Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[murzik7]

Сообщение от пупсик+

согласна, что нужна не диета, а система питания. про заполнение едой "пустой ниши" тоже полностью согласна. я вот в себе разобралась, пока сидела и сижу дома с ребенком - набралла свои кг, т.е. не хватает любимой работы, так сказать самореализации. Но что теперь с этим пониманием делать пока ребзя в садик не отдащь???

Офтоп конечно, но не думаю что работа спасет положение. Работа женщине вообще ничего хорошего толком не дает. Причина не в отсутсвии мифической самореализации, уверяю вас. На работу гонит та же женская проблема, которая гонит к холодильнику. Удовольствия не хватает в жизни. Кто-то ищет его в работе, кто то во вкусной еде или задушевных беседах с подругами, да много способов заткнуть эту брешь.
Воспитаны мы так, что даже с любимым супругом и с ребенком, в семье не умеем и не можем получить весь спектр удовольствий от жизни, удовлетворить все потребности, чтобы не включались защитные механизмы.
Увы, но приходится учиться быть счастливой, уметь любить себя и свою семью, тяжело и дорого, потому что в семье родительской в детстве этому не научили.

[СевероВосток]

Диеты наверно хорошо( разумные), но как в семье? Готовишь, пробуешь, в конце концов доедаешь за мелкой ( рука не поднимается выбросить). Выработала для себя, надо все делать без аппетита. Для этого матэ, завариваешь в термосе и по понемногу пьешь весь день, помогает. И еще, как то слушала Ковалькова про проблемные места, как избавится, целлюлит и др. гадости, мне показалось очень интересным. Оказывается, например в бане Вы паритесь, а именно проблемные места( у кого бедра, у кого живот и др.) практически не нагреваются. То есть, где жир там мало кровеносных сосудов, которые снабжают кислородом ткани и тд. и он не расщепляется.Понимаю, что прочитавший специалист меня будет поправлять. Суть в том, что использовать на эти проблемные места, согревающую мазь. Меня заинтересовало и я нашла мазь Капсикам, на основе скипидара.Есть же ванны скипидарные, для похудания. А это, еще лучше (на мой взгляд). С утра намазал все свои жирики, тепло оделся ( главное чуть вспотеть, тогда она работает) и по делам. Жжет. Вечером уже забыл про утренние процедуры.,принял душ ( чуть горячее) и опять на всех проблемных местах заработали сосуды.Главное, хоть чуть чуть, можешь контролировать что похудеет. Да, все что намазал красное минут 40. И главное чтобы мазь не попадала на слизистые;глаза, попа и др.
Сейчас вес 69 рост 173, желание вес 65. В октябре вес 73. Причем без напрягов, и реально с нужных мест, с 5-ти дневным новогодним срывом (два таза салата оливье), а ведь был 67, хотя и желание было 62.

[murzik7]

Сообщение от СевероВосток

Диеты наверно хорошо( разумные), но как в семье? Готовишь, пробуешь, в конце концов и я нашла мазь Капсикам, отя и желание было 62.

А мазь эта в аптеке продается?

Я сегодня решилась на контрастный душ и баночный массаж. Вверилась в руки мужа-садиста
Если завтра не навылезают синяки после экзекуции, буду дальше делать.
Супруг скачал мне простенькие упражнения, завтра опробую делать их перед телеком.

И разгрузочный день бы завтра-послезавтра осилить. Планов громадье ))))

[Иллен]

Всем привет! Удачного дня!!!

[barbakashka]

Доброе утро.
Вчера с трудом заснула - мешали мысли о сегодняшней курице.
А сегодня...совсем не хочу есть. Со мной что-то не так?

[Иллен]

Сообщение от barbakashka

У меня второй день прошел нормально.

Творог, литр кефира и мааааленькая творожная запеканка.

Всё дело в том, что я работаю...в кафе, в отделе доставки обедов, т.е. часть времени провожу в том месте, где всё это готовят, фасуют, едят...а потом развожу всё это.
Запахи описать подробно?
В выхи думаю, сорвусь (приглашены в сб в кафе), а вот потом хочу попробывать это:

Четырехдневная диета - очень низкокалорийная и эффективная диета.

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Хорошая диетка! Тоже вскоре ее попробую. Только я молоко совсем не пью наверно будет йогурт без добавок.

[Иллен]

Сообщение от barbakashka

Доброе утро.
Вчера с трудом заснула - мешали мысли о сегодняшней курице.
А сегодня...совсем не хочу есть. Со мной что-то не так?

Привет! Я думаю с тобой все так Просто по утрам мне например тоже не хочется есть. Хотя вчера вечером тоже думала скорей бы утро и съесть творожок.

[Иллен]

Сообщение от Светлуша

еще вспомнила из всех своих курсов похудения, помогают отруби!!! они продаються в пакетах как сухарики, врачи из Мухиной говорили, что самые полезные - ржаные!
и вместо хлебушка их можно, и как легкий перекус - каллорий меньше , а пользы больше!

Света а где они продаются?

Сообщение от пупсик+

согласна, что нужна не диета, а система питания. про заполнение едой "пустой ниши" тоже полностью согласна. я вот в себе разобралась, пока сидела и сижу дома с ребенком - набралла свои кг, т.е. не хватает любимой работы, так сказать самореализации. Но что теперь с этим пониманием делать пока ребзя в садик не отдащь???

Вот и я сижу с Максом дома и ем. И тоже хочу на работу любимую. Так надоело дома без этой самореализации

Сообщение от murzik7

Офтоп конечно, но не думаю что работа спасет положение. Работа женщине вообще ничего хорошего толком не дает. Причина не в отсутсвии мифической самореализации, уверяю вас. На работу гонит та же женская проблема, которая гонит к холодильнику. Удовольствия не хватает в жизни. Кто-то ищет его в работе, кто то во вкусной еде или задушевных беседах с подругами, да много способов заткнуть эту брешь.
Воспитаны мы так, что даже с любимым супругом и с ребенком, в семье не умеем и не можем получить весь спектр удовольствий от жизни, удовлетворить все потребности, чтобы не включались защитные механизмы.
Увы, но приходится учиться быть счастливой, уметь любить себя и свою семью, тяжело и дорого, потому что в семье родительской в детстве этому не научили.

Да наверно в чем то согласна. Работа для меня удовольствие! Извините за офф.

[Иллен]

Matanja про крем.

Я пользуюсь всегда разными какие увижу те и покупаю Сейчас у меня из серии Floresan (такие оранжевые баночки) ночной экспресс гель. Мне понравился. Еще есть грин мама гель. Я им по утрам мажусь иногда. Он охлаждает кожу и поэтому я его не очень((( Мне от него холодно

[LUMPIK]

я в закупках в альганике покупала глину и мазилу какую-то еще...вот она жесть...как на стекловате сидишь...
а вообще перепробывав кучу всяких разных средств поняла, что хоть кремом детским мажь главное мажь и массируй, всегда будет эффект, мне очень нравятся крема из серии эвелайн по моему так называется в спектре продается светло-зеленый тюбик, он холодит, а красный жарит...все удовольствие 150 рублев! и ничем не хуже дорогих аптечных средств!!! вот кстати красненьким можно мазать как выше писали проблемные места по утрам, чтоб кровь погонять!!!