***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[bzikkas]

Сообщение от Тилимили

Я ещё сейчас мало двигаюсь((( Раньше хоть с коляской километры наматывала.а теперь стоишь или сидишь в песочнице...

как я тебя понимаю,но стараюсь час покатать, хотя моя - не сидит, но ей приходится - а еще пару раз на сон ее в коляске ходила, и она у меня очень подвижная, так что по плащадке за ней бегаю, боюсь что она может травмировать других детей

кстати сейчас ее кормлю гречей с мясом из мульти - кстати гораздо спокойнее стала к этому относиться и к запахам, не так возбуждают

[kaunis]

Сегодня -400гр по сравнению с вчерашним днем . Мне реально было сложно первые 4 дня (постоянно думала о еде, везде запахи, готовка семье - ужас-ужас). На пятый день отпустило и стало все равно (помните детскую сказку: "что воля, что неволя - все равно"). Вареную морковку ела протертую и туда же сыр, те 15 граммов, которые можно есть в этот день, по-моему, очень даже вкусно. Яйца честно пила по принципу: надо - значит НАДО. Думаю, что отвес был бы больше, если бы я всегда придерживалась режима питания по времени.
Кстати, 2 раза в неделю хожу в спортклуб на силовые и один раз на растяжку + сауна инфракрасная. Правда, хожу еще с осени и толку не было, скорее всего потому, что пошла в зал, через месяц бросила курить и осела дома....В результате не похудела, а поправилась. Завтра сфоткаюсь и повешу ненадолго до диеты и после.

[bzikkas]

Сообщение от Saraphanochka

bzikkas, спасибо за полные объяснения, буду стараться как ты, не отходя от меню
Я тоже в начале диеты сделала фото, была в шоке, бегемотиха в белье И эта картинка стоит перед глазами, и поэтому худеется мне легко, очень уж не хочется быть такой, а ведь перед зеркалом вижу себя иначе, стройнее. Муж жалеет меня, грит, ты и так красивая, приятная, не надо худеть, добрый. Скоро собираюсь к родителям в гости, не хочу такой показываться, обязательно буду легче, здоровее и красивее!
(Мне есть к чему стремится, я никогда не весила меньше 55кг при росте 158, хочется дойти до 50кг)

пожалуйста хороший стимул - сама для себя на фото

Сообщение от SupaNata

Девочки.. а я еще не рожала даже.. Так что это будет тренировка

ты посмотри фотки - ты видела меня в 9 классе - кабанидзе????
но тогда я не сидела на диетах - но видимо надо было бы, но у меня видимо был стресс у организма- поэтому и получился такой набор веса, я в детстве занималась спортом, а потом бросила и переехала из ростова сюда, видимо еще и смена климата - но потом сам собой выровнялся, но после родов не жду такого чуда, т.к. смотрю на маму, она конечно не толстая, но упитанная, и вечно после 18 не ест, а то и после 16, поэтому мне надобно

[bzikkas]

пошла прогуляюсь с колясой, заодно в магазинчик зайду

[SupaNata]

На самом деле для фигуры губительно замужество. Это факт! Когда влюблен и трепещИшь тут весь как масло таешь. У меня так было. Я за 3 месяца на 8 кг - вес был идеальный (60кг у меня это идеал, рост высокий + кости тяжелые видимо).
А потом замужество, вкусные семейные ужины.. Думаешь уже не что бы такое надеть, а что бы такое приготовить и привет... трещим по швам))
Когда одна была - моталась по подружкам, по всяким тусовкам, дома была поздно, уже не до еды. А теперь с работы поскорей домой.. а дома вкусненько, тепло... Видимо меня так на утренней голодухе разморило)))

[МАША84]

Я тоже к вам сегодня первый день, пока полна решимости посмотрим, что вечером будет?

[МАША84]

вопрос для опытных, а сколько капусты в салат кладут? есть ограничения?

[kaunis]

Я ела без ограничений, все равно без соли и приправ уж очень много ее съесть довольно сложно

[Saraphanochka]

Сообщение от kaunis

Я ела без ограничений, все равно без соли и приправ уж очень много ее съесть довольно сложно

Точно, я еле съедала среднюю плоскую салатную тарелку, скорее от голода, чем от удовольствия А про кабачок ваще молчу, буквально заставляла себя, зато морковь такая сладкая и вкусная с маслом и яичком, жаль мало сварила
Пойду за дочей в садик, нужно моркови купить, хит диеты

[Метафора]

Сообщение от МАША84

вопрос для опытных, а сколько капусты в салат кладут? есть ограничения?

Не бойтесь много не съедите