Фитнес-маньяки

[mashunezka]

Ксюш, ты вообще молочага. Не теряешь боевой дух. Это многого стоит а суши конечно ДА!$ так вроде и загрузки полезно иногда делать, почемуже сушками не загрузиться . Сходила посмотрела это видео с " пусть говорят". По мне так худая девушка отчасти прова. По содержанию высказанного, но ни как ни по форме.

[mashunezka]

Арфографмя мой конек ) или так сори за ошибки т9 глючет

[КЕЛИО]

Сообщение от ylbl6ka

Я да..иначе не получалось себя привести в чувство и дать организму вернуться в привычный режим. У меня был полугодовой зажор с отсутствием тренировок. Вспоминаю как какой-то кошмар... Никогда не могла бы подумать,что со мной такое возможно
Я сейчас ем овощи, творог, сыр 5%, немного яблок и по 1 яйцу в день. Уже можно вводить мясо/рыбу,но попробовала- не лезет. Пока решила не заставлять, но еще через неделю все же введу. Еще через три недели буду начинать выход (вводить постепенно оливковое масло в салат,крупы...)

Люто! Когда я сгоняла большой вес, тоже "жестко" питалась. Сейчас при необходимости просто исключаю простые углеводы и жиры. Правда стараюсь и в обыденном питании не злоупотреблять. Сливочное масло даже не помню, когда ела.

Сообщение от перисхилтон

читаю читаю читаю, ну нет конца )) мне вас не догнать.

И не старайся, это не реально! Я в последнее время с конца читаю несколько страниц....

[ylbl6ka]

Сообщение от Ksenyy

не скажу, вставать надо, но он для чувствительной кожи с куперозом, может урьяж.Я на Марата к 8 утра ездила, с трудом но находила место.Я хоть парковаться и не спец но между машиной и метро выберу машину.
А я сейчас уже нет. Приеду домой, закажем с дочерью суш, обожремся и снова буду жестко. В больнице решила не мучать себя
где такой дают???

в МЕТРО,Окее и Ленте. Но не всегда в наличии- ловлю то там,то сям.

[ylbl6ka]

Сообщение от mashunezka

Ксюш, ты вообще молочага. Не теряешь боевой дух. Это многого стоит а суши конечно ДА!$ так вроде и загрузки полезно иногда делать, почемуже сушками не загрузиться . Сходила посмотрела это видео с " пусть говорят". По мне так худая девушка отчасти прова. По содержанию высказанного, но ни как ни по форме.

я эту мысль и имела ввиду

[Ksenyy]

Сообщение от ylbl6ka

в МЕТРО,Окее и Ленте. Но не всегда в наличии- ловлю то там,то сям.

Отлично ! А то без сыра тяжело

[ylbl6ka]

Сообщение от КЕЛИО

Люто! Когда я сгоняла большой вес, тоже "жестко" питалась. Сейчас при необходимости просто исключаю простые углеводы и жиры. Правда стараюсь и в обыденном питании не злоупотреблять. Сливочное масло даже не помню, когда ела.

Просто..я не влезаю ни в одни старые вещи уже. Вроде набрала по кг не так чтобы очень много (около 4-5 кг),но... с МОИМ РОСТОМ это капут. Поэтому нужен пинок, решила пойти проверенным путем- диета Протасова. Еще оч уважаю БУЧ,но я им "шлифовалась"- оставила его на "десерт"

Ф топку сливочное- даешь льняное
хотя...с багетом тем-самым...)))

[ylbl6ka]

Эх..все на тренировках......

[Юлианка13]

Сообщение от ylbl6ka

в МЕТРО,Окее и Ленте. Но не всегда в наличии- ловлю то там,то сям.

Люблю этот сыр! Он в призме есть.

[Юлианка13]

Сообщение от ylbl6ka

Просто..я не влезаю ни в одни старые вещи уже. Вроде набрала по кг не так чтобы очень много (около 4-5 кг),но... с МОИМ РОСТОМ это капут. Поэтому нужен пинок, решила пойти проверенным путем- диета Протасова. Еще оч уважаю БУЧ,но я им "шлифовалась"- оставила его на "десерт"

Ф топку сливочное- даешь льняное
хотя...с багетом тем-самым...)))

А льняное лучше даже , чем оливковое?