***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Marichello]

а я вот не знаю как завтра быть. получается пропущу обед.
мы в 12 выезжаем. завтрак где-то в 11 будет. а ехать нам часов 5. т.е приедем к ужину. в дороге поесть нереально, меня укачивает если ем что-то.

[mon]

Сообщение от Iralux

а у меня завтра на обед сушии))))

[Natasha21]

Всем привет!

Ириш, Диаше @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Пташка - Наташка]

всем привет! у меня из-за вчерашнего коктейля сегодня по нулям)
и не заснуть было до 3-х ночи(( хорошо, что на мелкой никак не отразилось)

так что девочки, праздники - праздниками, но стараемся не нарушать!!!
ибо все наши стремления в таком случае сводятся к нулю!!!

[vasyatkina]

ПРИВЕТИКИ, красоточки, стройняшечки и умнички!!!!!

Сообщение от ИриNка

Доброе утро, девочки!
Что у вас здесь происходит, почему так много нарушительниц? Это несерьёзный подход к делу! Что значит не удержалась и съела запрещённое? Значит похудеть не так сильно хотим? Нравится попой сидеть на двух стульях? Вы для кого худеете-то, для себя? Так что же вы так не любите ваше тело, которому нужна ваша здоровая голова? Или вы наоборот от большой любви к своей фигуре балуете себя чем попало?
Девочки, я понимаю, что нужна сила воли и мотивация, чтобы жизнь на системе была в удовольствие и без нарушений, но постараться то надо. Мне, например, очень помогает такой способ: расскажите всем своим друзьям, коллегам и родным, что вы худеете. Вас это очень подстегнёт, каждый раз они будут замечать результаты и говорить вам о том, что вы похудели. Поверьте, если вам постоянно и несколько человек будут говорить, что вы похудели- это будет отличным стимулом для дальнейшего следования системе.
К слову сказать, у меня на работе все девушки очень худенькие, кроме меня. Но расстрепав всем, что я худею, спустя некоторе время они сами спрашивали у меня про систему. И так как работа у нас посменная, то каждые 3 дня я слышала, что я ещё немножко похудела. После такого нарушать не хочется. Ах, забыла сказать, я работаю поваром и для меня всегда доступны чиз-кейки, штруделя и самые изысканные вкусняшки, но все они откладываютя на утро, так как по ситеме их можно есть только на завтрак!
Девочки, вы уж простите меня за резкость, но я очень хочу, чтобы весь топик "держал себя в руках"!

: flower:

Сообщение от Pusik84

Иринка!!!Аплодирую стоя!!Отличные слова... а то вон тут некотрые уже нарушают и пальцем на других тычут:))

некторые..хм..осознают что нарушают, но понимают, что все мы "человеки" и у всех могут быть слабости, а на других никто не тычет (просто когда еще кто-то чутка нарушил - собственное нарушение легче пержить )
если кого-то задела - не обижайтесь, я ж пошутила

Сообщение от Iralux

у меня доча второй день температурит 39,5. вызвала врача...вот думаю может надо было неотложку, чтобы укололи.а то на ночь нурофен не помог, утром дала опять, вроде чуть спала темпа....
вот че за фихня а?

Ириш, поправляйтесь!!! @@@@@@@@@@@@
(щас какая-то вирусня гуляет, у меня у подружек детки второй месяц болеют.. )

Сообщение от Совет

Девочки, доброе утро! Подскажите, какой салатный йогурт вы берёте и где именно? Я в инете ничего кроме Большой кружки не нашла, но в продаже его не видела никогда

большая кружка. Покупала в СМА**РТЕ.

Сообщение от Marichello

а я вот не знаю как завтра быть. получается пропущу обед.
мы в 12 выезжаем. завтрак где-то в 11 будет. а ехать нам часов 5. т.е приедем к ужину. в дороге поесть нереально, меня укачивает если ем что-то.

хотела ответить..но уже неактуально..))

Удачной дороги!

[vasyatkina]

отчет за сегодня:
з. кофе и 2 куска чиз-кейка
о. салат овощной и рыбные котлетки
у. запеченное мясо с зеленью.

потом у нас опять тусовка с одноклассниками. Будем в рестике узбекской кухни (Бричмула), скачала меню. ... задумалась:
Девы - какой сыр выбрать: там сулугуни, сулугуни копченый и сыр домашний.

[Лара 77]

Девочки, привет!
У меня сегодня ровно неделя как я худею. Джинсы уже не очень хорошо на попе держаться. очень надеюсь, что скоро я их поменяю на меньший размер. И за эту неделю я не нарушала! СОВСЕМ!!!
Отчет за сегодня:
о.- гороховый суп на воде, минеральная вода.
у. - яблоки, ряженка.

Всем удачи!

[Елена В.П.]

Девчонки, а не покажите где можно посмотреть примерное меню дня по этой системе! Спасибо!

[Marichello]

Сообщение от vasyatkina

хотела ответить..но уже неактуально..))

Удачной дороги!

актуально. едем же завтра

Сообщение от Елена В.П.

Девчонки, а не покажите где можно посмотреть примерное меню дня по этой системе! Спасибо!

на 1 странице есть шпаргалочки что когда кушать можно.

[Pusik84]

Сообщение от Pusik84

я тоже активию люблю вместо сметаны,по вкусу не отличить практически и по системе можно
отчет
завтрак
обед-греча с фаршем,луком и морковью,помидор
ужин-биобаланс 1% и киви(пока худею с такого ужина,буду питаться так)
после 21-00 вино и сыр(постараюсь без сыра)

на обед добавила кусочек сыра и кружку молока,а то не наелась что-то

Сообщение от vasyatkina

некторые..хм..осознают что нарушают, но понимают, что все мы "человеки" и у всех могут быть слабости, а на других никто не тычет (просто когда еще кто-то чутка нарушил - собственное нарушение легче пержить )
если кого-то задела - не обижайтесь, я ж пошутила

лано-лано,я сама такая
вот купила хурму...аааа...хочу утро,срочно!

Сообщение от Елена В.П.

Девчонки, а не покажите где можно посмотреть примерное меню дня по этой системе! Спасибо!

на первой страничке шпаргалки,ну и пару страниц можно назад пролистать отчеты почитать