| |
|
26.05.2010, 15:56
|
#4321
|
|
Частый гость
Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 55
|
Цитата:
Сообщение от Vielena
И вопрос-просьба к знающим мамам: где можно посмотреть/почитать комплекс упражнений (в последовательности выполнения, кол-ве и т.д.), который можно делать дома, летом, например, вместо тренировок. Ну не сажать же просто так на шпагат каждый день без прогрева. Или все таки можно растяжку или мостик сразу делать без предварительных упражнений?
|
И мне интересно) А вообще планировала просто типа зарядки делать на даче  За тренера конечно дочка 
__________________
Мамашка дочки Лизочки и сыночка Владислава)
|
|
|
|
26.05.2010, 16:01
|
#4322
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.12.2008
Адрес: Васильевский остров
Сообщений: 3 359
|
Цитата:
Сообщение от Ука
нет конечно. сначала надо разогреть мышцы. это для начала прыжки на скакалке... потом комплекс.
моя его знает наизусть.  |
А мы на скакалке не умеем 
Может "помучаете" дочку с озвучиванием списка? 
40 минут, конечно, не получится у нас, но зная последовательность и упражнения, можно будет в процессе сокращать до нужного минимума.
|
|
|
|
|
26.05.2010, 16:15
|
#4323
|
|
Небожитель
Регистрация: 20.03.2007
Адрес: SPb
Сообщений: 19 737
|
Цитата:
Сообщение от Крошка
Ой, а можно поподробнее? Мы тоже для разогрева скачем минут 10, а потом каждый раз мучаемся - с чего начать, чем закончить... нам бы список... а то ведь и правда - лето впереди, занятия закончились... не потерять бы форму до сентября...
|
мы сегодня идём на индивидуалку именно за этим - тренер будет меня учить заниматься с девочкой
вечером могу выдать инструкцию! 
__________________
ЗАЧЕМ ВАМ СОЛНЦЕ, ЕСЛИ Я РЯДОМ
Плевать я на всё хотела
С большого и пышного трона!
Я - не принцесса! Я - Королева!
И мне не давит моя корона!!!
|
|
|
|
|
26.05.2010, 17:19
|
#4324
|
|
чудо с косичками
Регистрация: 24.10.2002
Адрес: Девяткино
Сообщений: 8 690
|
Цитата:
Сообщение от БелаЯНочка
вечером могу выдать инструкцию! |
будем ждать!
__________________
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: Ксюхе пять (11/10/2006), Катерине восемь (29/07/2003) 
|
|
|
|
|
26.05.2010, 17:21
|
#4325
|
|
Наш человек
Регистрация: 14.03.2006
Адрес: окраина любимого города - Ветеранов
Сообщений: 5 519
|
Цитата:
Сообщение от БелаЯНочка
мы сегодня идём на индивидуалку именно за этим - тренер будет меня учить заниматься с девочкой
вечером могу выдать инструкцию! |
Цитата:
Сообщение от Крошка
|
И мы тож , а то лето впереди, надо чтоб деть не расслаблялся
__________________
мама двух принцессок 2004 и 2007 г.р.
__________________________________
Я уже в том возрасте, когда надо делать выводы, но еще можно изменить планы (с) 
|
|
|
|
|
26.05.2010, 18:56
|
#4326
|
|
Частый гость
Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 55
|
Цитата:
Сообщение от БелаЯНочка
мы сегодня идём на индивидуалку именно за этим - тренер будет меня учить заниматься с девочкой
вечером могу выдать инструкцию! |
 Будем ждать
__________________
Мамашка дочки Лизочки и сыночка Владислава)
|
|
|
|
|
26.05.2010, 19:54
|
#4327
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.12.2008
Адрес: Васильевский остров
Сообщений: 3 359
|
И я очень жду!
|
|
|
|
|
26.05.2010, 21:20
|
#4328
|
|
....Ягодка опять...
Регистрация: 11.03.2003
Адрес: пр.Люлюначарского
Сообщений: 22 820
|
нет ..моя Ника Гусарова)) 2001 года
|
|
|
|
|
26.05.2010, 21:24
|
#4329
|
|
Участник
Регистрация: 08.11.2009
Адрес: выборгский р-н
Сообщений: 176
|
и мы хотим воспользоваться вашим списком))
|
|
|
|
|
26.05.2010, 21:39
|
#4330
|
|
ЗаКупчиха
Регистрация: 14.05.2002
Адрес: м.Пионерская
Сообщений: 42 921
|
Цитата:
Сообщение от Lulu666
нет ..моя Ника Гусарова)) 2001 года
|
просто умничка!!! все девчонки - отпад!!!
наши и половины таких равновесий-переворотов не делают
|
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
