Фитнес-маньяки

[КЕЛИО]

Сообщение от Gre4ano4ka

а в группе ВК разве нету???

Сообщение от Чертополох

ураааааа
как я рад за тебя, что муж тебя поддержал.
вот же редиска - мог и пораньше!

Это он специально ее в "тонусе держал", чтобы не расслаблялась и оборотов не сбавляла.

[КЕЛИО]

Сообщение от Чертополох

я тебе выслала
и в ВК исправила. она одну цифру пропустила

Спасибо, выручила!

[trillium]

Сообщение от ~Svetik~

Ну с таким настроем да. Если да же очень красивое тело вынести на пляж, раздеть и оно скукожится, втянет голову, ссутулит спину, сожмет попу и будет бегать суетливо глазами по окружающим, то тут боюсь любая фигура похуже, но поуверенней, будет выглядеть выйгрышней, ага.

браво, Светик!!!! Ты заметила, что ты давно уже и псих.поддержка тут?

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

Ну вот и с боевым крещением, с Питерским, групповым, Света
Тебе хоть понравилось? Или ты в дремоте своей не пояла ничего?

Да понравилось Анют, мне вот именно сегодня именно подобное и надо было. понемногу на то на се, разминка хорошая для всего тела, усталость, и без весов. В общем то, что я и хотела.

[перисхилтон]

Сообщение от ~Svetik~

Ой не то й меня состояние, что бы в ТЗ сегодня пыхтеть. Там нужно самодисциплинироваться и не филонить, думать что за чем, контролировать себя. А тут пришел, расслабился и тупо повторяешь за девочкой, все ее команды и все по ее счету :) Я еще тайно надеялась на хорошую растяжку в конце, к сожалению не было, точнее то что было это так.

Света,вот категорически не согласна.
Пришел,настроился на работу, делаешь упражнение и думаешь над чем ты работаешь, напрягаешь эти мышцы, следишь чтобы тело было подтянутым, втягиваешь живот,правильно дышишь...а не лег,закрыл глаза и механически машешь.

[trillium]

Сообщение от Ksenyy

Ну подражать мне не надо ))) Я стараюсь работать, а то два дня с
идела уткнувшись в топ... сейчас взяла тебя в руки.
Наст, скользко и твердо.
Доктор разрешила взять в руки гантели на упражнения. Утяжелители нельзя а гантели можно

да, наст...
а ты только стоишь или лежишь, да? Ура, уже гантели можно!
А мы, кстати, с сослуживцами завтра на2 дня едем отдыхать в Игору, это я кстати о лыжах (я не на горных, а на беговых)...Для коньков купила себе защиту на всяк.случай.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Gre4ano4ka

а я в июне буду на Азовском море. Самое мелкое море в мире, самое зеленое. Зато - Родина

Мне бы хоть на какое то морэ

Сообщение от Gre4ano4ka

мне кажется, что ударно-волновая терапия в этом плане намного лучше!!!

А Аня не хочет говорить. Я уже и вчера спрашивала

Сообщение от ~Svetik~

да да. Наша кошатинка чую в этих новокупленных шараварах и пойдет.

Света, они правда клёвые, я их всю жисть свою искала.

Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))

Ой,девочки! Муж устроил смотрины.Я надела купальник(пока обычный)босоножки,волосы распустила...попозировала. Он посмотрел и ахнул!сказал.что я аааа.....фигенна(не буду писать то слово,которое он сказал) и что мы еще за место поборимся!!!!Поедет после командировке к одному из судей,обсудить ситуацию.
Счастливая я умчалась на тренировку!!!!!

Мужу респект и тебе большущий. Наконец то вы оба довольны

Сообщение от Хорошка

Нам тренера на праздники тоже вискарь из-под барной стойки наливают.
Ну да, ну да. Как раз на пляже смотрят на ПОПУ. Я летом на пляже на сиськи вообще не смотрю, например Так что давай, округляй выпусклость)

Ну все, открывай рот, вставляй воронку

Света, а потом даже нулевку нельзя будет? Нам заранее скажут, как мы будем питаться, Свееет? Мне надо морально готовиться недели полторы точно
ооо, лучший день на свете!

А я пришла 8-го, в лифте поднимаюсь и про твои шарики вспомнила. Двери открываются, а там...обычная рабочая атмофсера. Хоть бы на словах что ле и красивого тренера за сисю полапать дали. Нет, ничегошеньки, а бы согласна и без слов
Аня, я вырежу в своей кабинке для купания (решила та выйти из положения, и меня не видно и я как бэ на пляже) две дырки для ягодиц
Да, по кефиру я буду скучать.

[Хорошка]

Сообщение от GalchonaM

бугага,
меня бери с собой, я без сись и не худая.

Я вас спасу, зовите, зовите )

Сообщение от Gre4ano4ka

мне кажется, что ударно-волновая терапия в этом плане намного лучше!!!

Да, ударная терапия самое то.

Сообщение от Чертополох

надо еще не забыть его в купальник фасона "потеряйся воо мне" засунуть. чтобы ни граммы тела не выглядывало

Как у жены Охлобыстина?

Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))

Ой,девочки! Муж устроил смотрины.Я надела купальник(пока обычный)босоножки,волосы распустила...попозировала. Он посмотрел и ахнул!сказал.что я аааа.....фигенна(не буду писать то слово,которое он сказал) и что мы еще за место поборимся!!!!Поедет после командировке к одному из судей,обсудить ситуацию.
Счастливая я умчалась на тренировку!!!!!

Ну наконеееец-то!

[~Svetik~]

Сообщение от перисхилтон

Света,вот категорически не согласна.
Пришел,настроился на работу, делаешь упражнение и думаешь над чем ты работаешь, напрягаешь эти мышцы, следишь чтобы тело было подтянутым, втягиваешь живот,правильно дышишь...а не лег,закрыл глаза и механически машешь.

Нет я согласна! Я про себя просто, мне уже не надо за этим следить и думать просто могу позволить себе думать о своем. Это же не степ, где нужно связки учить и где я ни бум бум.

[belenka]

Сообщение от mishulka

у нас столько народу в зале!!! на групповых.. не .....я когда сменю зал тогда схожу. вон если Газпром не откроют до конца лета уйду в фитнесс хаус на наставников- вот как раз с Леной и Яной пойду на групповые..

йооххууууууууу
давай к нам..
только не с Яной, а Аней
а о Газпромовском я тоже подумываю, хотела с осени туда переходить..
чтоб Андрея в басик, а сама в зал))

Сообщение от ~Svetik~

Я просто сравниваю с тем, что в Сибири летом девочка давала. там 1,5 часа занятие шло и в конце такая шикарная растяжка была всегда, длительная и четкая, и плюс много примесей упражнений было из ЛФК, что то же радовало мою спинку и организм в целом. А тут как то чего то суховато. Но мне за глаза и за уши хватило.

фига се, 1,5 часа, вот это я понимаю...