Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Sashka]

за вчера.

з. черешня, мороженое, молоко
о. суши
у. рис с тушеными овощами

сегодня.

з. молоко с хлопьями
о. остатки суши
у. цветная капуста


подскажите мне пожалуйста, а хлопья фитнес можно есть на обед? там же сахара нет.

[yashka13]

Сообщение от Sashka

подскажите мне пожалуйста, а хлопья фитнес можно есть на обед? там же сахара нет.

НЕльзя

Девочки, я на неделю уезжаю. Так что табличку не ждите, но отчитывайтесь, я все внесу в историю нашего топика, как только вернусь.

Пожелайте нам удачи. Я уехала болеть за мелкого. Он в финале чемпиона России по гандболу. Так что ваша удача нам не помешает

[♠Маркси♠]

Яна,удачи!!
@@@@@@@@@@@@
Я тоже сегодня уезжаю на всё включено на 8 дней.
Программа максимум- не набрать.Про похудеть я уж и не говорю.
Буду стараться придерживаться системы на сколько это будет возможно.Ужин поздний с 19 часов,да ещё и время на час назад,по нашему это 8 уже будет.
Но всё равно.
Сегодня вес мой утром был 51.800.
Вернусь взвешусь напишу

[verandochka]

Удачи вам! Мы болеем за вас!Приезжайте с победой!

[Туманность Андромеды]

Яночка, удачи!!!!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@ возвращайтесь с победой!!!!!

Мой отчет за сегодня
Завтрак: омлет, чашечка ароматного какао, бутерброд с сыром. После завтрака еще съела мороженое.
Обед: рис, тушеные куриные котлетки, 1 большой помидор.
Ужин стандартный: кефир, яблоко.

[Sashka]

Сообщение от yashka13

НЕльзя

Девочки, я на неделю уезжаю. Так что табличку не ждите, но отчитывайтесь, я все внесу в историю нашего топика, как только вернусь.

Пожелайте нам удачи. Я уехала болеть за мелкого. Он в финале чемпиона России по гандболу. Так что ваша удача нам не помешает

спасибо. учту!!!!!!!

Вам удачи и кулачки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
нам вас будет не хватать, возвращайтесь скорее и с отличными результатами, спасибо еще раз))

[Алиска_ру]

з. йогурт, груша, яйцо
з2. сырок глазированный
о. макароны с сыром, киви, пол-криспа
чай с черносливом
у. творог с черносливом и йогуртом, апельсин

yashka13, возвращайтесь с победой!

[Бука Я]

Отчет.

8.00 Кукурузные хлопья с молоком, печенька.
10.00 Пельмени с майонезом, кофе.
14.00 Две куриных голени, салат огурцы помидоры, ложка сметаны, пол стакана молока.
18.00 Творог, яблоко.

yashka13 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[mama Kati]

Отчет за сегодня:
З1- крисп с икрой, сыр, ложка варенья, чай
З2- кофе с молоком и сахаром, киви
О- гречка с мясом. салат
У-кефир

yashka13 Удачи и победы!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Шэл]

Яна мы все болеем за вас!!!Ждем с победой!!!Удачи!!!


Мой отчет за сегодня:
З:каша манная,булка с маслом,мини кексики.
О:колбаса вареная,свежий укроп.
У:сыр.