Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[MILEDI]

Сообщение от Kiera

Фигасееее скока вы тут настрочили пока я в магаз ездила
Ира аааащщщще молодец!!!!
Я так понимаю мы втроём на 4-х дневке? Прррально? Таня,Ира и я?
Никого не пропустила?
У нас получается следующие отвесы:


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
1.Ира - 1.100гр
2.Таня - 1000гр
3.Оля - 500гр

ага усе пральна!!!

[MILEDI]

Сообщение от IrenaV

Девочки , а впринципе какая разница чай или кофе (тоже калорий немного же), ну не люблю я чай. Воду тогда уж буду пить.

конечно.чай,кофе,вода,морс без сахара-усе можно

[Kiera]

Сообщение от MILEDI

ага усе пральна!!!

Ну и отличненько
Я пообедала ужо , даже вроде и не мало
Тока от яиц уже

[Наталия Е]

Сообщение от MILEDI

а де у тя дачка то? если не секрет?...

Под Лугой, на берегу озера. Строимся. Вот баньку поставили. Радуюсь.

[марина75]

Наташенька, а дайте плиз ссылочку на вашу с девочками четырехдневку...

[Наталия Е]

Сообщение от марина75

Наташенька, а дайте плиз ссылочку на вашу с девочками четырехдневку...

Вот.

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

[Наталия Е]

Сообщение от Kiera

Фигасееее скока вы тут настрочили пока я в магаз ездила
Ира аааащщщще молодец!!!!
Я так понимаю мы втроём на 4-х дневке? Прррально? Таня,Ира и я?
Никого не пропустила?
У нас получается следующие отвесы:


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
1.Ира - 1.100гр
2.Таня - 1000гр
3.Оля - 500гр

Нифига себе у них отвесы!!!!! Усе!!! Я с понедельника тоже сяду!!!!

[MILEDI]

Сообщение от Наталия Е

Под Лугой, на берегу озера. Строимся. Вот баньку поставили. Радуюсь.

на берегу озера...супер!
под Лугой ...далековато часа 2?

[Kiera]

Сообщение от Наталия Е

Нифига себе у них отвесы!!!!! Усе!!! Я с понедельника тоже сяду!!!!

Натусик, посмотрим что дальше будет

[MILEDI]

Сообщение от Kiera

Ну и отличненько
Я пообедала ужо , даже вроде и не мало
Тока от яиц уже

я вот только прискакала...ручки и ножки сделала...подстриглась...
млин а мона апельсин заменить на грейп?? забыла купить((