|
|
06.04.2012, 22:23
|
#431
|
Участник
Регистрация: 10.10.2009
Сообщений: 149
|
Куда-то все запропали. Отчитываюсь по 30-дневному шреду от Джиллиан Майклс - минус 2 кг плюс подтянутый пресс и "бока". Для моих 158 см росту это очень даже, учитывая тот факт, что вес "стоял" чуть ли не полгода. Рекомендую. Перехожу на "Killer buns&thighs"
__________________
Дорогу осилит идущий!
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 23:20
|
#432
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Цитата:
Сообщение от littlelady
Куда-то все запропали. Отчитываюсь по 30-дневному шреду от Джиллиан Майклс - минус 2 кг плюс подтянутый пресс и "бока". Для моих 158 см росту это очень даже, учитывая тот факт, что вес "стоял" чуть ли не полгода. Рекомендую. Перехожу на "Killer buns&thighs"
|
супер результат
Девочки, очень прошу обратить внимание!!! Даша многих из нас сподвигла на подвиги
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 23:42
|
#433
|
Участник
Регистрация: 10.10.2009
Сообщений: 149
|
Цитата:
Сообщение от Кысуля
супер результат
Девочки, очень прошу обратить внимание!!! Даша многих из нас сподвигла на подвиги
|
Отчитываюсь по впечатлениям по Killer B&T. Супер!!!! Упражнения мне показались легче, чем в шреде, есть кое-что из йоги. Кто спрашивал про "филейную" часть проблемную - эта программа то, что надо! Темп довольно-таки медленный, как сама Джиллиан говорит, old-school, но прорабатывать нужно тщательно, т.е. на совесть делать.
За что люблю Джиллиан, так это за ее микс каких-то новых для меня силовых вещей (неожиданно простых и эффективных) с кардионагрузками. Для меня с моим тяжелоснижающимся весом это просто находка! Вымокаю постоянно. Занятие всего на полчаса. Очень удобно. Болит задняя поверхность бедра, а внутренняя просто горит! С внутренней мне уже давно никак не договориться, ее редко даже в спортзалах прорабатывают. Буду отписываться по мере прогрессирования) Присоединяйтесь!
__________________
Дорогу осилит идущий!
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 23:57
|
#434
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Цитата:
Сообщение от littlelady
Оля, я Оля)))
|
Оля - это, конечно, хорошо; но я о другом...
Даша BigBoss- топикстартер топа, в котором мы общаемся. А за словами "обратите внимание" скрывается ссылка на другой топик ЛВ, куда я прошу зайти...
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 23:58
|
#435
|
Мега-элита
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: м Московская
Сообщений: 3 273
|
Цитата:
Сообщение от Кысуля
супер результат
Девочки, очень прошу обратить внимание!!! Даша многих из нас сподвигла на подвиги
|
упс, молодца Наташа , я только хотела сюда запостить топ про Дашу , а ты уже все сделала.
__________________
0 мес 3800кг 54 см__8 мес 8300 70см 4 верх зуба
1мес 4480кг 55 см---9 мес 9000 71 см
2мес 5260кг 58 см
3мес 5920кг 61 см
4мес 6415кг 63см
5мес 7100кг 66см
6мес 2 нижних зуба
|
|
Цитировать ·
|
06.04.2012, 23:59
|
#436
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Цитата:
Сообщение от Аннушка
упс, молодца Наташа , я только хотела сюда запостить топ про Дашу , а ты уже все сделала.
|
эх... я уже везде где могла запостила... главное, чтобы помогло!!!!!!
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 00:09
|
#437
|
Мега-элита
Регистрация: 27.06.2006
Адрес: м Московская
Сообщений: 3 273
|
я верю что все у Даши получится " Бог не Тимошка ,видит немножко" не сможет он оставить двух маленьких деток без мамы. Пишу, а сама реву
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 00:11
|
#438
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
и я реву каждый раз; но нас много и мы все за Дашку!!!!! Все у нее будет хорошо!!!!!!
зы. по теме: девочки, я однозначно всем рекомендую эллипсоид - эта зверушка творит чудеса а еще скакалка и обруч вот такой я непрофессиональный фитнес маньяк
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 00:39
|
#439
|
Участник
Регистрация: 10.10.2009
Сообщений: 149
|
А я вот вообще не знала..Бог в помощь. Вот, почему Даша пропала. Будем надеяться, что она вернется и продолжит общение с нами! Даша, выздоравливай! Мы ждем тебя обратно!
__________________
Дорогу осилит идущий!
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2012, 01:19
|
#440
|
Элита
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 1 524
|
Ну надо же .
И у человека есть еще силы и желание чем-то еще заниматься.
Поправляйтесь!
Все будет хорошо!
__________________
Ната + Рома = София (сентябрь 2007) и Никита (сентябрь 2010)
Я знаю - все получится!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|