Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Лаванда Провансовна]

Девочки! Я тут и с вами! У меня пока стоит вес, но очень странно уходят объемы...Лицо похудело, живот опал! ДеРжИмСя!!

[Лаванда Провансовна]

Сообщение от mamba77

девочки, я в другом топике прочитала, что нельзя крахмалистые овощи? это я так понимаю, тыква, кабачок и тд.. я все время ем супчик из тыквы

Вот что в описании диеты написано, (на другом сайте нашла) :
Овощи:
"Помидор, огурец, редис, шпинат, спаржа, зеленая стручковая фасоль,капуста, сельдерей, грибы, баклажан, кабачок, перец, морковь и свекла (не рекомендуется есть морковь и свеклу при каждом приеме пищи)
Т.е. как я понимаю, может тыкву часто и не надо, но кабак можно.

[mamba77]

Сообщение от Лаванда Провансовна

Вот что в описании диеты написано, (на другом сайте нашла) :
Овощи:
"Помидор, огурец, редис, шпинат, спаржа, зеленая стручковая фасоль,капуста, сельдерей, грибы, баклажан, кабачок, перец, морковь и свекла (не рекомендуется есть морковь и свеклу при каждом приеме пищи)
Т.е. как я понимаю, может тыкву часто и не надо, но кабак можно.

да везде по-разному, непонятно

[Cartier]

Сообщение от mamba77

девочки, я в другом топике прочитала, что нельзя крахмалистые овощи? это я так понимаю, тыква, кабачок и тд.. я все время ем супчик из тыквы

Да Вы что?! Тыква и кабачок некрахмалистые овощи! Там сплошная вода! Крахмал - это как написано в описании диеты, картошка, морковка, свекла. Они более калорийные. А тыква и кабак очень даже подходят! В них мало калорий и углеводов.

[mamba77]

Сообщение от Cartier

Да Вы что?! Тыква и кабачок некрахмалистые овощи! Там сплошная вода! Крахмал - это как написано в описании диеты, картошка, морковка, свекла. Они более калорийные. А тыква и кабак очень даже подходят! В них мало калорий и углеводов.

тогда отлично, а то я запуталась

[Aimer-La-Vie]

уточню
в тыкве есть крахмал. о.2 на 100 гр. в картофеле например 15..а в свекле совсем мало 0.1
в кабачке нет

[Cartier]

Сообщение от poisson

уточню
в тыкве есть крахмал. о.2 на 100 гр. в картофеле например 15..а в свекле совсем мало 0.1
в кабачке нет

А в морковке сколько?
В любом случае в тыкве его мало, так что можно не беспокоится. То, что в свекле его мало, тоже знаю, поэтому была удивлена, что ее нельзя есть много. В морковке, насколько знаю, тоже мало.

[Aimer-La-Vie]

в морковке о.2, как и в тыкве

[katuk]

в морковке и свекле много сахара, поэтому и не рекомендуется их есть

[Aimer-La-Vie]

Сообщение от katuk

в морковке и свекле много сахара, поэтому и не рекомендуется их есть

вот и ответ. в тыкве тоже сахар
свекла 9/100 гр
морковь 7/100гр
тыква 4/100гр