Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[uma-i-penelopa]

Да, горчица самодельная, примерно по тому же рецепту, что ниже в комментариях указан. И уксуса чуть больше добавила.

[galushka771]

девоки, опять вопрос) а сухое молоко нутримил мама пить можно? там жир около 1, а так витамины) вместо сухго обезжиренного? и сыворотку молочную тоже можно или нет?

[Сюрр]

Сообщение от galushka771

девоки, опять вопрос) а сухое молоко нутримил мама пить можно? там жир около 1, а так витамины) вместо сухго обезжиренного? и сыворотку молочную тоже можно или нет?

если жира мало, то можно. про сыворотку не знаю.

[Сюрр]

Сообщение от Собака на сене

Дело в том что примерно, в весовом эквиваленте он скушивает килограмма два еды. Ну одну-две тарелки супа, пару бутербродов, потом кусок мяса с гарниром под салатик , потом кефирчик с булочкой, пряниками, печенками. Кефира не менее поллитра
Вчера уломала выпить до еды два стакана воды, он сожрал(именно так, а не скушал) йогурт и творог сразу после куры, выпил еще стакан, начал рыть холодильник пока креветки варила
Еле спасла крабовые палки и очередную банку йогурта
Дважды читала нотации на тему что и сколько можно.
Надеюсь это первые дни, помнится я на третий ни белков, ни вообще еды не хотела

Бедняга, мне его что-то так жалко Повезло ему, с женой!

Может пусть кефиром глушит, литрушечкой-другой и капустой? Лучше медленней и комфортней, чем бросить на полдороги из-за того, что не система питания, а система самоистезания. Ато еще запоры начнутся, а мужики этого вообще как огня боятся.

И пить все же надо много !!! Не надо прекращать, иначе вода будет задерживаться и начнется кетоз, а это вредно.

[Сюрр]

Сообщение от Марьюшка

Т
Никуда не хожу Спорт дома под разные программы,а пешком обхожу наши парки-которые между Подвойского и Антонова-Овсеенко.Два парка целиком-20-25 минут энергичной ходьбы.Слушаю книжку и быстро хожу..

О нет! Я так с коляской нагулялась по нашему бульвару (рядом со мной тоже их 2шт), что у меня на подобные прогулки аллергия Наверно тоже займусь дома спортом.

У мну задержка КД уже неделя. (тест не делала, но не должна быть б.) Неужели диета как стресс на меня подействовала?

[Собака на сене]

Сообщение от Сюрр

Бедняга, мне его что-то так жалко Повезло ему, с женой!

Может пусть кефиром глушит, литрушечкой-другой и капустой? Лучше медленней и комфортней, чем бросить на полдороги из-за того, что не система питания, а система самоистезания. Ато еще запоры начнутся, а мужики этого вообще как огня боятся.

И пить все же надо много !!! Не надо прекращать, иначе вода будет задерживаться и начнется кетоз, а это вредно.

Спасибо
Сейчас нашла рецепт ветчины, пойду в магазин. я ветчинницу белобоку еще не опробовала новокупленую
Пьет много, запорам поможет хлеб из отрубей он его у меня поворовывал пару раз, так оба раза сидел на горшке активно
Так каркаде можно? Чай и из него конфеты сделать желатиновые?

[Собака на сене]

Сообщение от Сюрр

О нет! Я так с коляской нагулялась по нашему бульвару (рядом со мной тоже их 2шт), что у меня на подобные прогулки аллергия Наверно тоже займусь дома спортом.

У мну задержка КД уже неделя. (тест не делала, но не должна быть б.) Неужели диета как стресс на меня подействовала?

У меня у подруги 10 дней был сбой по кд. Так что вполне может быть, но я б тест сделала

[Унесенные морем]

Девочки, привет от путешественника
Вчера целый день ехала - никакого дискомфорта: был белковый день, в самолете съела фрикадельки и хлеб, взятые из дома, в отеле - йогурт нулевой. Пила воду. Голода никакого, живот ввалился
Сегодня решила изменить ЧБ на БО - будет торжественный ужин, не хочется совсем уж грустить... Хватит отсутствия десерта и алкоголя...

[Сюрр]

Сообщение от Унесенные морем

Девочки, привет от путешественника
Вчера целый день ехала - никакого дискомфорта: был белковый день, в самолете съела фрикадельки и хлеб, взятые из дома, в отеле - йогурт нулевой. Пила воду. Голода никакого, живот ввалился
Сегодня решила изменить ЧБ на БО - будет торжественный ужин, не хочется совсем уж грустить... Хватит отсутствия десерта и алкоголя...

Ай да умничка!!!

Сообщение от Собака на сене

Так каркаде можно? Чай и из него конфеты сделать желатиновые?

Можно!!! Можно заодно из творога тоже желатиновый десерт.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от аномалия

Девочки, а СОМ нельзя заменить обычным обезжиренным молоком ( в нем жирность меньше, чем в сухом, если брать 0,5%)?

СОМ играет роль муки

Сообщение от Зенитоска

Девочки, у меня празднЕг!!!!!!!!!

Сегодня у меня -700 гр.!!!!!!!!!!
62,6

Поздравляю!! Вааау!!!

Сообщение от Марьюшка

Беру

А с разгрузкоц мебели у тебя как?

Сообщение от Чивас

Ой про беганье в туалет я сама над собой смеюсь уже. Как в рекламе я пью и писаю

Ага, я тоже тудыма сюдыма бегаю ))) Ночью аж 2 раза встаю.

Сообщение от Марьюшка

Таня,я не мало ем,ты что У меня вообще ощущение,что я жру Яичница то из 2-ух яиц+2 куска хлеба с сыром,ветчиной и листиком салата.
Салата я ем большую миску и встаю из-за стола с чувством обжорства

.... О,это мой вариант.Я три с лишним года живу в весе 57-60.Вот ниже 57 мне ну никак не сдвинуться 55.6-мой минимум очень сложно достижимый и неудерживаемый А до второй беременности я долго держала 54...

Я блин, 57 весила наверное еще в школе ))) О такой цифре даже мечтать побаиваюсь )))

Я опять голодная, хочу есть! Боюсь блин сорваться вечером. Идем в Дом татарской кухни.... Мняяямсссс.....