Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[shock!]

Сообщение от mama Kati

На ужин нельзя крупы+ молочное

а просто гречу можно??

з/1-2яйца,сыр,черный кофе
з/2-капуччино(из кофеварки),черный шоколад
о-макароны с чернилами каракатицы (твердый сорт) с сыром
у-салат(помидор,огурец,много зелени)

[idelena]

Сообщение от ~Мняка~

может в табличке добавить в эти напитки, что нельзя и с крупами

В табличке четко написано, что крупы нельзя с 4 и 5 группой.

Я вернулась из Украины Три дня там была. Не нарушала. Но сегодня с утра взвеситься было негде, сделаю замеры завтра

[Хлоя]

Сообщение от shock!

как эта вкусняшка готовится???

Во флудильном написала.

Сегодня:
9:00 - доела свинину в апельсинах, горячие бутеры с плавленым сыром и красной рыбой, сливы, фруктовый чай.
11:30 - мороженое.
14:00 - гречневая каша с молоком, помидоры, фаршированные сыром с чесноком и майонезом, сливы.
Поужинать не успела.

[Лавандин@]

Сообщение от idelena

В табличке четко написано, что крупы нельзя с 4 и 5 группой.

Я вернулась из Украины Три дня там была. Не нарушала. Но сегодня с утра взвеситься было негде, сделаю замеры завтра

Ых, жаль, не могу объяснить, я не про табличку, где разбито по категории продуктов, а про выше, то что в напитках по пункту номер 5(где молоко и не сочетание с "Мясным")...

ну самое главное я для себя это поняла и дописала

[yashka13]

Доброе утро!
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, творог со сметаной
9,00 чай
11,00 черешня, первик
13,30 рыба фаршированная грибами
16,00 творог

[Gemma]

Сегодняшний отчет:
з: 2 отварных яйца, салат из помидора. кусочек черного хлеба
о: окрошка, суши
у: куриный бульон, кусок мяса на сухой сковороде

[Бука Я]

Отчет
9.00 Зефирка, сосиска в тесте, творог со сметаной и сахаром.
15.00 Свекла с чесноком, кусок запеченной курицы
17.00 Йогурт, творог.

У меня сегодня, наконец, то вес потихоньку начал спадать,
Вчера была 63.100 сегодня утром 62.700, хоть бы опять вверх не пошел, все топчусь на одном месте, надоело уже. А ведь на прошлой недели была 61.800. Что то вес прям скачет.

[mama Kati]

Отчет за сегодня:

З- кофе черный, криспы со слив.маслом, конфетки M&M's
О- гречка, салат- помид+моцарелла+зелень, 1 стакан кефира
У- кефир с морковным жмыхом, морковный сок

[Алиска_ру]

з. кефир с черным хлебом
все утро провела с "Наполеоном" - шеф сдал полномочия на период отпуска, и проставился...
о. не было. после "Наполеона" не смогла...
у. био-йогурт на улице... не успевала.
такой несуразный вышел день...

[Хлоя]

Сегодня:
6:30 - хлопья с молоком, горячие бутеры с сыром и красной рыбой, чай с медом.
9:30 - конфетки, малюсенький кусочек шоколадки, чай.
12:30 - курица на пару, отварная греча, помидор, апельсин, яблоко, чай.
18:30 (раньше не получилось) - салат из свеклы с чесноком и йогуртом, зерненый творог, молоко.