***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Нелка]

Всем добрый день!
Очень хочется привести себя в порядок, т.к. весы не радуют. Итак, мой вес на сегодняшнее утро - 62 кг, рост - 170 см. Хочу 53 кг, т.к. в таком весе чувствую себя комфортнее, да и кость тонкая. Самая проблемная часть - все, что ниже талии (ОГ - 85 см, ОТ - 65 см, ОБ -100 см), платье просто не купить на себя, либо сверху все висит, либо снизу обтягивает так, что шагу не ступить - нитки трещат.
С понедельника возобновила БФ, в прошлом году после отпуска хорошо помог, убрала тогда порядка 40 см в объеме (в талии 12 см только).
У меня вопрос - на обед рыба (запеченая) с рисом и салат из помидоров с моцареллой нормально? Или перебор?

[Просто Филя]

Сообщение от Nata78

Девочки побейте меня, счас была на обеде (в служебной столовой) и съела маленькое пироженое (твороженный пудинг не очень сладкий), неудержалась...

Ай-а2й-ай

[Maxi]

Отчет за сегодня
з-кофе с бутерами
о-греча+фрикадельки тушеные+салатик из моркови, помидоров, огурцов
у -салат помидоры, огурец, листья салата+яблоко

[Легенда Осени]

Аня,Наташа фотки супер,а вы стройняшки уже

[Natali G]

Сообщение от Пташка - Наташка

Девочки, приветик! меня не было с вами целых 2 недели,
т.к. я жарилась на море))
сами понимаете, сааавсем
выбилась из колеи и кушала на отдыхе - ой-ой-ой как!))
нажрала, наверное, сколько-то кг, завтра с утра проконтролирую себя)

а сегодня с утра даже забыла взвеситься((

с сегодняшего дня опять в режиме, обед и ужин будет правильный!

спасибо Вам большое за поддержку, благодаря системе -60 на юге я чувствовала себя хорошо и уверенно
вот Вам мои фоточки,
конечно, до идеала мне еще далеко, но я буду стараться и продолжать самосовершенствоваться)
к следующему отпуску надеюсь быть уже не 70, а 60 кг ))

Ух ты, красотища !!!
Вы супер красотка!!! Вам спасибо за стимулирующие фото!!!!!!!!!!!!!!!

[Уля-ЛЯ]

Красавицы, всем привет!
Больше часа сидела изучала вс что написали)))
Аня - просто модель!!! Обалденно красивая...увидев бы на улице сказала, что девушка от природы такая худышка.....эх...
Пташка-Наташка - влюблена в вашу деточку....все такие красивые -счастливые.....дитё счастливое и на папу похоже очень....А мама.....нет слов....одни эмоции.....никогда бы не сказала что у этой прекрастной девушки есть дитёныш)))

Отчитываюся за вчера-сегодня
вчера: о.-помидор+огурец+пюре, у.-нарушила чаем с сухарем(заболела блин...слабость такая просто жуть....

сегодня: о.-свинятина на гриле+овоща
у. - пока не наю...

а с весом у меня стояк...пока ни туда, ни сюда...

[Филифьёнка]

Сообщение от Нелка

Всем добрый день!
Очень хочется привести себя в порядок, т.к. весы не радуют. Итак, мой вес на сегодняшнее утро - 62 кг, рост - 170 см. Хочу 53 кг, т.к. в таком весе чувствую себя комфортнее, да и кость тонкая. Самая проблемная часть - все, что ниже талии (ОГ - 85 см, ОТ - 65 см, ОБ -100 см), платье просто не купить на себя, либо сверху все висит, либо снизу обтягивает так, что шагу не ступить - нитки трещат.
С понедельника возобновила БФ, в прошлом году после отпуска хорошо помог, убрала тогда порядка 40 см в объеме (в талии 12 см только).
У меня вопрос - на обед рыба (запеченая) с рисом и салат из помидоров с моцареллой нормально? Или перебор?

Добро пожаловать!
Как я тебя понимаю с платьями,тоже очень хочу красивущее,но по попе 48р лезет(ОБ-96),а в груди нет

[Iralux]

Доброе утречко девочки.

У мня за неделю -1кг, чет вроде и рада , а вроде и нет , хотелось больше, вообще уже хочется дойти до цели и все,и новую поставить, решила девочки до 50 худеть.
чет посмотрела сегодня на себя в зеркало, одела купальник, и нашла кучу недочетов, хотя надо все это спортом убирать.
мы 12 уезжаем, на все лето с дочкой, а в середине июля где то поедем на море, вот буду к мору и стараться еще скинуть чуток.

Аня, Наташа, вы просто красотки.

[naastenka]

Девоньки,привет!Хочу к вам))Примите,плиз Худею(точнее стараюсь придерживаться системы уже давно-после родов скинула 13кг..Конечно периодически случаются срывы. Сейчас мой вес 62.Хочу 57(для начала).Решила жестче придерживаться системы со всеми вами и добить эти мои ненавистные кгшки)Поэтому рассчитываю на Вашу поддержку

[Iralux]

приветик присоединяйся))) все получитсья, тем более ты столько скинула уже, молодец.