Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Представляю,- натерпелась!!!!!
Держись,мать!!!! Дети-такое дело нервное!!! Ни за кого так не переживаешь,как за деток!

держусь
да, крик: "Мама, помоги, мне больно! до сих пор в ушах стоит
надеюсь, что отделались просто испугом.

[MigNat]

Девочки, что с вашими аватарками?! меняете имидж?

[_Ksenya_]

А что при КД вес может расти? Эт я на будущее себе, потому что вот-вот должны быть, чтоб не расстраиваться если что

кстати вес сегодня 63,4

[shelly*]

Сообщение от nata77

ой не говори расслабляют! Ну ничего завтра на спорт и главное в сауну!, там то мы жирки потопим!

А меня еще раслабляют комплементы, сегодня было куча гостей, и все. Ух каая ты стройная, ух как то лицо совсем впало, хоре худеть! Но я все равно буду работать хочу 69 кг!

а в сауне сколько сидишь? я сегодня после часа тренировки и 20 минут бега зарулила в турецкую, 10 минут посидела.

Сообщение от Мигелька

держусь
да, крик: "Мама, помоги, мне больно! до сих пор в ушах стоит
надеюсь, что отделались просто испугом.

кошмар, хорошо,что все хорошо

[shelly*]

вот такой сегодня отчетец странный:

8-30 кофе с молоком и медом, творог (грамм 100)
14-00 кофе с молоком и медом, кефир, творог (грамм 150)
16-00 творог (грамм 100)
17-45 чай с молоком и медом, кусочек сыра

интересно, отвес будет?

это я купила вкуснючий творог в фермерском магазе, что даже не захотелось меда или варенья добавлять, в обед опять его захотелось, а потом я уже решила, может это типа разгрузка получится, и доела его жирность получается 2,5% (потому как половина была 0,1%, половина 5%)

[_Ksenya_]

Отчёт:
вес 63,4 (-400 грамм)
10.30 спагетти и 2 ёжика, кофе, баранка с маком
16.00 суп с клёцками, кусок ржаного хлеба (обедала так поздно потому что забыла)
18.00 варёное яйцо и кусок куринного мяса.
Воды расчитываю выпить в районе 2х литров, пока литр с небольшим.
Научилась крутить хулахуп в обе стороны теперь по 10 минут в одну и по 10 минут в другую кручу 2 раза в день.

[shelly*]

Сообщение от _Ksenya_

Отчёт:
вес 63,4 (-400 грамм)
10.30 спагетти и 2 ёжика, кофе, баранка с маком
16.00 суп с клёцками, кусок ржаного хлеба (обедала так поздно потому что забыла)
18.00 варёное яйцо и кусок куринного мяса.
Воды расчитываю выпить в районе 2х литров, пока литр с небольшим.
Научилась крутить хулахуп в обе стороны теперь по 10 минут в одну и по 10 минут в другую кручу 2 раза в день.

про хулахуп, высший класс!! отвесик тож хороший

[Юльчонок-Бельчонок]

Мой отчётик за вчера 72,1(-200 гр.)
сегодня 71,8(-300 гр.)
Завтрак кофе+сах.+мол., 5 печенек
12.30 кофе+сах.+мол.
Обед борщ половинка тарелки,1/2 хлеба с сыром 17% и 2 кус. огурчика, мандаринка.
15.00 половина стаканчика мороженого
Ужин овощная смесь туш. с чайной ложкой майонеза, мандаринка(мааааааленькая),нафиг я их купила!!!!!!!
Воды пока 1,5 л.

[Ксюня-ня]

Мигелька! Боже какой ужас! Как хорошо, что все обошлось.

Мой отчет 58,2
БФ
10.40- хлопья, хлеб 1 кус с сыром 17%.
13.20- яблоко
14.40- греча с туш. мясом
18.20- 3 шт. сырника
1,5 литра воды.

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Ксюня-ня

Мигелька! Боже какой ужас! Как хорошо, что все обошлось.

Мой отчет 58,2
БФ
10.40- хлопья, хлеб 1 кус с сыром 17%.
13.20- яблоко
14.40- греча с туш. мясом
18.20- 3 шт. сырника
1,5 литра воды.

Ксюха,ты смотрю тоже есть перестаёшь!!!!