Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Опять про пульсомеры с Аниной подачи вспомнила. Девочки, мальчик, зачем он мне?
Калории смотреть? Вещь абстрактная. В пульсовой зоне дердаться? У меня не низкий, а высокий, Света сказала, что тоже не беда. По ощущениям сердце через рот не выпрыгивает. Думаю, стоит ли тратить деньги...

Пульсометр это вещь! И если есть лишние балабосы брать очень рекомендую. Только хороший, т е если уж тратиться, то не самый дешевый брать, зашифрованный и хорошей фирмы.

[Denverus]

Сообщение от belenka

не, на таком пульсе я не работаю..
в основном в аэробной зоне получается..
но пульс редко считаю, раз в неделю, с тренером когда..

мне в таком пульсе только ползком )

[lvenochek]

О, вот что я хотела спросить!
Люди, знающие, подскажите.. Вот делаю я присед в Гаке (это с платформой на плечах которая) Надо приседать глубоко, или до параллели?

[mishulka]

Сообщение от lvenochek

О, вот что я хотела спросить!
Люди, знающие, подскажите.. Вот делаю я присед в Гаке (это с платформой на плечах которая) Надо приседать глубоко, или до параллели?

до параллели. там нагрузка на коленки большая. имхо

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

дадада.
Света, как клуб поживает?
.

Хорошо поживает, сегодня не была из за встречи. А так, сейчас снизила нагрузки эту неделю, т к КД намечается, уже колбасит не по детски, потом с новыми оборотами. Но вот на групповые так все не попаду, мне бы как раз они самое то сейчас, но не успеваю я добежать к 9.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Stenik

Девочки, а есть у кого-нибудь комплекс упражнений на растяжку?

У Ули точно есть. Если не в заначке, то надо в топе порытся, она целую статейку выкладывала. Правда, о чем то мы там заспорили

Сообщение от GalchonaM

приехать к вам что ли, хоть покажите

А приезжай. Покажем мы тебе кузькину мать. А потом растянем для полноты ощущений Будешь потом перед своим тренером с гранд-батманом непринужденно стоять

[mishulka]

Лен, попроси у кого нибудь чисто замерить какой у тебя пульс на какой скорости. и от этого отталкивайся. нет смысла бежать быстрее. лучше бежать умнее.

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

А приезжай. Покажем мы тебе кузькину мать. А потом растянем для полноты ощущений Будешь потом перед своим тренером с гранд-батманом непринужденно стоять

[belenka]

Сообщение от mishulka

Лен, попроси у кого нибудь чисто замерить какой у тебя пульс на какой скорости. и от этого отталкивайся. нет смысла бежать быстрее. лучше бежать умнее.

Даш, я не бегаю, увы..
бок очень резать начинает..
я на элипсе занимаюсь.

[lvenochek]

Сообщение от mishulka

до параллели. там нагрузка на коленки большая. имхо

Да? спасибо..Мне глубоко нереально тяжело приседать!