***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Pusik84]

Привет девочки.быстренько отчитаюсь и пойду вас читать
сегодня -200
отчет
завтрак
обед-греча с фаршем,луком и морковкой+ч.л.кетчупа
перекус-яблоко
ужин-грейп,киви,простокваша

[ИриNка]

Добрый вечер, девочки!

Сообщение от Пташка - Наташка

Приветик, Девочки!))

вчера забрала у мамы книжку Меримановой с рецептами -
дык вот на ужин сыр можно!!
не как отдельное блюдо - а как добавление к основному!!
(например, в рецепте творог, запеченный с болгарским перцем посыпается сверху 4-мя ложками сыра тертого).
то же касается мяса - если по рецептуре необходимы яблоки,
чернослив и пр - без проблем чего надо - то и добавляем))
я думала, только "пустое" мясо можно готовить((

Кстати, да, изучала я сейчас на сайте Миримановой блюда на ужин. Так там сыр с криспами моэжно есть с молочкой, да и сыр отдельно можно использовать. Как это понимать?

[Natasha21]

Девочки, молодцы, что встретились, ждем ваших фоток
а я опять валялась с пониженным (((

[Iralux]

Сообщение от Девочка Весна

Всем привет))) У меня сегодня опять хороший отвес - 800. Так бывает?



Поправляйтесь скорее!!!

бывает , бывает)))

Сообщение от Natasha21

Девочки, молодцы, что встретились, ждем ваших фоток
а я опять валялась с пониженным (((

да мы отлично встретились.
Натусь поправляйся, все же к врачу наверно пора обратиться

[vasyatkina]

Привет, девулечки!!!!!!!!!!!!
я вчера с одноклассниками, но в пределах разумного - 2 бокала вина и сыр.

Сообщение от Пташка - Наташка

Приветик, Девочки!))
а еще я рассторилась - у мамы вчера померила бедра (дома сантиметра нет) - просто жуть - 110 см!!
у меня никогда в жизни таких не было!!
может, еще после родов таз не собрался обратно?)
блин, а платье, которое я в ОЗ заказала на корпоратив в бедрах 104((
это мне надо за месяц с небольшим на 6 кг похудеть,
чтобы бедра схуднули до 104 см...
девочки, думете это реально?!

Наташ, возможно!
БФ тебе в помощь. Сейчас я делаю в дневной сон дочки - между обедом и ужином, или между завтраком и обедом.
С 26.09 (то есть за 1,5мес) мои объемы уменьшились:
От - на 11см
Об - 6см
Ог - на 4см
Оноги - на 3см

Сообщение от Marichello

завтра буду одводить итоги 4 недель на системке

ну подводи-подводи, стройняшка ты наша!

Сообщение от AUC

БФ! Но надоедает он мне что-то. Зато помогает если делать нормально

ППКС!

[мама-Света]

Сообщение от ХдеЯ

Светик, в Полушке есть несладкий йогурт в стакане, не жирный и оч. вкусный

а что за фирма?

[мама-Света]

Сообщение от Пташка - Наташка

Приветик, Девочки!))

вчера забрала у мамы книжку Меримановой с рецептами -
дык вот на ужин сыр можно!!
не как отдельное блюдо - а как добавление к основному!!
(например, в рецепте творог, запеченный с болгарским перцем посыпается сверху 4-мя ложками сыра тертого).
то же касается мяса - если по рецептуре необходимы яблоки,
чернослив и пр - без проблем чего надо - то и добавляем))
я думала, только "пустое" мясо можно готовить((

а еще я рассторилась - у мамы вчера померила бедра (дома сантиметра нет) - просто жуть - 110 см!!
у меня никогда в жизни таких не было!!
может, еще после родов таз не собрался обратно?)

блин, а платье, которое я в ОЗ заказала на корпоратив в бедрах 104((
это мне надо за месяц с небольшим на 6 кг похудеть,
чтобы бедра схуднули до 104 см...
девочки, думете это реально?!

Наташа, а у нас с вами доченьки одного возраста)))

А за бедра не переживайте! все сойдется!

[Iralux]

вот несколько фото с нашей сегодняшней встречки.

[Anuta85]

Сообщение от ИриNка

Добрый вечер, девочки!


Кстати, да, изучала я сейчас на сайте Миримановой блюда на ужин. Так там сыр с криспами моэжно есть с молочкой, да и сыр отдельно можно использовать. Как это понимать?

Я же говорила, что можно сыр! Я же помнююююю

[Anuta85]

Девочки - красотки