отварную в сухомятку кушать надо или можно с бульенчиком в виде супчика? Как то тяжко мне без него.
На второй день та же картина в районе с 12 до 14- голова кружится и побаливает, слабость. А вечером нормалек!! Я правильно понимаю- что если не дотерпеть до обеда- можно сьесть огурчик или морковку?

[Яжик]

Сообщение от цветочницца

Я тоже чуть не захлебнулась.
Девы, скажите, а курицу отварную в сухомятку кушать надо или можно с бульенчиком в виде супчика? Как то тяжко мне без него.
На второй день та же картина в районе с 12 до 14- голова кружится и побаливает, слабость. А вечером нормалек!! Я правильно понимаю- что если не дотерпеть до обеда- можно сьесть огурчик или морковку?

бульон нельзя,но можно чаек,просто если съесть огурец то надо ждать 2 час после него и есть