Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Румяяяяная, свеженькая такая! Про причу тот же вопрос - химия, карвинХ?

ну дык интерьер-то какой - пивная)) конечно румяная и довольная. про химию уже ответила)) - у нас нет разделения. можно попросить химию хоть на 10 помывок сделать

[Ася]

Сообщение от biazo

у африканок строение попы очень часто хорошее и прогиб спины сильный, я всегда им завидую (не толстым конечно), у меня дочка мулатка, так тоже попа как орех. Вообще у черных мышцы намного развитее даже если они не тренируются, но и к полноте они вроде более склонны, ну женщины по крайней мере.

это да, есть такое дело

[Ася]

Сообщение от biazo

блин, насмотрелась на тощих теток, может мне уже пора прекращать худеть... Итак сиськи пропадают с космической скоростью (((((((( Наверно надо чисто над мышцами работать теперь. Думала скинуть еше пару кг, но теперь уже сомневаюсь

Девочки а если худеть не надо больше, то кардио не там много надо да? Качаемся и тянемся в основном? Бег на улице 2 раза в неделю и теннис 1-2 раза хватит?

прекращать, прекращать))) ты просто делай кардио не такое интенсивное. но хоть каждый день

[Хорошка]

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/92.php - ЖЕЛТОК!? И без жиров и углеводов?
Почему так?

http://health-diet.ru/base_of_food/food_13764/index.php - белок и желток типа только из белка состоят, а вместе - сразу и жиры и угли откуда-то появляются?
голимый сайт?

[Ася]

Сообщение от Ksenyy

дельная мысль, надо запомнить.Ася, ты красавица
!

Спасибо! Я ж грю - заходите)) я еще что-нибудь с удовольствием подскажу, вот с нетерпением жду от тебя уже всяких отмашек по поводу упражнений? ты домой-то добралась уже?

[Ася]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

силовыми тренировками жир сжигается в одном случае,если после тренировки на восстановления не хватает еды,она замещается сжиганием жира,но это мало совсем...

Это написал товарищ, именуемый себя тренер с высшим специальным образованием. Вот откуда растут ноги послетреньковских голодовок. Воистину, не читайте Советских газет тырнет

я когда первый абзац твоего сообщения прочитала - прифигела, хорошо, что дочитала до второго. фух

[Ася]

Сообщение от Чертополох

+100!
Ася, похудела! я вижу по плечам

[Ася]

Сообщение от ylbl6ka

у бразильцев,даже заплывших,попа ВСЕГДА СТОИТ)))

поэтому мои тренировки и называются "бразильская попа". я тут в топе ее зову теперь бразилией)

[Ася]

Сообщение от Хорошка

+1 Вот и мне так показалось, но я сужу по вашим летним фоткам, а там вообще не понятно по ним.

а да? говорите, говорите, не останавливайтесь, я слуушаю

[lvenochek]

Ась, а ты уже вернулась? Или гуляешь?