Решила и сделала!

[Югра ™]

Сообщение от Shush

Ой,девочкииииииииииии! Как я сегодня позанималааааааааась. .

Ой, Влада, я так за Вас рада! По себе знаю какой это кайф когда спорт в кайф!Завидую белой завистью, в нашей деревеньке таких залов нетвсе сама, все дома.

[annaza]

Привет всем! Поздравляю с наступившим новым годом! Желаю в этом году всем достичь идеальнейших фигур! И счастья!

Вот некоторые все еще празднуют, а настоящие герои уже вовсю вкалывают!!
Влада, прочитала твой отчет о треньке и душа радуется! Вдохновила примером! Тож хочется куда-нить понестись и горы свернуть!

Хотя я сегодня уже и обруч 40 мин + руки, и приседания 3 подхода по 40 раз. И душевой массаж сделала и намазюкалась средствами. Ща на каток пойдем.
Второй овощной день у меня, питаньку правильную "передрала" тут с топика. Для начала. Спасибо, девочки, что пишите как надо!

[_Tatyana_]

надо на след новый год какой групповой коллаж сделать. из нас худючих после египта ну или дачного загара.

мне палюбасу - 25 надо к июню.

я тут начиталась-насмотрелась. не буду я молокочай. пусть будут кефирные дни, когда у вам молокочайные.

через часок гранатину и сегодня я уже усе
пойдем по морозчику гулять. решили меня болезную вывести под белы руки да на воздух

[annaza]

Девочки, подскажите, пожалуйста!!!!

Вчера позавтракала в 12 часов ( встала в 11-30) ананасом, пообедала в 15 овощами из пароварки, ушли на каток спонтанно, ничего с собой не брала. Оттуда вернулись уже к 20-ти часам. Есть я больше не стала. В сумме за день выпила 1.2 л имбиря и воды простой 0.6 л.

Ночью сон нарушен был капитально. Половину ночи плохо спала, вторую половину - ваще проворочалась. У меня уже было пару раз так, тоже при тех же обстоятельствах, не успевала пообедать и ужинать.

Эт что? С голодухи? Вредно очень? И как с этом справляться? Мож надо было что-то съесть- выпить в 20 часов лучше?

Влада прочла, что ты мерзнешь в последнее время, я вот тож мерзну теперь жутко. В лыжных штанах на синтепоне теперь только на улицу выхожу.
Недавно прочла, что мерзлявость- признак замедления обмена веществ. Врут? А раньше читала, что мерзнешь - значит жир топится. Как считаешь? Надо исправлять ситуацию или нет?

[NataNica]

Сообщение от annaza

Девочки, подскажите, пожалуйста!!!!

Недавно прочла, что мерзлявость- признак замедления обмена веществ. Врут? А раньше читала, что мерзнешь - значит жир топится. Как считаешь? Надо исправлять ситуацию или нет?

Я тоже такое недавно где-то услышала, и еще подумала, что надо разобратся с этим.

[Жен де Шурш]

сегодня кушать не хочется
пью имбирный чай, с утра кинула в топку 2 чайные ложки пыльцы
жду вечера

[скалли]

Девочки,а кто знает,студень очень каллорийный или нет? Вчера наварила,и не знаю самой можно есть или нет?

[KroshkaEnotik]

Девочки, всех С Новым Годом! Всем здоровья и счастья! Всем достижения поставленных целей!
Возьмите меня к себе, пожалуйста, в вашу дружную компанию. Я тут с октября (после беременности) худела в одиночку, теперь хочу с вами.
Мои данные:
Ник (Имя) KroshkaEnotik (Наташа)
Рост 162
Дата начала похудения 10.10.2009
Начальный вес 86,0кг
Текущий вес 73,0кг
Цель 52кг
Рацион питания на завтра:
Весь день пить имбирь, около 4 литров.
Завтрак : стручковая фасоль из пароварки250г кефир 100г киви 100г отруби 30г
Обед: брокколи из пароварки 350г хлеб зерновой 2куска
Ужин: грейп 300г
За 2 часа до сна: кефир 200г

[Shush]

Сообщение от скалли

Девочки,а кто знает,студень очень каллорийный или нет? Вчера наварила,и не знаю самой можно есть или нет?

Давай не надо))
Я как-то очень давно узнала(ну,это все знают), что в костях трупный яд)) Так что, холодец мож и некалорийный, но нам, толстякам, его в любом случае есть не надо. Кусок мяса себе отвари и с капустой или с огурцом захомячь))

[Shush]

Привееееееееееет!
Мы придерживаемся мнения не миксовать белки и углеводы. Попробуй, результаты потрясающие!