|
|
05.01.2012, 18:00
|
#4501
|
Частый гость
Регистрация: 17.05.2011
Сообщений: 53
|
Девочки а есть кто беременный на дюкане ... ?) Я еще буду в консультации разговаривать как пойду, надо просто скидывать постепенно вес, а я 31 узнала у меня 3 недели беременности а весу 95 кг бляха муха. А продюканила месяц до этого, даже чуть больше, скинула 6 кило. Вот и что делать дальше ..
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2012, 18:52
|
#4502
|
Гость
Регистрация: 27.12.2010
Адрес: ХМАО, г.Нягань
Сообщений: 24
|
девочки, поясните мне, я ни как не могу понять...первый этап: едим белки....я могу есть только один какой то продукт или все продукты из перечисленного списка?
__________________
Я, Женя
Сын Володя 01.08.2006г.,
Доча Арина 24.10.2011г.
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2012, 20:02
|
#4503
|
Наш человек
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 8 309
|
Цитата:
Сообщение от Сковородка
Девочки а есть кто беременный на дюкане ... ?) Я еще буду в консультации разговаривать как пойду, надо просто скидывать постепенно вес, а я 31 узнала у меня 3 недели беременности а весу 95 кг бляха муха. А продюканила месяц до этого, даже чуть больше, скинула 6 кило. Вот и что делать дальше ..
|
беременность и ЛЮБАЯ диета - вещи несовместимые
Цитата:
Сообщение от Мамуличка_Я
девочки, поясните мне, я ни как не могу понять...первый этап: едим белки....я могу есть только один какой то продукт или все продукты из перечисленного списка?
|
1. из какого списка?
2. любой белок из разрешенных продуктов
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2012, 20:59
|
#4504
|
Небожитель
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: Комендантский
Сообщений: 17 595
|
Цитата:
Сообщение от Сковородка
Девочки а есть кто беременный на дюкане ... ?) Я еще буду в консультации разговаривать как пойду, надо просто скидывать постепенно вес, а я 31 узнала у меня 3 недели беременности а весу 95 кг бляха муха. А продюканила месяц до этого, даже чуть больше, скинула 6 кило. Вот и что делать дальше ..
|
я бы однозначно Дюкана бросила. можете почки угробить
__________________
_______________________________
Я об одном Всевышнего молю-
Хранить людей, которых я люблю...
|
|
Цитировать ·
|
05.01.2012, 22:51
|
#4505
|
Элита
Регистрация: 05.10.2007
Адрес: Купчино-пл.Восстания
Сообщений: 1 893
|
Цитата:
Сообщение от Сковородка
Девочки а есть кто беременный на дюкане ... ?) Я еще буду в консультации разговаривать как пойду, надо просто скидывать постепенно вес, а я 31 узнала у меня 3 недели беременности а весу 95 кг бляха муха. А продюканила месяц до этого, даже чуть больше, скинула 6 кило. Вот и что делать дальше ..
|
В официальной группе вКонтакте советую почитать тему 15, там и пишут про беременность и диету Дюкана. Если Вас нет в группе, могу скопировать сюда.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.01.2012, 00:48
|
#4506
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Мне подружка подарила на НГ книгу. Группу ВК тоже читаю, очень много полезного. У меня др скоро, после него и займусь. Сейчас как раз время есть на теоретическую подготовку и истребление неправильных продуктов знаю, что это неправильный подход, но мне и сбросить хочется с 67 около 8-9 кг, а по сайту Дюкана мой нормальный вес 61 (про росте 171). Посмотрим, как пойдет.
Вот кстати, ВК немного не дописывают информацию, в книге правда все очень понятно и подробно.
|
|
Цитировать ·
|
06.01.2012, 08:07
|
#4507
|
Хранитель
Регистрация: 30.03.2008
Сообщений: 10 812
|
мне как-то дискомфортно переходить на этап "закрепления"
ждала-ждала. а сейчас страшно. неужели теперь можно каждый день есть и овощи, и белки, и фрукт (ооооо!), и хлеб с сыром?! боюсь опять растолстеть
у кого так было, вы быстро вошли в новый "режим"? вес сохранился?
__________________
мои девочки родились в 1997 и 2011
Не бойся вставать на весы! ПУСТЬ ВЕСЫ БОЯТСЯ, что ты на них встаешь
|
|
Цитировать ·
|
06.01.2012, 13:33
|
#4508
|
Наш человек
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 8 309
|
Цитата:
Сообщение от Zарядка
мне как-то дискомфортно переходить на этап "закрепления"
ждала-ждала. а сейчас страшно. неужели теперь можно каждый день есть и овощи, и белки, и фрукт (ооооо!), и хлеб с сыром?! боюсь опять растолстеть
у кого так было, вы быстро вошли в новый "режим"? вес сохранился?
|
перелистните страниц пять назад - я там истерила как раз по этому поводу
ну, что я вам скажу - на закреплении я ровно 20 дней, т.е. три недели
за это время было:
- 2 пира, вот на Рождество третий будет, после них привес был в первый раз 600 грамм, второй - 300 (но пир у меня не обжираловка, как-то нет потребности налопаться, а что-то из запрещенного - суши, тортик, пара бокалов вина или шампанского)
- 3 крахмалосодержащих приема пищи, обошлось без привеса вообще
- потеря веса составила ровно 2 кг (правильный вес был 1,7 кг назад )
Крахмалистую пищу ем по средам в обед, четверг ЧБ день (но я забываю делать, как на атаке его, и ем фрукт все равно), пир у меня по воскресеньям, в понедельник ЧБ день - на всякий случай
Хлеб свой не пеку, покупаю цельнозерновой (он в диабетическом отделе в магазинах), пачки 500 грамм хватает на 5-7 дней, дежу в холодильнике, а то первый раз испортился.
Так что не так все страшно оказалось
Печалит только пара блузок, мимо которых я пролетела - вчера достала из шкафа кофточку, с правильным весом она тесновато сидела, а вот вчера надела, а плечи уже ниже плеч сантиметров на пять и вообще висит, короче, не поносила я ее. Но это ж радует
|
|
Цитировать ·
|
06.01.2012, 13:50
|
#4509
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
Цитата:
Сообщение от Собака на сене
Я отруби овсяные в ленде на владимирской брала перед нг и еще в призмах можно пошукать
В стокмане на восстания не было !
|
я 2-го января аж 5 упаковок там купила. Неужели уже раскупили. Там было их завались!!!
Во Фрунзенском уже нет.
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
06.01.2012, 13:54
|
#4510
|
Элита
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: угол Купчинской и Димитрова
Сообщений: 2 537
|
У меня за праздники - 1 кг.
Хотя ела много чего из разрешенных продуктов, плюс не отказывала себе в шампанском (пила брют).
Хотя на 2 этапе низзя )))) Но, процесс идет - медленно, но мне нравится. После праздников устрою себе побольше белковых дней.
__________________
У меня есть любимые пельмешки
а теперь еще и четырехлапая козявка Греська
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|