Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ИркаS]

и еще
пытаюсь зайти на сайт
а мой антивирусник ругатеся
говорит что опасность заражения компа

[Amaterasu]

Сообщение от Собака на сене

А отечественные хуже? Я в Придорожном закупила их, аж 5 пачек себе и пару подруге ну пшеничных тоже пачку схватила, на выпечку.
Сделала конфеты, желатина маловато, надо больше. Но все равно красота!

Не хуже, такие же ! Я написала , что бы по пачкам ориентироваться.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от koroleva™

Спасибо!Я этого не знала(

А как вы будете их готовить?
У меня в морозилке мясо мидий лежит..как мне его приготовить?

Да артишоки по разному можно сделать, просто отварить, и сердцевинку в салат добавить, либо сердцевинку очистить, и зафаршировать мясом, и потушить. Короче я их с детства люблю, вот и помчалась за ними.

Вот мидии могу есть только свежеваренные, а всякие замороженные - не умею готовить.

Сообщение от koroleva™

А можно нам запеченные баклажаны в духовке?Я очень люблю!
Где-то час запекаю до полной мягкости,снимаю кожицу,вилочкой разминаю в кашку и добавляю соль,чеснок и сухие травки

Я еще с ними запекаю болгарский перчик и помидорки, в не-диетное время заправляю оливковым маслом.

Сообщение от Любовница

А в экселе трудно делать график? Может есть какие-нибудь програмулинки для компа или телефона? Поделитесь. Может график меня порадует?

А еще я в очередной раз сходила в группу ВК и полюбовалась фотами с результатами....Вдохновляет

У меня программка называется P-Tracker для айфони, есть и для других ОС, посмотрите. Программы в остновном ориентированы на КД (женский календарь).

Сообщение от koroleva™

Про мидии я спрашивала!Спасибо за ответы и поддержку))))
А мидии после разморозки уже можно кушать?И никакой варки-обработки не надо?
Не знаю..надо ли записываться в табличку..Есть где-то форма заполнения?

Вот это действительно счастье!Поздравляю вас!

Надо - надо!!!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от ИркаS

и еще
пытаюсь зайти на сайт
а мой антивирусник ругатеся
говорит что опасность заражения компа

Попробуйте на английском или французском. Там все нормально получается. Девочки тут вопреки ругани антивирусника заходили - все нормально расчитывали - единственно, писать на латинице надо

[Надюшка_BabyBOO]

Танюш, данные для таблички отправила. Мои 3 пирожка вылились в +1 кг с понедельника.
Так что больше не нарушаю....

Зато сегодня пошла в разнос.... Заехала в торговый центр с маман и мы пошли по по магазинам!

Купила себе сапоги по колено на высоченной шпильке + 3 пары штанов + 2 рубашки!!!
Штаны брала 44 р-р )))) Сидят, как влитые. Я в счастии - и даже мой +1 кг не так растроил меня. Маман говорит, что уже могу переходить на закрепление - но я хочу скинуть 4 кг.

[galushka771]

Сообщение от Сюрр

Девушки, ваших отчетиков не вижу!!!

alex-sandrik
fresia
ira_tushkan
Irix
lika_vip
Loginanenado
lokka
Marinesku
Nevo
Oxana_N
ponya
radima
Астарта (закрепление)
Блондинка в шоколаде
galushka771
Дориана
Зенитоска
зИлЁная БусениЦа
КАТЕНЬКА_spb
Крапивка
Ксюшанита
Надюшка_BabyBOO
Ольга1979
Тигррра
Унесенные морем
черепашонок Джонни
Чивас

ТАК Я Ж ТОКА ВСТУПИЛА))) У МЕНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ АТАКИ) ЭТО МОЙ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС)

[Собака на сене]

Сижу с телефона, фотку тока так смогла скинуть на мармеладные конфеты. Желатина мало, больше на желе похожи, вот смотрите
250 мл кипятка, 2-3 ложки сухого каркаде, заварила, прокипятила,
добавила 3 ложки сахзама фитпарад,
2 ст.ложки отечественного желатина развела водой, вмешала в горячий каркаде,
Разлила в силиконовые формочки для льда.
Чтоб вынуть опускала формочки в горячую воду на пару сек.
http://vk.com/photo4711537_280931029

[Любовница]

Ой деваньки, я опять за поддержкой. Сходила с ребенком в поликл-у, думала выписываться...аха, млин, коклюш подозревают....расстроилась, сил нет
Руки так и тянутся заесть этот нервяк....Достала крабовые палочки...

[Любовница]

Меня конечно много раздражает в нашей стране, но медицина не перестает удивлять. Реб болен уже 2 недели, мы сидим в очереди часа 1.5 А ведь приступы кашля и в начале болезни те же были.
Врач сказала, что если подтвердится, то мы щас в стадии обострения...заразны одним словом....

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Рецептик притащила из ВК Салат Белая берёза.

Какой интересный и симпатичный! Надо сделать, а то я из салатов с белковыми продуктами только креветки/рыбку с рукколой делаю.

Сообщение от aerohonda27

я вроде все соблюдаю но за неделю у меня -200 гр. Итого за почти месяц у меня всего - 2 кг Что то маловато и еще на спорт хожу. Что то с горя сегодня схомячила печеньки дочкины И вообще как то руки опускаются

-2 кг - хороший результат! Ни в коем случае не опускай руки! Продолжай, тут главное - планомерно дОлбить по системе

Сообщение от aerohonda27

ну конечно вечером у меня дикий жор просыпается, я стараюсь пить воды или белок ем (мясо, рыбу). Может оттого что жру на ночь плохо худеется?

Очень даже хорошо есть белок на ужин, желательно за 2 часа до сна.

Сообщение от uma-i-penelopa

Что-то меня мутит от одной мысли о куре, рыбе и прочей нашей еде (((

Сделай шоко-маффины, только какао меньше клади, можно 1 чайную ложку в день.