Вперед к мечте!!!

[Tiptsova]

Сообщение от Katuchka

з

Мне тоже нравится эта диета, пытаюсь потихоньку ей соответствовать, но не всегда получается. Кстати мне там нравится бокал вина после 18

Поняла уже, что многие хотят упражнений. Сейчас семейство накормлю и повыкладываю вам то, что делаю

[gylya]

Сообщение от Katuchka

Всем ДУ!

Весы мне радостно показали минус 100 гр. Хотя чего я радуюсь, это такой вес который туда сюда шатается, то придёт то уйдёт

100 гр тоже результат

Сообщение от dagny4ko

Доброе утро. У меня вес не изменился. Вот казалось бы, съев 2 яблока, 2 морковки и один огурец за весь день, можно было бы рассчитывать на что-то, ан нет. Хорошо хоть, что в плюс не ушел.

Сегодня у меня белковый день. Завтрак - стакан кефира.

Ничего ничего зато сразу как отвесится за все страданья....А ты придерживаешься какой системы?

Сообщение от Katuchka

Девочки а как надо есть крупы, если худеешь? Я привыкла утром сть каши, овсяную, гречневую, рисовую, пшеную. Может я с них пухну?

Отчет за вчера

Завтрак овсяная каша а молоке +чай+ тост с сыром
Обед суп куриный+2 котлеты из пароварки с черным хлебом
Ужин в 7 вечера пельмени (сама лепила) с телятиной

В перерывах пила чай, и сибрила у детя молочный ломтик Больше так не буду

По мне так пельмени калорийней каши...опять же тесто с мясом...не по феншую

Сообщение от Tiptsova

Всем доброе утро!
У меня отвесик -400 гр
Всё благодаря 40 мин. выполнения упражнений и 15 мин. кручения обруча

Вот это отвесик!!!!! Молодец!!!!

[gylya]

Сообщение от Katuchka

А мне минус 7 пожалуйста.

Мне тогда уж минус 20

[dagny4ko]

Сообщение от gylya

Ничего ничего зато сразу как отвесится за все страданья....А ты придерживаешься какой системы?

Раздельное питание. Стараюсь приблизиться к 90-дневной диете (https://sites.google.com/site/90daysrecipes/home), но не все пункты получается соблюдать. Не могу есть на завтрак каждый день только фрукты, не пью бульончики на обед (а идея, что можно пить бульоны из кубика, мне вообще кажется очень сомнительной).
Но дни чередую - белковый, крахмальный, углеводный, витаминный. Не ем после 21 строго, но стараюсь не есть после 20. И стараюсь вместо жареного есть вареное-тушеное.

[КОТЯ207]

Сообщение от Tiptsova

Всем доброе утро!
У меня отвесик -400 гр
Всё благодаря 40 мин. выполнения упражнений и 15 мин. кручения обруча

Доброе утро!!!Тоже сейчас села на -60,нужно скинуть 25 кг,мы примерно в одном весе были,твой пример меня воодушевляет!!!!Ждем упражнения!!!

[КОТЯ207]

Сегодня отвес - 500,за 2 дня 1300,вот как водичка уходит быстро,жир бы так уходил!!!Кстати тоже придерживаюсь -60,может и скину!!!Хотя нет обязательно скину!!!

[gylya]

Сообщение от dagny4ko

Раздельное питание. Стараюсь приблизиться к 90-дневной диете (https://sites.google.com/site/90daysrecipes/home), но не все пункты получается соблюдать. Не могу есть на завтрак каждый день только фрукты, не пью бульончики на обед (а идея, что можно пить бульоны из кубика, мне вообще кажется очень сомнительной).
Но дни чередую - белковый, крахмальный, углеводный, витаминный. Не ем после 21 строго, но стараюсь не есть после 20. И стараюсь вместо жареного есть вареное-тушеное.

Интерессная такая диета...мне понравился шоколад...хороший такой бонус

[Patty]

всем привет!

Сообщение от gylya

Всем доброе утро!!!!!!!

Я в том же весе, ну может 100-200 гр нет......но такое ощущение что я плоскоживотая....правда пока не подойдешь к зеркалу
Как было бы хорошо всать на весы, а там 2 кг как и не бывало.......мячтыыыы. но у меня так бывает, вес стоит, стоит, а потом раз и скачек

и я в том же

Сообщение от Katuchka

Всем ДУ!

Весы мне радостно показали минус 100 гр. Хотя чего я радуюсь, это такой вес который туда сюда шатается, то придёт то уйдёт

Сообщение от Tiptsova

Всем доброе утро!
У меня отвесик -400 гр
Всё благодаря 40 мин. выполнения упражнений и 15 мин. кручения обруча

молдец какая

[Katuchka]

Сообщение от dagny4ko

По идее, от каш не толстеешь, если их на воде делать, а не на молоке. Но не знаю, насколько барышням с ГВ такой вариант подходит )

Так молоко на ГВ тож не всем советуют, я длаю на молоке низкой жирности. Но впринципе если сидеть на Меримановой, то можно утром хоть с тортиком

Сообщение от gylya

По мне так пельмени калорийней каши...опять же тесто с мясом...не по феншую

согласна, болье не буду

Сообщение от КОТЯ207

Сегодня отвес - 500,за 2 дня 1300,вот как водичка уходит быстро,жир бы так уходил!!!Кстати тоже придерживаюсь -60,может и скину!!!Хотя нет обязательно скину!!!

супер результат

[gylya]

Сообщение от КОТЯ207

Доброе утро!!!Тоже сейчас села на -60,нужно скинуть 25 кг,мы примерно в одном весе были,твой пример меня воодушевляет!!!!Ждем упражнения!!!

Сообщение от КОТЯ207

Сегодня отвес - 500,за 2 дня 1300,вот как водичка уходит быстро,жир бы так уходил!!!Кстати тоже придерживаюсь -60,может и скину!!!Хотя нет обязательно скину!!!

Скинешь скинешь....все мы скинем...это волшебный топик!!!!!!

А отвес у тебя замечательный!!!!!!!!Молодец!!!!!!!

Меня тоже воодушевляет....Я еще один живой пример знаю....Девочка знакомая так похудела на 20 кг.....Кстати она тоже сентябренок наш.