Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

[Элпис]

я вот на такой салатик подсела....

редьку натереть на мелкой терке, слегка отжать
порезать пару листиков пекинской капусты
1 яйцо вкрутую
0,5 зубчика чеснока
заправляю 1 ч.л. оливкового масла

[ТаСамая]

Сообщение от МонА-мур

В рукаве можно, или в фольге.
А Вы ее только отварную или запеченную едите?
Можно же еще с овощами потушить
А отварную - салатики с ней делать (овощные с листьями салата, помидорками, огурцами, перцем сладким, зеленью. Или с огурчиком, яйцами, с заправкой из нат.йогурта или творожка).

А еще из грудки можно сделать шашлык - замариновать в кефире и получится не сухая курочка совсем!

А вообще я могу на почту рецептов кинуть кому интересно - я их себе копирую

Спасибо большое
Про то, что в салаты добавлять, совсем забыла. Очень люблю цезарь!

А как в фольге запекать? вот просто обернуть фольгой и в топку?
Просто как кулинар мы...не очень...

В личку сообщение отправила

[Super_Fish]

девочки, я к вам, сдала кровь на сахар и глаза на лоб полезли завтра к врачу

[Женушка-мамушка]

Нашла,где можно бесплатно взять рецепты книги "Диета с аэрогрилем" - http://www.predmeti.ru/download/diet.pdf
А вообще, диета с аэрогрилем не имеет ничего общего с диетой в привычном понимании этого слова. Здесь нет жестких ограничений, постоянного подсчета калорий и отказа от всего, что нравится. Поэтому у тех, кто сидит на диете с аэрогрилем, не бывает срывов! Эту супер-диету разработала врач-диетолог, гастроэнтеролог Людмила Олеговна Ефимова. В ее основе лежит простое правило: важно не только сбросить вес, но и сохранить его надолго. Это можно сделать только в том случае, если диета станет образом жизни, который не потребует от вас больших жертв.

Суть диеты: есть можно практически все в разумных количествах, если готовить еду в аэрогриле HOTTER по книге специальных рецетов (см. выше). И до минус 4 кг в месяц!

[L e l y a]

Подпишусь

[ИриNka]

И мне пожалуйста!спасибо.

[МонА-мур]

Сообщение от ИриNka

И мне пожалуйста!спасибо.

Вы мне?

Тогда

Сообщение от МонА-мур

Если кому еще нужно - напишите мне в личку, плиз

Мне же Ваш адрес нужен

Только, девочки, пишите, пожалуйста, в теме письма "Рецепты" - письма без темы я удаляю (слишком много спама)

[БлагоДАРнаЯ]

Галина, спасибо Вам большое....
ЗдОрово, что не надо всё перечитывать...времени-то мало

[Mermaid-Catherin]

Девочки, а кто знает рецептик чего-нибудь, где есть рыба и грибы?))
И вообще, имеет ли место быть такое сочетание?

[ledi gamilton]

Галина, большое спасибо Вам за рецепты