|
|
05.06.2010, 12:35
|
#4511
|
Элита
Регистрация: 13.08.2009
Адрес: Западный Юг града Петра, улица одного из маршалов
Сообщений: 2 181
|
всем привет - у всех хорошие новости - отвесики ! у меня тож процесс пошел - 1 кг
Наташа - зачем ??? всего 27 дней осталось - нарушения не стоят результата !!!!
__________________
что нас не убивает,то делает нас сильнее. Фридрих Ницше
|
|
|
05.06.2010, 12:41
|
#4512
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от ясно солнышко
всем привет - у всех хорошие новости - отвесики ! у меня тож процесс пошел - 1 кг
Наташа - зачем ??? всего 27 дней осталось - нарушения не стоят результата !!!!
|
да у меня ж ПМСище, съела вечером котлету и половину сырка глазированного
__________________
|
|
|
05.06.2010, 12:50
|
#4513
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Девочки,привет!
Всех с отвесиками!
Цитата:
Сообщение от vasilek_29
Девы, я сейчас обалдела. Смотрите мне подружка фотку мою прислала 7 летней давности, это самые худые мои времена, ноя не знаю сколько вешу. Блин, вам не передать, что я чувствую, глядя на эту фотку
|
Яна,я вспоминаю твою фотку с животом и смотрю на эту ,я просто не могу поверить что эта маленькая и тоненькая девочка это ты !Очень-очень рада,что ты похудела.На фотосессии ты такая красивая и нежная мама и жена,чудные фото.
Цитата:
Сообщение от MIDNIGHT
Доброе утро. У меня - 500. Вчера муж сказал что очень сильно заметно что похудела. Я его просила иногда говорить, но вчера он прям весь вечер мне это говорил. Приятно.
|
Конечно же это бальзам на душу
Цитата:
Сообщение от Олюшка Малышь
Девочки,доброе утро!Читала вас,читала..И решилась примкнуть к вашей дружной комании Возьмёте? Моё вес сейчас 72,200 (утром до завтрака). Рост 164. До второй беременности весила 65 кг, а до первой 55... Хочу 57 хотя бы, я себе так больше всего нравилась.. Так что сбросить надо 15 кг.
|
Добро пожаловать
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
|
05.06.2010, 12:52
|
#4514
|
Элита
Регистрация: 13.08.2009
Адрес: Западный Юг града Петра, улица одного из маршалов
Сообщений: 2 181
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
да у меня ж ПМСище, съела вечером котлету и половину сырка глазированного
|
пмс не отговорка !!!! представь, если бы Марина каждый раз в пмс нарушала ??? похудела бы она на 40 к ???
так что не нужно отговорок !!! тебе телесами бегать сверкать по пляжам- ты должна быть ЛУЧШАЯ там и чтобы все слюни пускали....
__________________
что нас не убивает,то делает нас сильнее. Фридрих Ницше
|
|
|
05.06.2010, 12:53
|
#4515
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Ой,чуть не забыла самое главное-я сегодня 66,8кг.Ура!!!!!!!!!!!!!!!!
Теперь буду до 63кг худеть
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
|
05.06.2010, 12:56
|
#4516
|
Элита
Регистрация: 30.05.2008
Адрес: Лен.обл, Мга
Сообщений: 2 675
|
Всем ДУ!
и у меня отвес - -200гр
конечно, нарушала вчера... но все-таки старалась хотя бы на ночь не обожраться - единственно, приспичило и поела персиков консервированных 2 шт
а вообще у меня трабл - ужины не получаются нормальные...
Цитата:
Сообщение от vasilek_29
Девы, я сейчас обалдела. Смотрите мне подружка фотку мою прислала 7 летней давности, это самые худые мои времена, ноя не знаю сколько вешу. Блин, вам не передать, что я чувствую, глядя на эту фотку
|
Яна, какая стройняшка! ручки тоненькие, животик плоский и талияяя... Красотка! Ничего, скоро опять такой будешь!
кстати, ВЫГОВОР ТЕБЕ!! как можно было всего за 7 лет так разожраться больше так не делай!)
Цитата:
Сообщение от alexsus
я сегодня на работу ездила, наконец всех сразила наповал, они все в шоке от того, как я похудела. видимо в 65 - этого еще не было заметно, только в 59 стало заметно потом пошла в нашу столовую....и поняла, что там столько вкусностей, по таким ценам смешным...что же будет. когда я выйду на работу...эх...там все тортики и пирожные, которые в икеа продаются и салатики и куча всего не полезного....по 5-15 рублей..кошмар
|
Цитата:
Сообщение от alexsus
а еще кофе бесплатный....с молоком. я выдукала сегодня 2 чашки: каппучино и латте, не смогла себе отказать. поесть у нас можно только там, более негде. там обязательно делают вегетарианское блюдо, буду на него надеяться.
|
Марина, в икея ведь и всякие полезные штуки продаются - рыбка паровая, овощи всякие и т.д. Вот про них и думай -а вкусняшки если можно заначивай иногда с обеда на след утро - съешь до 12-00!
Цитата:
Сообщение от Анна Павлова
Неужели все так плохо,что никто ничего не посоветует?
|
Вот и я тоже беремешная - 11 недель пока. До Б, во время кормления грудью за 2 месяца сбросила 9 кг - так что авторитетно заявляю, что на системе ЛЕГКО можно продолжать успешно ГВ и худеть
Про Б и систему - сложно сказать, тут все-таки потребности ребенка скорее всего не удовлетворятся 3-4 разовым питанием - у меня не получается...
Я бы вам посоветовала придерживаться меню, предлагаемому системой - но количество и время приема пищи смотрите сами по себе, кушайте сколько и когда нужно.
Т.е. после 12-00 не ешьте сладкого и прочих вкусностей-вредностей, а кушайте, как написано в рекомендациях для обеда и ужина. УВЕРЕНА, МАЛЫШУ ОТ ТАКОГО ПИТАНИЯ ТОЛЬКО ЛУЧШЕ БУДЕТ!! ТОлько соли поменьше А еще могу посоветовать типа разгрузочных дней, которые мне рекомендовали в 13 сердечном РД - рацион на день - стакан гречки отварной без соли, кусок отварного нежирного мяса (лучше говядины) примерно 400гр тоже без соли, компот из сухофруктов без сахара. Все это едим в течении дня, если прибавка за неделю больше 300гр. Мне в первую Б ооочень помогло - это не голодный разгрузочный день, для малыша никакого вреда - а только польза из-за отсутствия соли и сахара. Я с этими разгрузочными днями за последние 6 недель своей беременности не набрала ни грамма, при том что ребеночек конечно вырос - и сразу после родов у меня ушли все набранные за Б 14 кг! А поправилась я уже потом, на ГВ .. до системы...
В общем, для вас сейчас самое главное - за последнии недели не набрать еще больше. А потом, после родов, все получится и все лишние кг уйдут - было бы желание и стремление!
УДАЧИ!!
__________________
|
|
|
05.06.2010, 12:59
|
#4517
|
Ветеран
Регистрация: 24.11.2008
Адрес: Павловск
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от Анна Павлова
Неужели все так плохо,что никто ничего не посоветует?
|
извините, я только читательница топа, но промолчать не могу. Я на системе сидела до Б (минус 10кг) и после 30 недель, т.к. стала набирать много. Бывает нарушала, но только до 18 (в особенности фруктамми, т.к. был сентябрь) После 30 недель набрала 2 кг за счёт этого, легче было вернуться в флору. Беременность - это не повод точить после 18.
__________________
|
|
|
05.06.2010, 13:01
|
#4518
|
Элита
Регистрация: 30.05.2008
Адрес: Лен.обл, Мга
Сообщений: 2 675
|
Цитата:
Сообщение от ясно солнышко
всем привет - у всех хорошие новости - отвесики ! у меня тож процесс пошел - 1 кг
Наташа - зачем ??? всего 27 дней осталось - нарушения не стоят результата !!!!
|
Катюша, привет!
УРА! Поздравляю - так держать!
И согласна - надо Натаху ругать, а то она так никогда своего желаемого веса не достигнет!
Цитата:
Сообщение от Natasha21
да у меня ж ПМСище, съела вечером котлету и половину сырка глазированного
|
вот-вот, все это только отговорки!! ладно еще котлетку - а вот сырок-то зачем схомячила сплошные вредности в этом сырке
лучше бы уж чая с черносливом попила а еще лучше -просто чая вкусного
Цитата:
Сообщение от ясно солнышко
пмс не отговорка !!!! представь, если бы Марина каждый раз в пмс нарушала ??? похудела бы она на 40 к ???
так что не нужно отговорок !!! тебе телесами бегать сверкать по пляжам- ты должна быть ЛУЧШАЯ там и чтобы все слюни пускали....
|
+100000! все правильно, все наши причины нарушений - просто отговорки
(кстати, про себя тоже могу сказать - все мое питание сейчас - сплошные отговорки и слабость духа... все надеюсь, что после 2 триместра станет полегче и удастся собраться.. )
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
Ой,чуть не забыла самое главное-я сегодня 66,8кг.Ура!!!!!!!!!!!!!!!!
Теперь буду до 63кг худеть
|
ВОТ УМНИЦА
Удачи в дальнейшем похудании - сейчас главное не дать себе расслабиться после достижения полученной цифры - сразу в дальнейший бой!
__________________
|
|
|
05.06.2010, 13:07
|
#4519
|
Элита
Регистрация: 30.05.2008
Адрес: Лен.обл, Мга
Сообщений: 2 675
|
Цитата:
Сообщение от Машулик
извините, я только читательница топа, но промолчать не могу. Я на системе сидела до Б (минус 10кг) и после 30 недель, т.к. стала набирать много. Бывает нарушала, но только до 18 (в особенности фруктамми, т.к. был сентябрь) После 30 недель набрала 2 кг за счёт этого, легче было вернуться в флору. Беременность - это не повод точить после 18.
|
Все правильно, я тоже считаю, что Б - это как раз таки отличный повод правильно питаться и система для этого отлично подходит
но вот про то, что после 18-00 нельзя есть - это спорно и для каждого по-разному. если я не буду есть после 18 - то на след день мне будет ооочень плохо и всю ночь малыш будет возмущенно пинаться.. но это не значит, что можно в час ночи плюшки лопать просто все надо под себя корректировать
__________________
|
|
|
05.06.2010, 13:11
|
#4520
|
Элита
Регистрация: 03.06.2009
Сообщений: 1 741
|
девочки! доброе утро! процесс идёт -700гр!
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|