###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[цветочницца]

Сообщение от Ижорка

бульон нельзя,но можно чаек,просто если съесть огурец то надо ждать 2 час после него и есть

Спасибо, значит я правильно делаю. Два часа прошло, пойду обедать.

[Natulli4ka]

Сообщение от Новая мамочка

а с рыбой что делать без масла? У меня окунь - как его зажарить? Или что мне с ним делать? ХЭЛП!

Я тоже купила белую рыбу. Буду запекать в фольге в духовке. Я взяла филе, так что проще - просто посолить, обернуть фольгой и сунуть в духовку, через полчаса - минут 40 рыбка нежная, ням-ням, готова)))
также делаю красную - покупаю форель или семгу, потрошенную, чищу от чешуи, солю со всех сторон, обкладываю лимоном, в фольгу и в духовку минут на 40 - обалденно вкусно))

[Bloempje]

Всем привет.
Читаю и радуюсь, какие молодцы!!
Примите и меня в компанию.
Меня зовут Лиля, мне 43 года, рост 172, вес 73, хочу 65... ну хотя бы 68.
Присоединюсь к вам с понедельника.

[Новая мамочка]

Сообщение от Bloempje

Всем привет.
Читаю и радуюсь, какие молодцы!!
Примите и меня в компанию.
Меня зовут Лиля, мне 43 года, рост 172, вес 73, хочу 65... ну хотя бы 68.
Присоединюсь к вам с понедельника.

Привет!
Меня Маша зовут!

[цветочницца]

Сообщение от Bloempje

Всем привет.
Читаю и радуюсь, какие молодцы!!
Примите и меня в компанию.
Меня зовут Лиля, мне 43 года, рост 172, вес 73, хочу 65... ну хотя бы 68.
Присоединюсь к вам с понедельника.

Привет! Присоединяйся!!! Я Таня.

[Яжик]

Сообщение от Bloempje

Всем привет.
Читаю и радуюсь, какие молодцы!!
Примите и меня в компанию.
Меня зовут Лиля, мне 43 года, рост 172, вес 73, хочу 65... ну хотя бы 68.
Присоединюсь к вам с понедельника.

Вэлком оч рады что нас становиться больше!

[Megi]

А я завтра кабачок все таки запеку. Не вижу особой разницы, ведь самое главное без масла.
Я порежу на кусочку, положу в форму, посолю, поперчу, брошу туда яйцо для запекания.

Рыбку купила карпа, впервые буду готовить не готовое филе, а целую рыбу. Сейчас почитаю, как в рукаве делать.

[Bloempje]

Такая здесь приятная дружеская атмосфера на этом форуме
А девочки-женщины моего возраста есть??
Два года назад была 65 кг, потом после неправильного лечения поправилась и теперь уже 2 года вес стоит. А после 40 это опасно, т.к. метаболизм начинает меняться-замедляться, вот и хочется вернуть потерянное. А чтение этого форума очень даже к этому располагает.

[Megi]

Топик живет, да еще такой дружный и позитивный.

[Poliness]

утром в пн топаю к врачу. покажу ей диету, если она не будет против. с понедельника я опять с вами
вчера слопала творожок с изюмом и мороженку. Несмотря на категорическое нарушение, вес не пошел вверх
спасибо за поддержку!