ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[Таняша]

Сообщение от Kotena

Я сегодня 59,3
по кг мало, а по одежде заметно, может весы глючатно талия точно поуже стала
Продолжаю бороться с аппетитом, хотя на выхи муж в суши зовет, буду есть тогда салат с угрем и всякие водоросли

Нет, Котена, тебе как раз полезно наеться этих сушей до отвала. Если ты голодная, то наверно калорийность рациона маленькая и организм не хочет отдавать лишнее, включил экономию. Попробуй его обмануть, поешь суши (они не страшны для худеющих) и попробуй совсем чуть-чуть на неделе побольше есть (понятно, что не тортов), добавь белка. За неделю на много ты не наешь, а вес может тронуться. Удачи!!!

[Kotena]

Спасибо, меня Оля кстати зовут))
да калорийность моего рациона минимальна)))

[Таняша]

Сообщение от Kotena

Спасибо, меня Оля кстати зовут))
да калорийность моего рациона минимальна)))

Побояласб перепутать)) Кстати, я люблю все производные от кошачих, дочку спрашиваю - Ты кто? Она отвечает - я мамин котеночек))

[tatava]

что-то я себя в табличке не вижу

на сегодня 92,7 кг, сбросила 300 г с начала недели

вот еще данные по мне
рост165, возраст 34

ог 118
от 100
об 115

[Kotena]

Сообщение от Таняша

Побояласб перепутать)) Кстати, я люблю все производные от кошачих, дочку спрашиваю - Ты кто? Она отвечает - я мамин котеночек))

А у меня сестру зовут Катя и ее мама называет Катена)))мне так нравится это))))меня то они зовут Леля))))поэтому здесь побуду Котеной)))
Я сегодня у нас в столовке была рыбка такая вкусная, почти без калорий, рассказываю.
Телапия она вроде называется, так вот ее запекли просто в духовке а потом потерли на нее вареное яйцо с зеленью. Так вкусно!!!!!Я ее поела з зеленым салатом, просто вкуснятина. Я просто раньше такую рыбу и не покупала никогда, все семгу, форель, треску, горбушу, а эта телапия очень даже ничего, и главное без всяких там обжарок, соусов и все такое!!!
Может кто еще поделится рецептом рыбки?

[Sniff16]

Сообщение от Kotena

А у меня сестру зовут Катя и ее мама называет Катена))). Я просто раньше такую рыбу и не покупала никогда, все семгу, форель, треску, горбушу, а эта телапия очень даже ничего, и главное без всяких там обжарок, соусов и все такое!!!
Может кто еще поделится рецептом рыбки?

Я люблю в фольге с травками запекать, из последних самая вкусная была дорада, и не жирная, и не сухая, в самый раз))) просто её почистить, помыть , присолить,перчить и травки добавить,ну лимончиком побрызгать)))А так- обычно в пароварке делаю))
Треску по-польски люблю....но там масло сливочное

[Misstika]

Ох, девочки, посмотрела сегодня свои фотки с моего вчерашнего дня рождения... Это ужас.... сколько же мне еще скидывать... Аж расстроилась... и так ем мало, но фото это что-то.... Тихий ужас.... Надо распечатать самое страшное фото и везде расклеить))) может это поможет))))

[Sniff16]

Сообщение от Misstika

Ох, девочки, посмотрела сегодня свои фотки с моего вчерашнего дня рождения... Это ужас.... сколько же мне еще скидывать... Аж расстроилась... и так ем мало, но фото это что-то.... Тихий ужас.... Надо распечатать самое страшное фото и везде расклеить))) может это поможет))))

Не расстраивайся! С прошедшим
Всё будет отлично)))) Я надеюсь, что если мы не достигнем желаемого к июню, нас не выгонят и мы сможем продолжить

[Misstika]

Сообщение от Sniff16

Не расстраивайся! С прошедшим
Всё будет отлично)))) Я надеюсь, что если мы не достигнем желаемого к июню, нас не выгонят и мы сможем продолжить

спасибо да, надо что-то придумать, чтобы худеть)) пока ребенок на больничном дома, только и могу ограничивать себя в еде и не есть после 6, спортом не дает заниматься)))

[Таняша]

Сообщение от Sniff16

Я люблю в фольге с травками запекать, из последних самая вкусная была дорада, и не жирная, и не сухая, в самый раз))) просто её почистить, помыть , присолить,перчить и травки добавить,ну лимончиком побрызгать)))А так- обычно в пароварке делаю))
Треску по-польски люблю....но там масло сливочное

Ну и я поделюсь рецептиком: живу я в Великом Новгороде (180км от Питера), единственный приличный магазин - Лента и ассортимент так себе... Поэтому покупаю у рыбаков речную рыбу, по крайней мере она свежая (а не перемороженная по 100 раз). Беру или леща или судака очень крупного, мою и потрошу, от чешуи не чищу, потом натираю внутри солью и лимоном, снаружи сильно солю (крупной каменной), потом все в фольгу и в духовку. После приготовления разламываю на две части вдоль хребта, на тарелку класть шкуркой вниз. Тем самым, рыбу чистить не надо, кости в такой рыбе крупные, легко вынимаютя и полезно.