А давайте добъём последние 5-7 кг!!!

[САГДАНА]

А у меня сегодня небольшой привес +300гр, вес 54,7кг. Вчера позволи небольшие добавки, что категорически запрещено в "японке" и вот результат.

[Annfish]

А я девочки, ТАКИЕ цифры на весах видела вчера вечером, что и говорить не хочется
Решено - с понедельника сажусь на рис-куру-овощи. Сколько выдержу, столько выдержу )) до конца еще ни разу не доходила а в четверг иду на ДР, но если все время откладывать, то вообще можно не начать никогда.
Я всегда по осени себя каким то медведем ощущаю - кажется, что организм собирается впасть в зимюю спячку и поэтому ест и копит, ест и копит...

[Nikusya_P]

Сообщение от Annfish

А я девочки, ТАКИЕ цифры на весах видела вчера вечером, что и говорить не хочется
Решено - с понедельника сажусь на рис-куру-овощи. Сколько выдержу, столько выдержу )) до конца еще ни разу не доходила а в четверг иду на ДР, но если все время откладывать, то вообще можно не начать никогда.
Я всегда по осени себя каким то медведем ощущаю - кажется, что организм собирается впасть в зимюю спячку и поэтому ест и копит, ест и копит...

хорошо сказано.

[Nikusya_P]

я сегодня встала на весы , 63.5 до 55 как до аляски....
решила потихоньку все же.так чтоб не срываться.

[Клювик]

Сообщение от Nikusya_P

я сегодня встала на весы , 63.5 до 55 как до аляски....
решила потихоньку все же.так чтоб не срываться.

Вот и я потихоньку, стараюсь не хомячить и не ем после 7 (сегодня всего 4-й день, но вендь главное- начать). Сейчас меня прет на тыкву , уже который день её лопаю

[baleno]

чётта, видимо, бури какие-то магнитные (точнее зажорные)...не иначе. Вчера встречались с друзьями в ресторане, я сначала стоически вино потягивала, затем с какого-то перепугу заказала сырных палочек....а они, сволочи, такие вкусные оказались - сыр гауда в кляре запеченый и соус, ну ё-моё....Сегодня к весам не подходила - боюсь...Завтра молокочай внеплановый - накажу себя за такие вольности...

[акулёнок]

Сообщение от Клювик

Вот и я потихоньку, стараюсь не хомячить и не ем после 7 (сегодня всего 4-й день, но вендь главное- начать). Сейчас меня прет на тыкву , уже который день её лопаю

а как тыкву готовишь? у меня лежит одна.. не знаю что придумать... Я на капустку нажимаю))

[Клювик]

Сообщение от акулёнок

а как тыкву готовишь? у меня лежит одна.. не знаю что придумать... Я на капустку нажимаю))

У меня в фаворитах суп-пюре: в воде отвариваю кусочки тыквы с какой-нибудь травкой, потом блендером измельчаю и снова немного варю, ем со сметаной или с сыром. Или просто жарю-тушу кусочки а потом их на хлеб.А сегодня немного изменила увиденный утром у Высоцкой рецепт: обжарить кусочки тыквы, чеснок, перец Чили, имбирь, мед, потом немного потушить с водой и добавить шпинат ( вместо соевого соуса я посолила).
А капуста в каком виде. Я тут фанатела от тушеной с тмином

[devamar]

Сообщение от baleno

чётта, видимо, бури какие-то магнитные (точнее зажорные)...не иначе. Вчера встречались с друзьями в ресторане, я сначала стоически вино потягивала, затем с какого-то перепугу заказала сырных палочек....а они, сволочи, такие вкусные оказались - сыр гауда в кляре запеченый и соус, ну ё-моё....Сегодня к весам не подходила - боюсь...Завтра молокочай внеплановый - накажу себя за такие вольности...

Так вот в чем дело!Хи-хи! во всем виноваты "Маг.бури"! Я тж сорвалась, завтра кефирчик!
Я раз за неделю, тж по осени, сбросила 3 кг, у меня уехала вся семья и я всю неделю хомячила творог с клубникой и сахаром (клубнику замороженную покупала). может попробывать! И, вообще, моя инструкторша по спорту, говорит: "ешь в течении дня что-то одно (салат, например, кура с любыми овощами и зеленью) сделай тазик и жуй!" Может, попробывать?

[САГДАНА]

Так у меня вес встал, утренний 54,5 (-200гр). Не скинула даже свой вчерашний привес, начинаю злиться.