Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Nikolina]

Сообщение от oliiko

Девченки, всем привет)
Я на стадии чередование, я верно поняла что можно 30 гр сыра 7% - значит можно сыр который продается в магазине, лишь бы жирность была не более 7%, верно????

верно, но такой сыр не просто найти! В Питере я нашла только полар и то он кончился в призме, смели все Дюкановцы.

[Марьюшка]

Сообщение от Колю4ка

Маш, бери меня с собой

Беру

[*Ослепленная*]

Сообщение от Марьюшка

Доброе утро!
Пойду ап стенку убьюсь.У мну +500

Сообщение от Марьюшка

Беру

И меня, у мну +1 кг. Но у меня завтра-послезавтра КД, надеюсь, организЬм воду запасает

[koroleva™]

Сообщение от Зенитоска

Девочки, у меня празднЕг!!!!!!!!!

Сегодня у меня -700 гр.!!!!!!!!!!
62,6

Какая красота!!!!!!!Поздравляю!!!!!!!!:08 0:
У меня тоже отвес -700.
Итого потеря веса за 6 дней Атаки 3 кг. и первый день Чередования,который продлится до 10 июля.

[alex-sandrik]

А я "пиццу" сварганила... На дюхлеб намазала том. пасту, положила ветчины, помидорок, сыра арла 3%... Съедобно, но с поларом (и другим, которым можно было б посыпать чтобы запекся слой) было б вкусней Щас буду тирамису тестить
А у меня в весах батарейка сдохла... Поэтому не знаю как с весом.

[alex-sandrik]

Сообщение от ksa-na

ааааа Мне ничего не надо мне ничего не надо мне ничего не надо я и так не худею рррр
Ps небойсь для терамису сухое молоко нужно ?

Нужно Купите вконтакте и будет вам щастье

Сообщение от Amaterasu

Девы, у меня СОМ без дела стоит , хлеб такой пеку Вот
Тортик самый вкусный - такой Вот
Ссылки на контакт.

Я такой делала на ДР - вкусняцкий, реально... Щас тирамису даже рядом не лежит... мне не понра...

Сообщение от Зенитоска

Девочки, у меня празднЕг!!!!!!!!!

Сегодня у меня -700 гр.!!!!!!!!!!
62,6

Поздравляю!!!!

[oliiko]

Сообщение от Nikolina

верно, но такой сыр не просто найти! В Питере я нашла только полар и то он кончился в призме, смели все Дюкановцы.

всё смели и отруби и сыр

[Чивас]

Девочки вести с полей в невском универсаме СОМ много, пудинг сливочный, кукурузный крахмал, фит парад , отруби любые кр овсяных

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Чивас

Девочки вести с полей в невском универсаме СОМ много, пудинг сливочный, кукурузный крахмал, фит парад , отруби любые кр овсяных

ой ,как мне все это надо,но я на другом конце города!

[a_mpira@mail.ru]

всем привет!!!
у меня за атаку - 2,2кг.
сегодня второй день чередования,и второй день вес стоит.
может пораньше кушать заканчивать,а то получается ужин с 10-11