|
|
27.06.2011, 00:08
|
#4491
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от Хорошка
Таня, помоги человеку, сделайте друг другу приятно, в ночь фитнеса
|
Аня, я не думала об этом.
спасибо за идею. я узнаю как выглядят эти 10 тыс и поговорю с девочкой завтра
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 09:11
|
#4492
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Утро доброе, маньячки
Погода в который раз "радует". В эти выходные был карнавал в Пушкине и второй год подряд дождь Вымокла и простудилась, тренировку пришлось переносить, чихаю постоянно
У нас вроде пополнение в рядах? Добро пожаловать Пойду почитаю, что успели написать за выходные.
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 09:26
|
#4493
|
Мега-элита
Регистрация: 10.06.2006
Адрес: Пушкин
Сообщений: 4 748
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Чувствую завтра и послезавтра буду французской отбивной Мне понравилось, почти.
|
Светик, поздравляю с началом
Про сериалы разговор вряд ли поддержу, ни один из обсуждаемых не смотрела, разве что Интернов и то потому, чтобы быть в курсе, что обсуждают на работе каждое утро
Юля, про Тачки прям расстроила. У меня племяш - фанат Тачек, хотели как раз сводить.
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 09:59
|
#4494
|
Наш человек
Регистрация: 01.08.2007
Сообщений: 6 048
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Про сериалы разговор вряд ли поддержу, ни один из обсуждаемых не смотрела, разве что Интернов и то потому, чтобы быть в курсе, что обсуждают на работе каждое утро
|
Интернов я люблю. У них юмор хороший, милый, не пошлый и не тупой
Доброе утро
Строю коварные планы на сайкл в среду, как бы так с работы слинять, чтоб успеть
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 10:19
|
#4495
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Но я довольна.
|
Ура! С почином
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Погода в который раз "радует".
|
Дрянь , а не погода. Была на даче -в субботу просто спала весь день -при каждой свободной минутке забиралась наверх под одеяло. Вообще никуда и ничего не хотелось.
Собирались на дачу, сунула в сумку гантели и ролик -так МЧ вытащил .. ну а с другой стороны так бешено спать хотелось что вряд ли что то сделала бы.
Посадила елочки! Надеюсь что они приживутся и у нас будет живая изгородь ! НУ и позе "огородника" вчера постояла. Баню топили, погрелись.
Но без солнца я не живу, хочется залезть под одеяло и спать, спать, спать..
Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 10:31
|
#4496
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Девочки, всем бодрое
Света, рада вашей новой встрече с залом . Надеюсь, ваше сотрудничество будет приятным и продуктивным
Вчера на даче были. Папа нас вовремя не предупредил и мы проморгали инсценировку боя Очень обидно. Застали только хвостик. Посмотрели на пушки и отдельные выстрелы слышали. Зато намокли и грязи намесили как настоящие бойцы
Я все тот же Буратино. Девочки, я переживаю уже. Не "отмазать" меня никак. Прополис раздобыла - муж натирает
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 10:33
|
#4497
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Ася
Согласна с Вами, Дима, сегодня согласна Но тут речь идет об интенсивной 2-х часовой тренировке, кажется. может я опять невнимаетльно читала
|
Нет, Вы наверняка внимательно причитали Дело не в этом. Ну нет в обычных фитнес залах групповых интенсивных тренировок, или с тренером (впрочем, с тренером быть могут, если он Вас много лет знает, но редко, как синий кит в Ладоге ). Даже сайкл – это обычная интенсивность. Не более, чем средняя.
Сами посудите: дети из ДЮСШ занимаются 3-4 часа в неделю, по 40-45 минут??? Или делают перерывы в 100 часов???? А спортсмены? Если бы они так занимались, они бы не только олимпийских медалей бы не видели как своих ушей, они даже бы в «Веселых стартах" не заняли бы призовых мест !
Кроме того, может я и не прав, но нетренированный человек просто не сможет (физически не сможет) развить такую интенсивность, что можно всерьез говорить о перетренированности.
Человек может продержать 85-90% от максимальной ЧСС тем дольше, чем более он тренирован. Нетренированный «сдуется» сразу. Организм остановит своего владельца на дальних подступах к причинению себе реального вреда Ну а если хроническая перетренированность… Я могу понять профи, который зарабатывает этим себе на жизнь, он в принципе способен получить перетренированость. В любом случае тут нужна такая мотивация, какая среднестатическим посетителям зала и не снилась.
Я могу держать 90-95% от макс. ЧСС долгое время. Но вовсе не обязательно, что потом мне захочется идти в зал, пару-тройку дней я скорее всего пропущу Сразу найдутся неотложные дела дома или на работе
Вы хоть раз видели перетренированных (не спортсменов, а типа менеджеров, преподавателей, программистов и т.д. пришедших в зал после работы)? Я нет.
Я не утверждаю, что понятия «перетренированности» не существует в природе, но к людям, посещающим зал 3-4 часа в неделю это никак не относится. Пусть они даже сверх «интенсивно» занимаются.
Тут может идти речь о недовосстановлении. Если человек спит по 2-3 часа в сутки, питается дошираком, сплошные стрессы у него и на работе и дома, то ему и 100 часов на восстановление мало будет. И 200
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 10:34
|
#4498
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Seamanta
Юля, про Тачки прям расстроила. У меня племяш - фанат Тачек, хотели как раз сводить.
|
а я сходила на Кунфу панда 2 с детями и мужем. Классный мульт
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 10:35
|
#4499
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Какао
Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .
|
ого!
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
27.06.2011, 10:44
|
#4500
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
доброго всем утречка
Цитата:
Сообщение от Какао
Записалась на операцию. В четверг будут резать -обещали больничный "на столько , сколько необходимо" -думаю вот сколько же необходимо мне .
|
все будет хорошо.
а больничный продлить же можно всегда, если необходимо.
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|